秋季頭皮長痘原來是「這個東西」吃太多！換季乾癢、掉髮必須知道的3個新對策！

By Winnie on 12 Nov 2020

Digital Editor

讓喜歡的事成為生活。

天氣轉涼，頭皮也開始進入脆弱季節，因而產生季節性的頭皮問題，而我們面對落髮、頭皮脆弱、乾癢掉屑等問題該怎麼解決呢？馬偕醫院皮膚科資深主任醫生-黃靜雯也為有以上困擾的朋友提供新對策！

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馬偕醫院皮膚科資深主任醫生黃靜雯表示：「秋冬換季時期，門診常見的頭皮問題根據統計有三大類：一、落髮情形增加；二、容易出油，產生紅、癢與掉屑情形；三、毛囊發炎。而排除壓力和遺傳因素，換季落髮只要改善頭皮發炎，平日清潔得宜、作息規律增加免疫力，一般來說都能穩定下來。」

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除此之外黃靜雯醫生更提出其中造成毛囊容易發炎的原因之一，就是「吃太補」。在氣候還未真正進入冬季之前，開始進補薑母鴨、羊肉爐、麻油雞或麻辣鍋反而容易導致上火，導致體質上火、油性皮脂旺盛造成毛囊發炎，所以要盡可能讓身體達到平衡，過補的食材在秋季也盡量減少。若已經有上述頭皮困擾的水水們也別緊張，以下3款洗髮精推薦幫你提供頭皮秋冬防護力！

1. FIG 雨過天晴洗髮精，480ml / NT$680

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想要深層清潔頭皮又怕太過刺激的女孩別擔心，小編推薦這瓶植萃精油香氛髮品，攜手日本團隊研發，以蜂膠、茶樹與洋甘菊成分在洗淨秀髮時還能溫和修護、調理頭皮健康，其中蜂膠也可減緩頭皮因秋冬溫差、濕度所帶來的敏感不適，另外添加帶有安撫的薰衣草維護頭髮健康之餘讓秀髮更為芳香，即便進入換季也能被香氛給療癒，喜愛精油芳香的女孩們不能錯過！

2. Aveda 花植結構重建洗髮精，200ml / NT$1,300

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花植結構系列模擬頭髮的原生防護模式，針對頭髮的三層關鍵結構「皮質層、表皮層、疏水性表皮層」，由內而外調理髮絲，在換季時期容易斷裂的秀髮也能持續去呵護、強化，使頭髮充滿彈性潤澤，散發光彩。

3. 呂Ryo 滋養韌髮強化髮根洗髮精，400ml / NT$389

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使用獨家專利技術Ginseno - Caffeine™，以人蔘咖啡因精華能強化髮根、活化頭皮，在髮根弱化前給予保護，給換季頭皮最好的照護。而呂又針對不同頭皮推出了3款不同屬性成分，「油性頭皮」添加了艾草與牡丹根萃取物，幫助頭皮清爽；「中乾性頭皮」添加枸杞與菖蒲萃取物，補充頭髮水份保濕；「敏感性頭皮」添加何首烏萃取物，給頭皮低刺激養護。3 款皆不含動物性原料、礦物油、人工色素。