私密處「乾癢、異味」怎麼辦？！注意事項&清潔保養產品一次看♡Lip Intimate Care護理油莫莉大推、德國Dr. Barbara Sturm除毛後也能用

By Cindy Lin on 03 May 2023

Senior Digital Media Editor, Head of Beauty & Fashion

不重視或是過度清潔、不常換衛生棉…，都可能使原本健康的陰道環境pH值失衡，使壞菌入侵，引起私密出各種反覆難耐的發炎、搔癢問題，但卻又讓人難以啟齒。所以從日常生活的飲食和清潔習慣就要加倍呵護這層脆弱肌膚，除了溫水沖洗也可以挑選專用清潔保養產品。並且如果真的不舒服，尋求醫生看診才是唯一正解唷！

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私密處保養重點01：注意飲食&生活習慣

我們都知道高熱量與高糖的飲食，不只容易變老，也可能會影響身體功能！當然陰道也是一樣的。精緻飲食、高糖油炸等飲食方式，可能抑制肌膚修復功能，使陰道肌肉變得鬆弛、乾澀、沒有彈性。當然私密處同樣會隨年紀漸長流失膠原蛋白，或是賀爾蒙變化以及常穿緊身褲、久坐等生活習慣也同樣可能造成私處色素沉澱，女孩們一起從日常生活就好好照顧自己每一寸肌膚吧！

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私密處保養重點02：內褲天天換&分開洗滌

男女性的分泌物大多由蛋白質所組成，不即時清洗的話，除了增加內褲的清洗難度，也可能導致私密處不舒服。所以建議挑選棉質素色內褲，並且一定要天天更換(或是一髒就換)。另外也建議要與外出衣服分開洗滌，因為一起洗有可能會讓衣物髒污和汙染源沾染到內褲，增加私密處不舒服的風險！

私密處保養重點03：溫水或是專用產品清潔，不要跟身體用同一罐

10/10 APOTHECARY 產品訓育講師表示：私密處外部主要由黏膜組織與皮脂層較厚的肌膚組成。接近陰道處則屬於黏膜肌膚，是由薄且鬆散的角質層構成，比起別處的皮膚更加敏感脆弱。正常的內陰部pH值3.8-4.5，外陰部pH值4-5，陰道中的乳酸菌，會負責維持健康的肌膚微生態，讓她得以長期處於弱酸環境，因此整體陰道環境最合適的pH值落在4-4.5，不重視清潔或過度清潔都可能會使陰道環境pH值失衡，所以清洗的成分須格外挑剔，不能同一瓶身體洗沐產品「順便一起洗」，除了酸鹼問題，更擔心身體產品有添加酸類或是去角質顆粒，記得要用專業清潔產品，並且清潔外陰部就可以了唷！

私密處保養推薦01：Dr. Barbara Sturm

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來自德國的保養品牌Dr. Barbara Sturm推出針對私密處的全新保養系列V collection，透過《私密護理潔膚凝露》與《私密護理精露》打造從洗到護2步驟 · 給私密處無微不至的愛護。潔膚凝露添加乳酸配方與乳酸菌益生元，還原私密處原生環境，同時保留天然油脂與水分。並添加維他命B5、玻尿酸來保濕舒緩柔嫩肌膚。生理期結束後或需要護理傷口時，也可於溫水中加入適量潔膚凝露進行坐浴，在舒緩浸泡同時充分洗淨，同時藉水溫幫助私密處局部血液循環。

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近年除毛流行，而少了毛髮的籠罩，更需要關注清潔與保養。《私密護理精露》可於蜜蠟、除毛後可使用，除了同樣添加乳酸菌益生元更加入武靴葉萃取來減少毛髮生長和密度。

私密處保養推薦02：愛康

許多女孩都是愛康衛生棉的粉絲，然而品牌也有專為私密肌設計潔淨慕絲，給私密肌日常溫和守護。透過豐富蘆薈、洋甘菊，深度滋潤肌膚，並PH 4.8 內含胺基酸成分甜菜鹼配方給肌膚細膩、溫柔的呵護。

私密處保養推薦03：Lip Intimate Care

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來自瑞典加上代言人莫莉的愛用，讓《Lip Intimate Care瑞典唇淨私密護理》被更多女孩認識，其中最經典的《LIP 私密護理油》有三個不同成分，分別是專為敏感肌設計、減少私處尷尬異味乾燥，又穩定親膚的《椰子香草私密護理油》、人氣暢銷並擁有高營養價值的滋潤與修護力的《沙棘芳枸葉私密護理油》以及獨特添加益生元，專為私密脆弱女性設計的《益生元平衡私密護理油》。可以用於清潔或是清潔後的滋潤保養，生理期也能用唷~