復合挽回看這裡！分手後一直放不下前任怎麼辦？4個階段性步驟必學，再續前緣沒那麼難！

By Haremi on 21 Apr 2022

Digital Media Editor

有談過戀愛的人，肯定多少都有經歷過分手後那種撕心裂肺的痛楚，畢竟很少人能和「初戀」攜手走完一生，因此就會產生所謂「失戀」的後果。當一對戀人在感情走到瓶頸時，若無法達成共識，僅有一方想要分開，而另一方則想要繼續這段感情，那麼彼此之間就會產生無法解決的矛盾，想分手的一方殘忍地轉身離去、不想分手的另一方則被狠心地留在原地。此時，被提分手的人內心肯定異常難受，總企盼著彼此的感情還能有一線生機，因此就開始尋方覓法想辦法要「復合」，但復合之路一點都不容易，若想要提高復合成功的機率，接下來4個階段性步驟，請各位務必要遵守！

階段1：完全斷聯、增進自己

Photo from Truelovewords

首先，剛分手時一定會感到晴天霹靂般地難以接受，可是此時切忌「大吵大鬧」，不管心裡有萬千不滿、情緒如何波濤洶湧，都要提醒自己保持冷靜，Calm down bro！此時的你越是質問對方為什麼狠心分手，然後開始各種情緒勒索、疲勞轟炸，只會讓對方覺得「分得好、分得妙、分得呱呱叫！」，他會慶幸自己跟你分開，因為你現在的表現就像一個「神經病」。

如果你要讓他在分手後對你還有點留戀，想起過往的美好、曾經的甜蜜，以及你可愛的模樣，那拜託請務必要「徹徹底底斷開」，完全地斷聯絕對是求復合的第一步，請按耐自己想聯絡的心，成功的關鍵就在一個「忍」字。剛分手的前三個月，編輯建議你把時間好好投注在自己身上，拿去減肥、健身、保養、做醫美、學化妝、讀書、看展覽、學畫畫、學外語......好多好多事情可以讓自己變得更優秀，當你變得裡裡外外都加倍亮眼時，還擔心他不回來嗎？

階段2：社群上展現活躍

Photo from 《戀夏500日》電影劇照

第一階段完成後，恭喜你來到第二階段！現在你已經不是剛分手時的那個你，你是2.0版本的自己，這時候你就可以好好經營社群，把自己當成網紅、KOL、大明星！第一階段時，編輯建議你「斷聯」，裡面包括「不要在社群上發討拍文」，你可以沉寂、消失、不發文，但千千萬萬不要給我發「難受想哭覺得冷」。OK，努力撐過三個月了，你已經由內而外變更美，那現在你就大膽地、高調地在社群上發文吧！

你可以故意營造自己最近上健身房的模樣、學烹飪的賢慧、上畫畫課的優雅、皮膚發光的素顏照......你有好多好多事情可以分享，限動可以常發，但貼文大約以三天一則的頻率為佳。為什麼？因為太常發文顯得你沒朋友、沒現實生活可以經營，你要讓他覺得你、很、忙！不是沒有腦袋的網美，而是有自己生活圈的獨立新女性，他當時說你太黏、太依賴？你現在就給他看看你有多懂得過生活！

階段3：改變過往「導致分手」的缺點

Photo from 《王牌冤家》電影劇照

好咧！撐過前面最難的兩個階段後，相信現在的你沒有什麼過不去的坎，而且也變得更加有自信、更加做自己。如果此時你還是有強烈的「復合決心」，那就繼續聽編輯娓娓道來，但如果你現在已經不想復合了，恭喜你，關掉網頁，這篇文不需要再讀了！（笑）

就像上面第二階段所講的一樣，你已經變成不一樣的你，但光是這樣展現光鮮亮麗還不夠，因為你們當初「分手的癥結點」還沒有被解決，那就算你變得再美、再活躍，對方還是會擔心重蹈覆轍、怕再度與你交往會不會又發生同樣的問題？為了讓對方安心，現在你首當其衝要做的事情就是「展現你的改變」。若他當時覺得你脾氣不好、愛吃飛醋，你就想辦法讓他知道你已經成熟許多，不會再耍公主脾氣。但畢竟兩人已經斷聯，要怎麼樣才能讓他「知道」這件事？這就需要一點小心機。

像是你可以自然地、有意無意地發文寫下相關的感情觀點，不用提得很明白，也不要提到過往跟他的感情（很重要），你只要用一個「最近聽朋友説她的感情煩惱，讓我有些感觸...」類似這樣的開場白，開始講述自己曾經也有過「無理取鬧」的階段，但謝謝以前的感情教會你許多事，現在你也能與陷入同樣狀況的朋友們分享，一段感情就是要互相包容、互助互重，and…BINGO！他一定會看到你的發文（即便他沒追蹤你，但這是人性），你已經慢慢在他的腦袋裡深植這些「你已改變」的記憶碼，接著就等著收耕成果吧！

階段4：以朋友身份接觸

Photo from 《好友萬萬睡》電影劇照

恭喜你這麼有毅力、有決心地想要復合，你終於來到最後一個階段！上面三個階段你都確實完成後，此時你就是要「找機會」與他接觸，但也可能有些人比較 Lucky，在執行前面的階段時，前任就已經按耐不住自己、主動回頭找你聊天。但千千萬萬要記得一件無比重要的關鍵，不論是你找機會與他聊天，或是他自己主動找你聊天，都不要「太過熱情」，也千萬別顯露出「想要復合」的慾望。

不管男生女生，在試探的過程中，都會害怕對方急著要自己表態，所以請記得給對方一些空間和時間，用「單純是朋友」的方式與之相處，千萬不要透露出你的最終目的——復合——這樣才能讓他沒有壓力地重新認識你。來到這個階段，感覺只差臨門一腳就能復合，但卻也是最容易「翻車」的階段，在回覆訊息、聊天態度、應對進退上都需要非常小心跟注意，才不會功虧一簣。此時你可能會說，愛一個人還要這樣麻煩耍心機？沒辦法，畢竟想要求復合的人是你，愛情本就是一場心理戰，復合之路從一開始就不好走，選擇好了只能長期抗戰，如果不想要經歷這些耗盡心思的過程，那也可以告訴自己「下一個會更好」，收拾好心情、準備投入下個人懷抱。