過馬路的時候覺得自己像動物被車子們圍觀？現代人的社交恐懼症狀，你中了幾條？

社交是日常生活中的一部份，但可能因為現在都用手機、電腦跟別人溝通，漸漸的對許多人來說害怕跟人群接觸，並且面對面聊天變成一種負擔，甚至有點彆扭，可能已經罹患「社交恐懼症」摟！

平常的時候還好，但有些時候工作上一定要跟陌生人聊天，而在陌生人面前又遲遲說不了話，那該怎麼辦呢？以下小編就幫大家舉出幾個例子，女孩們先來檢測自己是不是真的有社交恐懼症，如果通通有中的就打勾～最後再來幫助女孩們找尋解決方法。

1.準備出門時，即使很急...但只要聽到走廊上有聲音，就會趕緊停下動作，等沒聲音後再出門。

2.吃飯跟別人併桌的時候，除了看食物頭都不敢抬起來。

3.明明內心有很多疑問，但怕被同儕關注，疑問都會吞到肚子裡。

4.有人誇你「衣服真好看」，總是接不上話，或者尷尬地回：「很久以前買的啦」

5.過馬路的時候，覺得自己像動物園裡的動物，像被在等紅綠燈的車子集體圍觀。

6.同樂會的時候，即使自己還沒有吃，但看到盤子僅剩一塊蛋糕，是絕對不會伸手去拿。

7.搭公車or捷運的時候，身邊的人突然換到別的位置，會想自己是不是有異味，還是哪裡做不對了？

8.在公開場合，即使是受到「好」的表揚，也會覺得尷尬想躲到桌子下。

9.路上不小心跌倒沒關係，但如果有人來問你：「還好嗎？」恨不得就把頭埋到地下，再也不要起來了。

如果以上的打勾的女孩們有超過6點，可能罹患的社交焦慮症的機率蠻高的！不過，也未必一定是得病，但如果有因此感到鬱悶，或者是想改變現況的女孩，不妨確尋求精神科醫師協助～說不定能改善妳的社交焦慮噢！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Instagram＠beerpassaranan，pimtha

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