畢業後還是影響你一輩子！研究證實：擁有「國高中閨蜜」，出社會後快樂指數更高～

有個好閨蜜，是很重要的♡他們陪你一起瘋、一起笑、一起作夢一起哭。你知道在成長期間，哪一個時期的好友對你的影響最大嗎？

根據《Huffington Post》報導指出，美國弗吉尼亞大學（Virginia University)曾針對15～25歲來自不同種族、社會經濟背景共169個人進行研究，每年與受測者會談、並詢問關於親密好友的問題。

研究人員同時會調查受試者的焦慮程度、社會接受度、自我價值與憂鬱症等問題，並探訪他們的親密好友，了解他們是如何看待受試者，評估他們的友誼狀態和精神狀況。

結果發現，在15歲青少年時期，就能夠擁有親密友誼關係（High-quality friendships）的人，會比25歲、長大出社會工作後才擁有好友的人，更加快樂與幸福，更能肯定自我價值！意思是，在國高中擁有的閨蜜，會比成年後結交的好友，更加影響你的心理健康！

研究中同時發現：「學生時期受歡迎的人，不一定比較快樂，反而出現較高焦慮感」。 弗吉尼亞大學心理學教授Joseph Allen在就指出：「我們的研究證實，形成強烈的親密友誼可能是青少年在日後心理健康上的關鍵之一，但受到一大群人喜愛的，不能代替建立深厚、有幫助的友誼，永遠無法取代親密友誼。」

這也讓我們警惕，雖然在社群網路如臉書、Instagram盛行下，動輒可能有千百的朋友或追蹤者，但與其在這些社交網絡中當個小紅人、結交一大串並不熟識的「陌生人朋友」，不如把時間跟精力，集中在關心你現實生活中，真正的閨蜜！

所以，研究也呼籲，孩子們需要更多時間來學習社交技巧、彼此相處。回想、國高時期，那種每天都要朝夕相處，一起瘋、彼此陪伴，互相鼓勵的友誼～一路路成長後回想，那種彼此奮鬥過來，出社會真的很難找啦～

學生時代的友情當然珍貴！與其思考跟誰結交朋友而帶來的利益，大家更傾向於跟隨自己的喜好交朋友，好朋友聚在一起就是如此的簡單純粹～

雖然這份研究樣本量偏少，但研究可得出：青少年期間的友誼可改善身體和情緒健康，友情能減輕壓力，幫助你應對創傷，並鼓勵你活出更好的精采人生～快點即刻聯絡一下你青少年時期的好閨蜜啦～

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest Instagram@ nagata_kumiko

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