2023夏天高溫熱浪來襲！皮膚科醫生維持健康養肌秘訣，8款保濕/敏弱肌適用「神盾級精華液」推薦~舒緩敏感、深層保濕、預防空污傷害，強化肌膚屏障♡

By Cindy Lin on 01 Aug 2023

Senior Digital Media Editor, Head of Beauty & Fashion

2023高溫席捲全球，肌膚很容易因為燥熱和室內外溫差導引發泛紅、敏感、缺水問題！皮膚專科醫師曾涵琪表示：「近期門診敏感患者大幅提升，肌膚長時間接觸高溫、日曬，引發自由基等敏感因子大量增加，刺激血管擴張，神經釋放乙醯膽鹼，作用於毛細血管導致肌膚容易產生泛紅、搔癢等不適症狀，此外皮膚外在屏障的功能下降也導致肌膚敏感問題反覆發生。」當肌膚不斷暴露在空污衍生的PM2.5細懸浮微粒問題、紫外線與3C藍光等這些日常生活中會遇到的刺激因子，都容易讓肌膚過度氧化、開始暗沉，成為肌膚老化的主因。編輯推薦8款保濕/敏感肌適用「神盾級精華液」，幫肌膚建立防護傘，一起好好健康養肌！

專業皮膚科醫生建議，維持健康膚況「四不五要」原則

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每天出門在外，空氣細小粉塵顆粒、口罩摩擦與3C藍光等刺激都無可避免。但曾涵琪醫師建議了維持肌膚健康膚況「四不五要」原則，無論是想要強化肌膚屏障防護力或是受損時能快速修復多重肌膚問題都可以參考，一起從日常生活對肌膚更照顧吧！

Don't 01：含刺激成分潔顏產品，容易造成肌膚更多敏感不適

Don't 02：溫度過高熱水會破壞皮脂膜，用熱水洗臉容易造成屏障防護力下降

Don't 03：過度使用面膜！發炎或敏感肌膚易因面膜使用過久過悶或相對複雜成分造成發炎問題更加嚴重

Don't 04：繁複保養！當肌膚出有癢痛刺激症狀，首先簡化保養步驟，並選擇具多效修復功效保濕產品，避免使用刺激成分。(也建議要諮詢醫生喔)

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Do 01：每日早晚定時清潔，避免油脂髒污唾液與汗水殘存肌膚

Do 02：當肌膚紅腫不適時，完全不保養反而會因造成肌膚缺乏保濕水分，衍生更多問題。建議簡化保養步驟，並挑選成分有修復&保濕功效成分(如高濃度維生素原 B5 等)，來舒緩及修復肌膚屏障功能。

Do 03：天天防曬與適時補擦防曬，防止紫外線造成肌膚問題惡化(特別是酒糟肌，容易因為紫外線刺激引發發作)

Do 04：拋棄式口罩要天天更換，配戴不宜太緊過度壓迫，並避免使用香氛釦等含有香精成分產品。

Do 05：肌膚出現嚴重不適紅腫刺癢等問題，勿過度搔抓避免造成傷口細菌感染，宜盡快諮詢專業皮膚科醫師，切莫延誤就診以免引發嚴重後遺症。

夏天精華液推薦01：Aesop 香芹籽抗氧化高效精華 60mL，NT$2,700

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《香芹籽抗氧化高效精華》蘊含紅藻萃取和刺雲實膠，質地極為輕盈卻在抹上肌膚後形成輕透的隱形薄膜，作為肌膚與外界的保護屏障。很適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，在面對混濁都市環境時能夠起到堅強而穩定的防護作用。

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這款配方蘊含能有效滋潤肌膚的維他命 E，充分為肌膚保濕補水，並同時提供抗氧化功效。被肌膚迅速吸收後會呈現精緻的霧面光澤效果。如果在夏天想要精簡保養步驟，或是取代乳霜或保養油都可以讓這款精華成為保養的最後一步驟。

夏天精華液推薦02：雅詩蘭黛特潤超導舒敏奇肌安瓶20ML，NT$3,250

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雅詩蘭黛NO.1修護精華小棕瓶家族有新成員加入~經研究統計顯示，超過72%的消費者認同自己屬於敏感性肌膚，所以針對大家的困擾，推出質地超清爽不黏膩的急救型舒敏安瓶。除了沿襲小棕瓶專利「極效修護三胜肽-32」成分，添加高濃度15%「比菲德氏益生菌活萃」與全新「全能舒緩酵母蛋白」，幫助強健肌膚、舒緩泛紅乾癢、粗糙起屑的膚況危機！

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運用「益生菌學」為肌膚建立良好微循環的敏感肌友善「小棕SOS安瓶」《特潤超導舒敏奇肌安瓶》早晚皆可在化妝水後、精華液前為肌膚修護，或是當作出席重要場合前密集保養，或是體驗高強度美容後加強修護，備一罐好安心♡

夏天精華液推薦03：RéVive 三效胜肽防禦精華油，NT$7,500

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RéVive 創辦人Dr. Brown 認為氣候變遷和空污衍生的PM2.5細懸浮微粒問題是對肌膚健康的主要威脅，所以採用品牌專利胜肽成分，加速表皮更新，恢復健康肌膚。而長期接觸藍光也容易加速肌膚老化，進而刺激產生自由基破壞肌膚防禦系統，透過珍貴抗藍光「米胚精萃」建立肌膚屏障並健康養肌！

夏天精華液推薦04：理膚寶水 B5彈潤修復精華 30ml，NT$1,840

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深受網友好評的敏感肌適用理膚寶水「B5小藍瓶」修護抗老精華液含維生素原B5與積雪草苷能幫助老化肌膚恢復彈性與光澤，更在精華液中添加高低分子玻尿酸，不只鎖住肌膚表層水分，更能滲透肌底，緊緻肌膚同時透亮起來~

夏天精華液推薦05：BIODEMA法國貝膚黛瑪舒敏抗老修護精華30mL，NT$1,350

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無添加酒精、香料、或任一款防腐劑，專為敏感脆弱肌設計的救星小紅瓶《舒敏抗老修護精華》，運用紅鼠尾草多酚及維他命E，調節敏感因子達到舒緩效果，並運用獨特雙胜肽修復科技、專櫃級明星成分-岩藻多糖及獨家肌膚仿生修護專利(DAF TM )，從裡到外修護、幫助肌膚對抗內外氧化壓力，重返健康狀態。另外還有含仿生小分子玻尿酸及仿生脂質，同時補充肌膚油水，照顧好肌底才能進一步漂亮起來！

夏天精華液推薦06：敏感話題保濕修護精華45mL，NT$1,300

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男星范少勳也分享自己拍攝臨時肌膚出狀況都靠這一罐~來自日本的敏感話題推出專為敏弱肌打造、全膚質適用的修護精華「急救小粉瓶」，無酒精、無香料、無礦物油、無防腐劑 ( Paraben 等)添加，透過獨家高濃度酵母萃取「美肌益生元」，平衡肌膚表面生態，修護敏弱狀況，打造強健肌膚屏障。對於保濕、修護和舒緩泛紅都有感。

夏天精華液推薦07：VICHY薇姿 M89火山能量微精華50ml，NT$1,480

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富含15種天然礦物質與高濃度微量元素的VICHY薇姿《M89火山能量微精華》，透過重量級成分89%法國火山礦物溫泉水，為肌膚注入穩定力，很適合在炎炎假日進行曬後修護、厚敷鎮定、妝前保濕等多重用途。好肌收的高滲透力輕鬆深入肌底，強化肌膚屏障、提升肌膚的穩定力，親膚成份也很適合各種膚質。

夏天精華液推薦08：寶拉珍選舒敏保濕精華液30ml，NT $1,520

Photo from 寶拉珍選

氣候變化、環境污染等都容易造成肌膚受損不適，引起乾燥、泛紅等敏感問題，更讓人人有成為敏弱肌的可能。所以善用「皮膚修復」成份成為預防乾燥、泛紅等敏感困擾的選項之一。《舒敏保濕精華液》蘊含小白菊萃取、甘草根等多種植萃舒緩成分搭配神經醯胺及玻尿酸，在緩解肌膚敏感不適、改善乾燥泛紅同時強化肌膚保濕屏障，讓膚況更加穩定健康。

夏天精華液推薦09：innisfree 綠茶籽保濕精華 80ml，NT$940

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張員瑛同款保濕精華♡innisfree明星產品《綠茶籽保濕精華》改版升級到第四代，成分升級進化利用綠茶益生菌科技「綠茶三重益生菌精萃」強化因乾燥影響的肌膚屏障，再搭配獨家濟州美肌綠茶、尿囊素及維他命 B5，深層保濕之外同時舒緩、護理肌膚。而包裝取代原有的塑料瓶身，採用60%再生玻璃材質及無金屬按壓頭，包裝紙盒則運用生產過程中所剩下的綠茶廢棄渣與30%再生紙漿製成，讓保養生活也能實踐綠色生活。