仙女養成班開課！你擁有「5大魅力特徵」嗎？從生活習慣Get甜美笑容、水嫩肌膚～顏值UP直接當女神♡

俗話說天下只有懶女人沒有醜女人，有時候透過一點生活習慣的改變，就可以讓我們越來越美麗！近日小紅書上便在討論美女的5大魅力特徵有哪些，從笑容、眼神到肌膚都有提到，而這些特徵其實可以從生活習慣去「養成」，你知道嗎？

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特徵1：甜美笑容

擁有甜美笑容，可以讓我們格外有吸引力，而這個甜美笑容是可以練出來的，還只需一雙筷子就能練習！

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首先平行咬住筷子並露出微笑，觀察兩次嘴角的最高點，是否比筷子的水平線還高，並留意左右是否平衡。此時輕輕移開筷子，看一下笑容中是否有露出10顆牙齒。若覺得這樣的笑容不滿意，可再咬住一次筷子調整，或是用手來協助微笑角度，然後慢慢練習讓自己習慣這樣的笑容。

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特徵2：水汪汪小鹿眼

眼睛是靈魂之窗，也是女孩子最有魅力的武器，有時候一個眼神就能讓人魂牽夢縈！這時候平日的眼部保養就很重要，透過日常的呵護讓我們的眼睛隨時帶「電」～

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首先先放鬆眼周區域（可敷熱毛巾），輕輕用手指按壓兩分鐘，然後按住太陽穴，沿著眼眶向後提拉，以上動作可搭配眼部保養品使用。接著頭向後仰並眨眼，有助於血液流通，最後依序順時鐘、逆時鐘閉眼轉動眼球各30圈即可。

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特徵3：小V臉

擁有小V臉，除了靠瘦身、飲食的體態改變，也可以透過一些局部運動來達成。

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• 嘴巴開合：將嘴張開呈現O型，接著閉上抿成一條線，然後併攏下巴再向上抬，整組循環10次。
• 親天花板：將頭向上仰嘟起嘴唇，想像要親天花板的感覺將嘴嘟越高越好，然後維持整個動作10秒，整組循環10次。
• 舌尖找鼻：伸出舌頭、想辦法去觸碰鼻子，維持5秒鐘並整組循環10次。

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特徵4：水嫩肌膚

膚質好不僅能讓妝感更服貼，就算素顏出門也是美少女，比起後天加工，直接維持天生麗質的美麗也是不錯選擇。以下提供幾個養成水嫩肌膚的好習慣：

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• 早上起床時喝杯溫開水，然後一天喝8杯水（多喝水）
• 多吃維生素C含量高的水果（例如草莓）
• 一年四季都要記得防曬
• 戒糖、戒奶茶與碳酸飲料
• 不要熬夜，熬夜容易肌膚蠟黃

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特徵5：精緻身材

雖然身材的好壞因人而異，但如果可以讓身材維持在自己滿意的體態狀況，也能讓心情變好～透過幾個簡單的生活習慣養成，讓你的身材朝理想目標前進！

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• 吃完飯後別急著坐，試著站半小時
• 吃飯七分飽，戒掉吃消夜的習慣
• 每天晚上泡腳，促進血液循環的同時還能邊按摩邊瘦腿
• 可以多喝蜂蜜水，能排毒養顏
• 早睡早起不熬夜

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以上就是小紅書上「5大魅力特徵」的討論，只要養成一些好習慣就可以讓你越長越美麗唷！

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By 台灣女生日常編輯部