逆齡-20歲童顏女神「李佳穎」牛奶肌保養秘訣：無氧運動30分鐘+局部加強美白養成17歲童顏♡

暫別台灣戲劇 4 年，即將要復出推出新戲劇的凍齡童顏女神「李佳穎」近期擔任 AIVÍA 艾微漾代言人，出席活動的她完全看不出來已經 37 歲，而她在活動上也大方分享她 37 歲看起來就像 17 歲的保養秘訣，想要像李佳穎一樣擁有超逆齡仙女肌～就讓我們趕緊看下去+筆記起來！

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1. 無氧運動30分鐘

熱愛太陽、喜好運動的李佳穎喜歡跑步、爬山來Keep住自己的身材，不過她也不好意思的分享其實在防疫期間約半年的時間，她胖到了自己的人生巔峰，從最佳狀態 43 公斤胖至 50.5 公斤。因此她也在即將於 8 月開拍新戲前，用三個月的時間將自己恢復至完美體態。

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她也分享她的瘦身秘訣就是「無氧運動」像是跑步、飛輪、爬山，她會將運動的時間縮短為 30 分鐘，並在 30 分鐘的運動中讓自己處於心跳很快及非常喘的狀態來達到瘦身。除了運動外，李佳穎在飲食則是吃納豆、泡菜等發酵食品來加速新陳代謝，同時提供自身免疫力。

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2. 重視局部美白

也因為喜愛戶外運動的關係，長期日曬也讓李佳穎更重視保濕與美白，除了日常使用的保養品外，她會在因日曬容易長斑的地方局部加強淡化斑點，而她也推薦近日在使用的產品「皙漾光微針淡斑貼片」利用針尖層以玻尿酸為載體，為肌膚送進日本專利殼光甘肽、維他命B3、傳明酸等成分幫助肌膚淡斑，除了可以淡斑外，因為現在長期戴口罩長痘痘疤問題，李佳穎也靠它養出奇蹟無暇肌！

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3. 曬後厚敷蘆薈

在意肌膚狀況的李佳穎表示自己並沒有接觸過醫美雷射，因為害怕雷射後的反黑、敏感造成肌膚不穩定，所以她都選擇天然產品來保養肌膚，而曬後除了重視保濕與局部加強淡斑外，李佳穎還選擇了天然的蘆薈來幫助鎮定肌膚，她會將蘆薈冰進冰箱後，運動完拿出來厚敷鎮定，而李佳穎也笑說自己使用蘆薈將近 15 年的時間，肌膚才如此無瑕又緊緻呢！

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By 台灣女生日常編輯部
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