仙女肌3大換季保養須知！『一癢就抓、水洗太熱』超NG～4款沐浴乳推薦舒緩敏乾肌

保養

By Winnie on 14 Oct 2021

Digital Editor

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夏秋換季容易導致肌膚不穩定，尤其身體肌膚更容易脫皮乾癢，因此找出適合的換季保養就是秋冬一大課題，皮膚科醫師胡怡萱給出3大換季最易NG保養法提醒及4款沐浴乳推薦。

秋冬乾敏肌3個NG保養法

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1. 癢了就擦藥，恐擦出抗藥性

每當季節轉換天氣變化大，乾敏癢肌會出現許多肌膚問題，如小腿、手臂肌膚乾裂、紅癢，因此許多人會先尋求擦藥來緩解症狀。胡怡萱醫師提醒，抗發炎、止癢等藥物雖能短時間帶來改善，但含類固醇容易產生副作用，不建議頻繁使用。醫師提醒應從肌膚根本問題著手，若是肌膚乾裂而引起的紅癢，建議可選擇相對溫和的天然植物固醇搭配使用，同樣能舒緩癢感兼具保濕，相較藥用類固醇來說，對肌膚也較溫和無負擔，長期使用無抗藥性。

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2. 肌膚別一癢就抓

醫師指出，秋冬乾冷易造成肌膚乾裂，對於外界刺激的耐受度下降，若以外力搔抓止癢，肌膚皮脂膜被破壞下，恐讓病菌刺激入侵，造成更嚴重的發炎、痛癢反應。胡醫師提醒，力道過大的搔抓容易讓肌膚受傷，除了盡量減少抓癢頻率，此時可選擇具有保濕與修護的產品來緩解。

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3. 秋冬愛洗熱水澡，易造成肌膚保護力下降

秋冬氣溫低，女孩們都喜歡洗舒服熱水澡或泡澡來療癒自己，不過醫師表示，過熱的水容易破壞掉皮脂膜與油水失衡，「健康角質層的pH值大致落在 4.5-6的微酸狀態」，想要遠離肌膚敏感狀況，除了使用合適的水溫，也建議沐浴時不要過度清潔，可使用不含皂鹼、含有維他命B5、胺基酸、維他命E的施巴pH5.5抗乾敏滋潤浴露，溫和清潔肌膚同時保濕。

弱酸性秋冬沐浴乳推薦

#施巴 pH5.5抗乾敏滋潤浴露，200ml / NT$480、1000ml / NT$1,100

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由皮膚科醫師推薦的這款施巴抗乾敏沐浴露因不含皂險 + pH5.5微酸性溫和清潔，是許多乾敏肌在秋冬必囤貨商品，「洗後肌膚水嫩不乾癢」、「不像一般沐浴乳洗後有種假假的滑嫩感，但也不會過於乾澀，溫和到臉部也能一起使用。」除了符合皮膚酸鹼值的pH5.5弱酸性外，還添加了高濃度胺基酸、維他命E一起帶給肌膚滋潤、修護乾癢。