IU克服憂鬱秘訣!從自卑討好到喜歡自己,微笑女神靠一招找回好心情

IU克服憂鬱秘訣!從自卑討好到喜歡自己,微笑女神靠一招找回好心情

心靈熱可可
BySally on 15 Oct 2020

如果說韓國人心目中的偶像代表有誰?IU李知恩一定在排行榜前段!每次出現都滿面笑容、用歌曲帶給粉絲無盡正能量的IU,曾透露自己都靠一招紓解憂鬱,就讓我們一起來看看這位「微笑女神」的快樂秘訣吧!


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今年出道剛滿12週年、28歲的IU李知恩,從歌手、主持、音樂製作人到戲劇表演,大家看著她從15歲一路成長,現在的IU不僅是粉絲遍及全球的實力巨星,更是許多韓國偶像心中的頂尖偶像。

經歷幫家人還債、黑粉酸民攻擊,IU甚至曾被票選為全韓最討厭的偶像,還一度因為壓力和心理健康問題而停下工作腳步。但她卻持續努力、調整心態重新出發。讓大家不禁都很好奇,女神是怎麼化解心中的憂鬱呢?


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今年5月,IU通過所屬社EDAM娛樂的YouTube頻道,邀請數位粉絲進行對自己的訪問,其中一位粉絲問她:「當你心情不好的時候,都如何釋放情緒呢?」

IU回答:「這種時候要趕快讓身體動起來,即便只是在家裡走來走去、洗洗碗、拆一拆之前沒拆封的包裝。」她更提到,有憂鬱的情緒時真的不能被它騙過去,要想著:「這種情緒不會長久的,5分鐘之內我就能改變!」強調要讓身體動起來,才能有效地紓解憂鬱。

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其實只要是IU的歌迷都會知道,她經常藉由寫歌袒露心聲,無論是宣告「有色眼鏡映照出的世界我早已習慣」的〈23〉,懂得喜歡自己而決定「再次重生也想成為IU」的〈Palette〉,又或者是把對逝去好友鐘鉉、雪莉的思念,化作祝福的「我們要再次相見」的〈Eight〉,全都紀錄著她在成長路上的蛻變。

而早就是大明星的IU,今年受訪時提到,真正已感受到自己好像已經成功,約莫是這2年才有的想法,因為完成了許多想做的目標,所以25歲之後的她更懂得重視自己,前進的步伐也越來越從容,她笑說:「我好像隨著年齡增長越來越幸福了!」


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家庭背景致使IU在小小年紀就出道,爆紅之後的大眾眼光更曾讓她迷惘,多年的堅持與努力走到如今,她成為自己的老闆、自己寫詞譜曲、能唱能演能主持,各年齡層的粉絲遍及全球,更是許多韓國偶像努力效仿的榜樣。

「開心的時候就笑,悲傷的時候就哭,這些都是很自然的事情。」曾經的艱難,都沒有困住這位靈魂強大的嬌小女生,這樣美麗而充滿溫暖的IU,難怪是許多女孩們心中獨一無二的「正能量女神」。


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