3個月養出水煮蛋白嫩肌！讓你不再長痘痘5個好習慣，省錢又天然養成好皮膚就跟著做

By Mabel Chuang on 19 Jul 2022

Digital Media Editor

夏天瘋狂出油冒汗，髒污又堆積在毛孔形成爆痘啦！有沒有什麼辦法是可以根治痘痘肌的呢？各位女孩免煩惱，小編今天整理出了5個絕對能讓你改善肌膚的好方法，讓妳們成功擁有水煮單般的彈潤肌膚！皮膚好整個妝容也會更服貼以外，整體臉部乾淨了，顏值也會跟著飆升喔~

1.每晚12點前睡覺

不要說妳就是沒辦法早睡！早點睡這件事真的非常重要，因為肝臟修復的時間大約在晚上11點到2點之間，這個時間睡覺才能良好排毒，同時也能避免臉上肌膚蠟黃、黯沉，讓肝臟好好休息、降火氣也不容易長痘痘囉~習慣熬夜的女孩們可以先試著早點躺上床，放下手機讓腦袋放空喔！

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2.喝2000cc的水

女孩們該是戒飲料的時候了，飲料的糖分就是許多人痘痘長不停的主因喔！喝水的好處真的太多啦，光是可以幫助排便更順暢這點，就改變了許多人長期的痘痘困擾，腸胃可是跟肌膚息息相關的，千萬不要小看他們的關聯性！除了對腸胃更好以外，補充足夠的水分也能讓肌膚保濕保水，每天喝2000cc的水絕對有幫助喔~

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3.勤換毛巾、枕頭套

對於臉部接觸的物品一定要多多注意，很有可能那就是你不斷長痘痘的主因喔，枕頭套每天都長時間接觸肌膚及頭髮，常常會有皮削、灰塵、頭髮、塵螨沾在上面而你卻沒有發覺，這些髒污也就變成痘痘生長的一大原因囉~而毛巾更是需要經常更換，否則潮濕的毛巾就是黴菌最好的溫床啊！

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4.不要一直擠痘痘

其實剛長出來的痘痘並不可怕，可怕的是形成不易復原的痘疤，最後整張臉坑坑巴巴的像月球表面一樣，真的很影響美觀！要注意就算長痘痘也不要輕易的擠它、摳弄它，否則肌膚會不斷受傷、結痂，新的痘痘再加上舊的痘疤就會很難再變回嬰兒般的柔滑皮膚了喔！正確做法應該是拿痘痘貼、透氣膠帶等等產品貼在剛長的痘痘上，並且定期更換透氣，時間到了自然就會好了喔！