好想談戀愛!單身曖昧必懂的「脫單3步驟」,幫妳狂吸桃花收獲暖心的伴♡

好想談戀愛!單身曖昧必懂的「脫單3步驟」,幫妳狂吸桃花收獲暖心的伴♡

Love 女生心事
By Sally on 25 Nov 2020

長期單身,是否因為妳心築了牆?當妳不是有意的單身好久,而是也會覺得孤獨、想要談戀愛身邊有個伴,但卻始終少了一點動力?對此,心理學專家、精神科名醫鄧惠文在網路節目中提出了「長期單身的3個解方」,希望能給予單身的女孩男孩們一點方向和鼓勵。

Pinterest
Photo from Pinterest

有了另一半,不見得會失去自由。」原來很多桃花和戀愛機會,是妳自己放開的。鄧惠文醫師提到,很多人單身其實是因為有「親密關係障礙」,下意識地害怕伴侶關係、擔心被伴侶割捨掉某部分的自己。而單身的你,不如來看看自己是否出現了以下3種情形。

Pinterest
Photo from Pinterest

1. 潛意識害怕親密關係

第一種原因,可能是妳對於進入兩人的親密關係,也就是當兩人的生活軌道將因為靠近產生引力,進而產生影響變動的情形發生時,妳會害怕。妳可能是因為從小家庭的制約很強烈,所以長大後也害怕被束縛,一旦察覺對方有掌控妳的想法時,妳就會想馬上逃離。

Pinterest
Photo from Pinterest

會出現這樣的心態,通常是因為妳對伴侶關係有著習慣性的想像,但其實有很多伴侶的關係是互相彼此環繞著,並不會綁住對方,兩個人一樣很自由。

或許我們該相信「有你更能做自己」的伴侶關係。感情中不用一定是其中一方去黏著、管住另一方,重要的是在一開始交往的時候,妳就能跟對方溝通「我們可以親密,但有些事情麻煩請給我自己的空間。」表達出妳對健康連結的想像。

Pinterest
Photo from Pinterest

所以先不要預設「有伴侶的生活」和「自由自在做自己」兩者是相互對立的,因為有時候和另一半在一起,妳能夠獲得某些方面的支持、更能夠相信自己的潛能,會有1+1大於2的功效,而這才是一個健康成長的感情關係。

因此,如果妳長期單身,可以觀察是因為自己過去的習慣,或是父母令人失望的婚姻,又或者是兄弟姊妹間讓人窒息的經驗,讓妳以為有伴侶就一定要犧牲單身的什麼好處,讓你在無形中就拒絕了很多機會,下意識地抗拒他人親近。

Pinterest
Photo from Pinterest

2. 尋找伴侶管道太少

廣告
廣告

當妳生活一成不變,上班下班都走同一條路、便當也都買同一家,興趣一樣、工作沒換,連去健身房都總是上一樣的課程,如果是這樣的生活模式,「人家要送伴侶,要從哪個門進來?」如果想要有機會,就應該要打開門。

就像是妳在一家店裡都找不到你要的商品,總會去別的地方找找。如果目前的生活圈,真的遇不到想要成為伴侶的人,那就應該換個管道。例如妳在科技業上班,身邊都是理工男,但妳喜歡的是浪漫風趣感性的男生,就可以透過其他像是社團、課程或其他活動認識新的交友圈,跳脫現有的生活和交友模式,才會有更多的機會。

Pinterest
Photo from Pinterest

3. 可有可無,依賴太少

如果妳並沒有拒絕交往,但每次戀情都很快就無疾而終,那就要想想看,妳對於兩人在一起的愛情學分、親密關係的學分是不是沒有修夠。

換句話說,當妳談戀愛時,是不是會有種「他有我沒我都可以」的感覺,讓心儀的他覺得「自己似乎不需要存在」,也讓對方覺得妳可有可無,但沒有表現出來,你們也沒有發展成正式的關係,也許他就去找了另一個讓他有依存感的人。

Pinterest
Photo from Pinterest

然而當事過境遷,你們可能在一次碰面中聊到這段往事,才驚覺「其實當年我最喜歡的是妳耶!可是覺得妳好像沒什麼意思,所以我才去找別人了。」可能出現的機會就這樣無疾而終,也許會讓妳十分懊惱。

所以當妳想建立兩人共築生活的關係時,在個性上需要學會釋放一點點訊息,但也「不能完全沒有依賴,或過度依賴到對方喘不過氣來」,而這之間的平衡是需要去學習的。

Pinterest
Photo from Pinterest

兩個人在一起,最怕的就是「兩人是平行線」或是「被對方吞掉」,而在中間妳和伴侶要如何有適度的交集、適度的空間,都是需要經驗,也需要去認真思考的。

最後,如果妳真的覺得單身很棒,那恭喜妳會少了很多煩惱跟災難。但如果妳想脫單,想要身邊有伴的,那我們一起加油,努力克服親密關係障礙,跨出妳自己的心牆吧!

Pinterest
Photo from Pinterest

💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw

📺 追蹤 GirlStyle 台灣女生日常 YouTube頻道