2021新年魔法美肌術♡「一不小心就變美」的10個小習慣♡懶女孩也做得到～

By Nicole Hsieh on 24 Dec 2020

Bye Bye了2020年，就把不好的回憶、壞的過去都留在這，一起大步邁向新開始吧！2021年想要煥然一新，擺脫不好的人、不好的事，自己也一定要變得更美麗！訂定新目標時總是擔心很難做到，可能會半途而廢，其實改變可以先從小地方一點一滴開始，不用逼自己太努力～反而能夠得到持久的力量！以下10個美麗的小習慣，都是從生活中開始培養儀式感，不知不覺跟著做，皮膚就會像施了魔法一樣不知不覺就變好了！像這樣邁出小螞蟻一般的步伐，或許你已經做到了，那就再多一點點；或許你從沒想過要這麼做，那就從現在開始試試看吧～

#起床先喝一杯水

Photo from 小紅書

把小習慣埋在生活作息裡，就能自然而然地做到。有些女孩們不愛喝水，要逼自己一天喝滿8杯水感覺有點遙不可及啊～那就先從起床先喝一杯水開始吧！一起床什麼都先不用做，不用花腦筋，倒一杯水讓自己先放空3分鐘，用一杯純淨微溫的水開啟美好的一天，可以幫助早晨腸胃啟動，不少這麼做的女孩們認為排便都更順暢了。

#買了就很少用的臉部按摩滾輪改放床頭

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愛美的水水們一定買過臉部按摩用的小工具吧？而且買了之後三分鐘熱度，用了不到一個月，就放在角落生灰塵了嗎？滾輪、刮痧板、Y字滾輪都ok，小編建議把你再也沒用過的按摩滾輪放在床頭邊，早上鬧鐘響了之後，眼睛都不用睜開，躺在床上用按摩滾輪開始按摩全臉。剛醒來正好利用臉上自然分泌的油脂當作潤滑，邊滾邊讓自己慢慢甦醒，滾個3分鐘當作賴床，還能幫助剛醒來的臉部消腫，快試試看！

#可以不化妝但一定要擦防曬

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一年四季都必須防曬，皮膚想要又細又白，除了遺傳天註定，最重要的不是多貴的美白精華，而是一定要防曬！小編覺得最簡單也最關鍵的就是，只要出門就要擦防曬！準備一條SPF30~50，PA+++~++++的臉部防曬乳，不管你當天要不要化妝，只要打算出門，那麼保養的最後一個步驟，就是足夠的防曬，而且用量絕對不能省！防曬乳絕對是你最常用完必須補貨的美妝品。

#有化妝就要卸妝

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什麼保養品、各種按摩步驟，小編覺得都比不上卸乾淨臉上殘妝要來得重要。化妝就是把色料放在臉上，而隔離霜即使再有用也不是保鮮膜啊～不可能長時間隔絕臉上的髒污，所以只要當天有化妝就卸妝，這個好習慣絕對不為過。快速卸妝的方法其實有很多，可以使用卸妝油，只要仔細乳化，並不那麼容易致粉刺。或是小編自己私人推薦，先用卸妝睫毛膏搭配眼唇卸妝液卸除重點眼唇妝後，接下來就用大量的卸妝水輕拭全臉直到不留殘妝色澤，其實非常簡單。而且持之以恆你就會發現眼唇的色素沈澱漸漸變少，膚色也會更明亮。

#擦保養品時帶到脖子

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許多女孩年紀輕就有頸紋，其實脖子的保養非常重要！但小編也不建議年輕水水多花預算購買頸霜，既花錢也必須投資時間，到時候又是放在角落懶得使用。小編提議，只要把保養時擦的所有步驟，都在最後帶到頸部，並且稍微按摩，你就會感覺比沒擦要來得滋潤許多喔。其實更多講究的美容保養老師甚至是建議要擦到胸口，如果願意多花時間的話，帶到鎖骨以下的胸上位置當然會更佳。

#睡前擦護手霜

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雙手每天打字、滑手機，通勤水水甚至會騎機車，在外風吹雨淋，最需要呵護的就是雙手了！建議每天至少在睡前要擦完護手霜再入睡吧～如果工作是內勤類型，小編更建議在辦公室桌上擺一條香味自己喜歡的護手霜，只要洗過手就擦一次護手霜，因此也不需要買太貴的品牌，勤擦才是最重要的。

#喝手搖飲時甜度調低一度

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糖類也是美肌的殺手，已經有不少研究顯示，攝取糖類很有可能產生糖化反應，導致皮膚容易長痘痘、蠟黃、提早老化等，不過小編也懂得螞蟻人「不吃糖毋寧死」的堅持，所以在這裡只提案把甜度調低一度～（笑）如果平常喝全糖，就試試看喝一次少糖，慢慢降低糖分攝取，或許可以嚐到肌膚慢慢變穩定、變聽話的甜頭。

#準備3支護唇膏

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現代女孩應該人手一支護唇膏吧！（笑）但小編這裡要建議，從一支增加到三支！不用買太貴的，成分單純的開架品牌就可以～只有一支護唇膏，很容易忘記帶、放在家裡、放在公司，找不到就不擦，買再貴的也沒用。準備三支護唇膏，一隻放在床頭邊、睡前和起床擦，一支放在當天穿的衣服口袋裡，或是最常使用的包包裡，隨身使用；一支放在公司辦公桌上，只要覺得乾就拿起來擦。如果你每天都待在家裡，那麼就把三支分別放在床頭、電腦旁、看電視的位置等等你最常待的各個角落，就能提醒自己隨時擦護唇膏了。如果預算夠，護手霜也建議可以比照辦理唷。

#每喝一杯酒就要喝一杯水

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年底派對要到了，不少水水平常也有應酬，或是偶爾跟朋友開心小酌，要注意的是，只喝酒不喝水，可能會讓身體缺水，對肌膚和體重維持都會有影響。小編建議理性飲酒的小技巧，就是每喝一杯酒，就喝一杯水，如此不但可以幫助身體補水，也可以讓自己減速慢喝，避免飲酒過量，也比較不容易失控喝醉喔。

#做自己喜歡的表情，活成自己喜歡的樣子

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最後一點其實是最重要的一點，人人常說30歲以前的樣子是父母生給你的，30歲以後的樣子卻是自己決定的。小編觀察其實這句話確實有道理，因為臉部肌肉也是有記憶的，如果常常笑臉迎人，當你年紀漸長，樣子就會是和善的笑臉；相反當你常常皺眉、嘴角下沉，擺出抑鬱生氣的表情，那麼漸漸你就會發現嘴角習慣性下垂變成了一種疲態。小編要提醒水水們常常照鏡子，找出自己最喜歡的表情，然後盡量維持它，久而久之漸漸地你就會活成了自己喜歡的樣子了～就從今年開始一起努力吧！