沒流汗不用洗頭啦～Ella自爆「最長4天沒洗」釣出懶人大軍『省水節電愛地球』醫師：真的母湯！

By Sally on 03 Jun 2021

追劇不間斷的#我的天編

最近WFH、遠端上課都宅在家不出門的女孩們，妳最長可以幾天不洗頭呢？原來世界上不愛洗頭的女明星這麼多！之前楊丞琳、Selina、Hebe田馥甄、范冰冰等人都是「洗頭懶女孩」的行列，沒想到最近Ella（陳嘉樺）也誠實招認自己「最長有4天沒洗頭」，意外引發許多懶人網友現身直呼：「沒流汗7天不洗也正常啦！」

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因為疫情工作暫緩的Ella（陳嘉樺），和老公、兒子勁寶整天在家，難得不用整天化妝、做造型，除了努力鑽研三餐，她最近更在臉書上傳代言髮品的影片，問大家「誠實招來，WFH的你有幾天沒洗頭了？」她也在下方自己回答：「我老實說，這段在家的時間，我最長有4天沒有洗頭。」意外引發大批粉絲們「不洗頭天數比賽」，都說自己可以更多天不洗！

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原來不愛洗頭的人真的超多，不少網友們自爆自己的不洗頭天數，「我可以1星期沒有洗頭」、「我也是四天沒洗頭～而且因為停水所以正當理由喔」、「在軍訓的時候他們的不讓洗澡：7天」、「都吹冷氣不會牛汗不會癢不用洗辣！都已經耗電了更要省水愛地球才是！」但也有人覺得太誇張，直呼「每天都洗，一天沒洗晚上睡不著」、「太強大了！我三天就受不了了」、「胎勾狼啦，不過還是愛你。」

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事實上，對於懶得洗頭、吹頭的人來說，無論季節，總是能以一句「我沒有流汗」苦撐好幾天！但皮膚科醫師蔡逸姍直言，真的不建議這麼多天不洗頭，由於皮膚為了調控溫度，其實還是有新陳代謝在進行，並有「無感揮發的汗水」不見得會滴滴流出。所以，雖然適度的油脂對於頭皮雖有保護作用，但如果妳本身屬油性頭皮，在夏天仍建議一天洗一次頭；乾性頭皮、油脂分泌不明顯的人，則可2～3天洗一次，但以衛生角度仍建議勿超過3天。

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此外，也有些討厭流汗、夏天會一天洗好多次頭的勤勞人們，對此醫生也建議，倘若頭皮真的很油，一天洗一次就夠了，即使運動流汗後要洗頭，只需要用清水清潔，不需要一天2次都用洗髮精，過度清洗反而會傷頭皮。

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醫師建議的正確洗頭方式：1、將頭髮沖濕，2、手上擠上洗髮精後搓出泡泡，均勻塗抹到頭皮上，3、使用指腹按摩、清潔頭皮（避免使用指甲防抓傷）4、沖完頭髮後，要記得吹乾頭皮及髮絲，但溫度及距離需調控好，避免高溫亂吹造成損害。另外也要記得有些習慣包頭髮的女孩們，時間也注意不要太長，悶太久對頭皮健康也不好喔！