2021新目標！超精準「斷捨離」8步驟，極簡生活幫你省錢省時、過得更輕鬆自由～

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By Sally on 10 Dec 2020

追劇不間斷的#我的天編

【斷捨離】大家列好2021新年新目標了嗎？不如來挑戰看看從日本紅到歐洲的「極簡主義生活」，如果剛好你想省錢、減少購物慾或不想衣櫃繼續爆炸的話，可以參考以下「極簡8步驟」來看自己適不適合開始極簡，一起來看！

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1、觀念釐清：你是想追求極簡，還是換新？

很多人在剛開始實施斷捨離，隨著整理家裡丟東西，釋放出很多生活空間後，不自覺就也衍生出很多新的購物慾望，反而成了你買新東西的理由。

當東西舊了、用不到或壞掉了，當然可以購入新的汰換，但極簡的用意並不是讓你買更多新東西，而是希望讓你減少不必要的雜物，明白「我們的生活，需要的其實並不多」，並用已經擁有的東西過生活，而不是製造新的垃圾。

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2、觀念釐清：極簡並不是空無一物。

極簡主義並不代表身邊什麼東西都沒有，也不是從物品數量的多寡來定義，更不是越少越好、極端的簡單。透過斷捨離來找出自己真正的愛用品，以及常用到的物品是哪些，加強平常生活效率的同時，也改善生活的品質，減少自己不必要的物欲，成為一個「易滿足」的體質，讓人生日常變得更純粹。

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3、觀念釐清：極簡是一種生活模式。

只完成家裏大掃除或物品大清理，並不代表就達到極簡生活了。就像減肥、健身一樣，不會兩三天就瘦成女團或練出腹肌，所謂「極簡」是要大家去思考「為了什麼才要斷捨離？」

有些人是因為不想再無止盡的整理房間，或是想戒掉經常爆買的購物狂習慣等等，認真思考「如何不再無意義地消耗生活精力和空間」，慢慢花時間斷捨離，而不是要你一下就跟所有物慾和現有的物品分手，否則也會容易讓你陷入憂鬱和壓抑，最終導致放棄或報復性亂買一波（笑）

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4、減少慾望：簡化你的日常步驟

以保養化妝為例，雖然女生愛美愛可愛是天性，看到各種新品或折價活動，更常常讓我們失心瘋想全部擁有。但家裏瓶瓶罐罐堆積，其實常常用不完、不適合甚至放到過期，超浪費～

大家有計算過一天花多少時間、多少種品項在保養跟化妝上嗎？如果每天減少一個步驟，就能少花一點時間、少花一部分錢，平常多喝水、多運動、不要熬夜，身體膚質更穩定。

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5、減少慾望：不需要追隨潮流單品

「你是在買一時的順眼跟妥協，還是要買一個永久的喜歡呢？」天天穿不一樣的花色或當季流行，或許快時尚讓人充滿新鮮感，但便宜粗糙的布料，其實很多都是穿一兩次就被你放到衣櫃深處，下一次又有新的替代掉它，但這樣的購物生活其實是「永遠無法被滿足的」。

或許你可以開始嘗試「經典的、質料好的，有你個人風格的」穿搭佈置，當我們好好挑選、好好愛惜東西，就會更加自信也會更珍惜生活。

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6、摸索自己的步調：找到屬於你的極簡

透過簡化生活，是能夠了解什麼是對自己更重要的。丟了這麼多東西，但偏偏留下了這個物品，像是Youtuber或網美工作需要更好的攝影工具，購入更多新品才能更好地介紹給粉絲觀眾；明星模特需要很多衣服，是因為工作⋯，「那我呢？」

回歸自己生活中真正需要的，購物前反覆問自己一些小問題，就能抑制掉大部分且並非急迫需要的欲望，也能簡化掉生活中各種積灰塵的、不適合或用不到的東西。

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7、摸索自己的步調：為追求更好的生活而努力

想要進行極簡生活，不該把它當成壓力，也千萬不要因此逼死自己（笑）如果斷捨離讓你很焦慮、很害怕、很惶恐的話，就可以思考「你是為了什麼而斷呢？」大家一定都會有割捨不下、不願意捨棄的東西，但你一定會發現當東西越來越少的時候，你的心靈也會跟著越來越自由。當你的物慾降低了，就不再害怕錯過什麼商品、漏掉什麼打折週年慶。