蠟黃肌氣色差退散！5種日常小習慣，讓你輕鬆成為「水美人」

現在生活的空氣品質越來越糟，當人們忙碌之餘總是忘記照顧自己，不管是內在外在都要適時的照顧，皮膚的好壞很重要的！對別人的第一印象總是先看臉蛋，有一張好膚質是所有女生夢寐以求的！在日常只要做到幾點就能輕鬆成為皮膚水水動人的女孩囉！

1.適時補水

一早起床養成喝一杯溫水，蜂蜜水檸檬水更好！在冷氣房裡更是要定時喝水，身體缺水是會影響健康的！由裡到外的補水，讓你肌膚水噹噹！固定帶著水壺在身上，「沒事多喝水」這句話說得絕對是沒錯！

2.充足的睡眠

睡眠是影響人的健康最大的因素，能夠在十一點就入睡那是最棒的，如果不能，也盡量在12點前上床，人的生理時鐘是需要在晚上進行修護的，身體的疲累也相對會反映在臉上，早睡才會有好氣色！

3.出外記得防曬

曬曬太陽是好事，但過度曝曬就會讓皮膚出現狀況囉！除了擦防曬以外，懶惰不想擦防曬的女孩可以選擇撐抗UV的陽傘，或是穿能包住全身皮膚的衣著，如果是到完全無遮陰的戶外更要注意防曬，皮膚白的女孩更要小心不要曬出黑斑或雀斑！

4.臉部保濕要做好 保養不能少

除了正確的卸妝以外，睡前的保養很重要的！內在的喝水已經補足，那外在的保濕也要多加強，選用高保濕的護膚產品，讓肌膚隨時保持在最棒的狀態，保濕足夠肌膚自然就會白透美！

5.補充維他命C 蔬菜水果缺一不可

水果是人不能缺少的重要食物，除了幾樣水果因為糖分過高女孩攝取需要注意以外，許多水果中更有許多能養顏美容的功效，檸檬有美白的效果，簡單的榨個檸檬汁來喝，不只能解渴還能護膚！奇異果含有排毒功效，熱量低又含有大量水果酵素，多吃多健康！

你也想當個水美眉嗎？簡單的幾個小習慣就能養成水水肌膚，快點筆記下來吧，小編為了水水肌也要乖乖照做了！

By 台灣女生日常編輯部
圖片來源：淘寶，Pinterest

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