付出被當理所當然！郭雪芙自曝『被情緒勒索』心酸嘆「想當壞人」引爆萬人共鳴：當好人太累

By Sally on 04 Oct 2021

大家知道什麼是情感勒索嗎？33歲女星郭雪芙2008年以廣告模特兒出道，過去曾是女子團體Dream Girls成員，長相甜美的她，後來進軍戲劇圈靠著《真愛找麻煩》、《就是要你愛上我》等台劇人氣大增，成為許多人心目中的女神。平時經常在IG臉書分享生活的她，近日發文透露遭到朋友「情緒勒索」，直言當好人太累，充滿無奈的遭遇引發眾多網友共鳴。

Photo from IG@aohsuehfu

郭雪芙2日在IG發文表示：「有時候就是會不經意的出現讓妳傻眼的話，而腦袋放空了三秒⋯思考了一下⋯是自己做的不好嗎？還是做的不夠多？」接著她以說故事的方式，還原事情發生的經過，「有一個故事說，A和B是好朋友。A不喝多多，每次有多多都給B喝，剛開始B很感謝，久而久之便習慣了。習慣了，就理所當然了」。

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沒想到在某一天，「A將多多給了C，B就不開心了。她忘記了這個多多本來就是A的，A想給誰都可以」，郭雪芙直言，因為是自己親近的人，所以她想要對他們好，就不會去計較太多，「所以當他們跟你有所計較時，才會有這樣自我懷疑的想法，不舒服肯定會的⋯」

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而郭雪芙經過這件事後，心情也十分無奈，不禁感嘆：「結論，其實我可以選擇對我好的人好，就好。」最後，她則也用了5個Hashtag劃出重點表示：「情感綁架、情緒勒索、自由至上、其實我想當壞人、這時代當好人好累」。

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郭雪芙這番有苦說不出的體悟文章發出後，立即引發大批網友共鳴，紛紛留言：「認同」、「原來大家都一樣」、「認真同感～我也想當壞人，當好人容易被當理所當然」、「人心很複雜，到最後也只能說自己問心無愧就好，至於其他人就這樣吧」等。也有粉絲為她打氣，表示：「人生越簡單越好」、「深有同感！不過不給不代表妳糟糕，堅持住，妳超棒，加油」、「不需要當壞人，做自己就好」。

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【什麼是「情緒勒索」？】

情緒勒索（Emotional blackmail，或簡稱 FOG），是一個由美國知名心理學家蘇珊福沃德（Susan Forward）提出的詞彙。意指一種「在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式」。而它的字母縮寫為「FOG」則是取自恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）。

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這樣的互動模式最常發生在親密關係（親情、友情、愛情或職場等），勒索者通常對被勒索者關係重大，因此勒索者經常透過威脅、恐嚇、示弱、欲擒故縱等方式想獲得利益，讓被勒索者產生內疚、重大責任感、害怕失去、恐懼等情緒，導致忍不住服從勒索者的要求，而引發被勒索者也在和對方相處中感覺窒息或想逃離，但卻毫無辦法的無助處境。