【專訪】給自己一場青春內在進修課，姚愛寗：「希望大家都能誠實做自己。」

By Ollie on 07 May 2021

Senior Digital Editor

「哇！好像日雜裡面的空靈女星！」姚愛寗 Pipi靈巧的水汪汪大眼，配上慵懶的聲線，彷彿接近姚愛寗的時候，時空都會自動緩慢下來，調成獨有的「Pipi速率」前進。她近年來著迷於礦石、能量與靈性研究，姚愛寗在她的私人小宇宙進行了一場生命的更新與修煉，和過往那個沒自信、鬱鬱寡歡且總是覺得像「怪胎」的自己，說聲「慢走不送」。

天生童顏、自帶靈氣的姚愛寗，從《共犯》出道後曾挑大樑演出日本電影《戀愛奇譚集》主角，赴日多部作品也受到日本觀眾青睞。她的青春氣息除飾演學生外，她也挑戰在國片《為你存在的每一天》中飾演有智能障礙的單親媽媽，演技再度突破。剛結束電影《青春弒戀》的拍攝今年則開始舞台劇的巡演，再也沒有NG機會的舞台劇，開啟她作為演員身份的一大新視野。

專業劇場不同於影視作品，需花非常多時間排練，更要在百人觀眾前演出，讓姚愛寗感覺心臟跳超大力、緊張到彷彿hold不住身體，嬌小、講話輕柔的她，更需要提氣訓練習才能自在發出宏亮聲音。在《故事工廠暫時停止青春》中她飾演黃嘉千的女兒，與資深演員于子育等日夜排戲，互動，過程中大家也排練出深厚的感情，她形容其實有點像「一群小學生」，「你們每天上學被關在同個地方，一起建立出很深厚的情意。」

舞台劇更是所有人「一起共同創造」的過程，可為自我角色創造更完整樣貌，包含髮型、服裝都有可能彈性調整，這讓天生個性古靈精怪、不習慣被控制的姚愛寗能勇於表達想法，將角色注入靈魂，不被框架或受限。尤其一整場戲演下來，透過情緒不斷的堆疊，能將角色演出更為厚實有力。回憶起初剛出道很害怕情緒很重的戲的Pipi，變成「一場戲下來你不哭爆都很難！」接戲都剛好與「青春」很有緣，對姚愛寗來說，要詮釋角色並不難，「我平常都蠻幼稚的，但我不喜歡做重複的事情，心境是年輕的，也可以成熟的思考，可能我想一直維持在有活力的狀態！」

接觸能量、靈性課程終於能理解他人

邁入31歲，內心住著老靈魂的姚愛寗，不太喜歡用社群，她喜愛去大自然散步、學編織課、和家裡的礦石聊天和對話。她發現能量、靈性相關事物，就像她與生俱來譽來的天賦。

說姚愛寗漂亮，絕對沒有異議通過。姚愛寗卻說從小很討厭別人說她「漂亮」，更覺得這個特質會阻礙了別人看見她其他特質，「難道你們不能肯定我其他能力嗎？」小時候她更常覺得自己是個怪胎，「以前個性比就自閉，不太敢跟別人講話，人際關係有點障礙，很常活在很憂鬱的時空裡，覺得大家不喜歡我，我也不知道如何跟別人相處，容易覺得尷尬，和別人格格不入，反正就是一片烏雲籠罩。」直到她學習「九型人格」，她才知道「原來很多人跟我一樣，我沒有那麼像異類！」也能理解到每個人是不同的個體，觀察人跟人的衝突怎麼產生，姚愛寗學會理解他人，也想告訴身邊的人：「其實你不需要那些痛苦，會有更好的解決方式。」

曾經過度憂鬱、悲觀、對自己沒自信、自律神經失調...姚愛寗回想起那些時光，她形容「很像上輩子發生的事」，現在已經很少會走到「很生氣」的狀態，她知道每個人面對同樣的事，會有不同的反應是很正常的事。而「所有的問題都是我們內心的問題，是因為這件事情對我來說是一個衝突，是我要跟我的心裡和解。」常常在快要掉入黑洞的時候，她會站在洞口，問自己真的要進去嗎？「你會覺得不對，我不要掉進去，你可以看見那個狀態你就可以有選擇。」