分手後要更愛自己！療癒作家肆一10句愛情金句，給你再愛一次的勇氣♡

【分手語錄】還無法走出分手傷痛嗎？讓我們一起進入暖心系暢銷作家「肆一」關於愛、關於分離、關於寂寞的5本療癒著作，記下其中「練習與寂寞相處」的10句經典語錄，從今天起練習愛自己更多一點。

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從今以後，《那些再與你無關的幸福》。

所謂的分手，常常就像是面對一個遠行的旅人，你以為自己終是他的歸途，但沒想到他已經在其他地方落腳。「愛情裡面，從來都沒有錯的時間與對的人，因為只有對的時間與對的人，愛情才能成立，其餘的都是傷心。」

原來，遺忘的感覺不是痛，而是很寂寞。但當「自己如此害怕失去愛人的能力，其實正是說明了愛的存在，因為，不存在的東西是不會消失的。而那些懷疑，都只是一種堅定的過程。」

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當《寂寞太近，而你太遠》，我們要找到自己。

「他只是不夠好，起碼不夠好到足以跟你繼續往下走。」你不能要求別人給你愛，但卻希望自己給得起，並在別人給予的時候接受。這是你對自己的期望，不是對別人的。

所以在復原前，你要努力擁抱住自己，不讓自己再受更多的傷，因為在有些時候，「維持現狀不繼續惡化，就是一種痊癒的方式。」都會過去的，而那句「希望你能好。」是給自己的祝福。

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雖然還想著那個《想念，卻不想見的人》，但我們可以...

原來時針一直停留在他離開的那天，天氣、電影或者音樂，總有讓你想起他的理由。我們只能「等待著不再想念的那一天，在這一天來臨之前，我們繼續照顧好自己。」

之所以傷心，其實並不是因為自己沒有擁有什麼，而僅僅是自己注視著自己所缺乏的。而你給了自己愛他的時間，也要給了自己遺忘他的過渡期。這樣才公平。所以我們可以告訴自己：「你還在練習自己，想把自己變得更好，好到等未來的他出現時，再也捨不得你離開。」

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不著急，我們慢慢《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》。

「你要第一個喜歡自己。不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡，你的人生應該是在自己的手裡。」提醒自己，是值得被愛的，尤其是被自己所愛。

只要自己能夠先堅定自己、先學會肯定自己，就不會容易碎裂，不會因為一些風吹草動就動搖；然後，在受傷的時候也可以療癒自己，「這是因為你知道自己的珍貴，而不是等待誰的認證。」

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記住，《我們都會好好的：不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是》。

每個人的人生都會有這樣的時光，即使是步調緩慢，也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著，「自己適合什麼只有自己才知道。」

「人生沒有指南，正因為如此，所以也沒有標準答案。」不妨試著去做看看吧，去找出自己的步調，碰撞也沒關係，不出發就不會知道能夠走到哪裡。往前走看看吧，「今天的你很好，明天也是。」

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