「我的時間不是讓你隨意浪費的⋯」面對擁有2特質垃圾朋友，請隨時、勇敢的向他說再見

By Winnie on 04 Jun 2020

Digital Editor

讓喜歡的事成為生活。

相信無論活到什麼歲數，我們都懂生活就是一個不停地遇見新人，又不斷地與舊人分離的過程，而「社交」也佔據了生活的一部分，我們會遇到對我們有幫助的人，反之也會遇到所謂的「垃圾人」，垃圾人擁有哪些特質好讓我們去避免呢？一位資深公共培育專家李維文所撰寫的《隨時說再見，隨時再相見》來告訴你，當我們遇到垃圾人請能避就避，你的人生不是生來為他們浪費時間的！

Photo from Pinterest

你的朋友有多少是 「垃圾人」？

近幾年來，「垃圾人」一詞流行於全球，指的是人們身邊圍繞著一些沒有建設性，並不斷損耗、影響生活和工作品質的人。他們可以是同事、客戶、朋友，也可能是與你有某種社交連結的陌生人，如臉書好友、鄰居等。現實生活中，我們有相當多的時間，是和這類人在打交道。他們像把鈍刀一樣，慢慢磨損你的心力，消耗掉那些你本該用於有效社交的時間。

「分享」已成為人們的一種習慣，網路的普及使得「分享」變得快捷、方便。但有一些人，他們一天到晚都在孜孜不倦地「分享」，為了吸引大家的目光，曬幸福、曬悲傷，想要別人和他們一起體驗其感受。因為在現實生活中，他們獲得的關注太少了，所以只要有一點兒事情發生，就恨不得讓全世界都知道。

「今天我買了條裙子，你看看怎麼樣？」
「昨天男朋友送禮物給我，你覺得漂亮嗎？」
「和老闆吵架了，唉，可能被解雇，該怎麼辦？」

無論「炫耀」還是「分享」，偶爾占用一下朋友的時間無可厚非，但遇到一點芝麻蒜皮的小事也要曬出來，強迫眾人關注，就非正常了。這樣的朋友就是典型的「垃圾人」，他會從早到晚使出渾身解數，引起你的注意，如果不將他從通訊錄中刪除，他便會持續不斷地浪費你的寶貴時間。

Photo from Pinterest

「垃圾人」中有一種類型叫「抱怨症患者」，其特點就是把你當作「情緒回收站」。

我曾在一次講座中說：「一個人成就的高低，取決於他的社交圈『抱怨指數』。

指數越低，他的成就便越高，反之亦然。」「抱怨指數」是針對社交圈的一個檢測數值，即周圍朋友的抱怨程度。在定期和你發生互動的人中，你可以檢測一下互動的內容，如果有人總是把你當作情緒的出口，表達他對生活、工作或其他事情的不滿，那說明他在提高你社交圈的「抱怨指數」。

這類人總是在傳遞負能量：主管訓斥他，同事為難他，有人傷害他，伴侶不理解他，炒股賠了，交通違規了，生意不好做了……種種不快所引發的壞情緒，通通傾倒在你身上，然後他的心情就好了。在他眼中，全世界都跟他過不去，他是這個世界上最可憐、最需要同情的人，而你的任務就是接收他的壞情緒，隨時接聽他的電話，耐心傾聽他發牢騷，於是你的寶貴時間就這麼被浪費了。