除了玩手機！你獨處時還可以做的50件事，別再整天圍繞著別人轉！
你是不是常常覺得一整天的時間過得特別快、又感覺沒做到什麼，特別沒有充實感呢？那可能是你的精神上需要補充能量！之前小編分享了「不管睡再久卻還是渾身累？7招休息法教你學會有效休息」，主要是現代人活在IG社群和大量網路資訊之中，生活中時常繞著別人轉，久了反而不知道怎麼跟自己相處，甚至害怕獨處 ! 所以每天睡前只好漫無目的划手機度過，一日復一日，你的精神狀況只會越來越匱乏，真正的成熟是知道如何獨處，就讓我們來看看除了划手機之外，你一個人其實還可以做這麼多事情讓自己的生活更不同。
Photo from Pinterest
1.聽音樂：享受自己的時光，探索新的旋律
2.打遊戲：放鬆自己，盡情紓壓
3.看書：閱讀不限任何類型的作品，讓你不用整天只盯著螢幕
4.冥想：學習把自己的思緒放空，鍛鍊專注力，將有助於睡眠
5.瑜珈：在室內就可以進行，每天保持身體健康
6.寫日記：紀錄並整日一天的所得，書寫幫助你關注自己的內心
7.畫畫塗鴉：探索自己的藝術潛能
8.想想未來5年的規劃：你希望5年後的自己是什麼模樣? 換了新工作? 更有錢? 有了期許，就會開始努力讓自己朝著那個目標更靠近
9.做DIY：開發自己的小技能
10.看不同類型的劇：不只追愛情，也可以追不同國家的懸疑、驚悚、犯罪、奇幻等劇情電影或影集，開拓自己的視野和品味
Photo from pinterest
11.沖茶或煮咖啡：簡單的勞動可以讓自己有放空的時間
12.刪除不必要的好友：重新整理人際關係
13.整理房間，斷捨離：透過行動重新思考自己現在的生活現狀
14.下廚做晚餐：享受付出的辛勞和美味的收穫
15.練習放鬆：現代人生活壓力大，放鬆也是要練習的，有助於你的睡眠
16.看新聞雜誌：了解世界正在發生的事情
17.學起早起：養成看日出的習慣，休假不再睡到下午才起床，你會發現一整天原來可以這麼充實
18.學習邏輯：不再以感性看待事物，邏輯性思考能有助於你生活、人際關係和工作上的各種層面
19.學習新科技：無論是新的3C產品，或是時下正流行的AI科技，我們都要一起保持與時俱進
20.去戶外散步：保持偶爾曬曬太陽的習慣，能夠帶來正能量的情緒
Photo from Pinterest
21.逛花市：不只能點綴自己的臥房，也能感受植物的生機，還能學習一些花語
22.看紀錄片：提升自己的視野和觀點
23.去其他城市或國家旅行：將勇敢實踐，學習獨立面對各種旅途情況，並感受不同文化的衝擊
24.挑香水的氣味：用嗅覺去感受形象
25.去圖書館看書：給平常的自己一個截然不同的閱讀環境
26.傾聽大自然的聲音：無論是夏日的蟬聲、平日的鳥語，學習讓自己的步調慢下來，心靈就會更寧靜
27.去做身體健康檢查：科學地了解自己的身體狀況
28.帶父母去健檢：關懷雙親的健康，並給予陪伴和支持
29.學習新的語言：脫離學生時代後，學習力很容易退化，要讓自己不斷維持
30.去看夜景：給自己一些浪漫的儀式感，和自己約會
Photo from Pinterest
31.重新整理床鋪：床上被各種娃娃和衣服給淹沒? 重新布置換個好心情
32.拼圖：鍛鍊你的耐心、專注和觀察力
33.為朋友準備驚喜禮物：重新思考並維繫感情
34.獨自去看電影：享受孤獨
35.唱歌：唱歌容易引發正向心情，練習音樂技巧
36.學習做甜點：烘焙和料理是不一樣的感覺和技術
37.翻看舊相簿：回憶和感觸交織，或許你能和過去的人重啟聯繫
38.學理理財：懂得用錢滾錢
39.去爬山：簡單的小山就可以達到運動效果，沿路還可以探勘美景
40.學習保養：變美的基礎其實並不用花費太多錢，關鍵是要做對的事情
Photo from pinterest
41.去做SPA按摩或泡溫泉：給予自己的身體放鬆
42.學習穿搭：探索不一樣的自我可能性
43.條列出自己的優缺點：客觀分析一下自己這個人的現況，如果你是別人，你會喜歡自己這樣的人嗎?
44.改造舊物：不要只會斷捨離，丟了舊物又花錢買新的進來，學習把已經擁有的東西創造第二次的價值
45.整理自己喜歡的句子：了解什麼樣的格言適合自己，與他人聊天時可以準確分享
46.打電話給爸媽：有時親情特別需要子女的主動
47.學習拍照技巧：更美好的紀錄生活點滴。
48.參加志工活動：另一個身分看待世界。
49.游泳：感受在水裡自由的感覺。
50.規律運動：揮灑汗水過程雖然累，但完成後特別有成就感和充實感。
Photo from pinterest
By 台灣女生日常編輯部
💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw
