郭書瑤三大愛自己宣言「懂得保養、充實自己、勇於承擔」：愛自己，才會從中做出正確選擇

By Winnie on 14 May 2020

Digital Editor

從當年的「殺很大」宅男女神到現在蛻變成小女人的郭書瑤（瑤瑤），無論是以國片《志氣》獲得金馬獎最佳新演員獎，或者在《通靈少女》中精湛到位的演出，都讓郭書瑤的努力終於被大家看見！今年將滿 30 歲的她，無論是外在、內在都已經脫胎換骨不再是被殺很大而定調的小女孩，她在昨日出席保養品牌寶拉珍選記者會，擔任美體大使代言人，而她不僅在現場分享她的保養秘訣，更同時傳授「懂得愛自己的女生才是最漂亮！」

Photo from IG@yaokuo

懂得保養愛自己

擁有姣好身材的瑤瑤笑稱自己是屬於「最懶女明星型」，因此一瓶能直接從頭用到腳的保養品對她而言相當重要！她在約 5 年前開始接觸寶拉珍選的水楊酸保養系列，接觸的契機為當時整片背部，從脖子到尾椎都長滿了毛囊炎，一粒粒紅腫、不適感讓她開始接觸水楊酸保養。

Photo from IG@yaokuo

水楊酸為溶脂性，可以溫和去除肌膚老廢角質，趁透毛孔幫助暢通阻塞、粉刺痘痘，同時降低痘痘發炎率。而她也在接觸水楊酸保養後，肌膚狀況好轉，從此美肌美背就靠水楊酸解救！尤其自己因練舞導致的膝蓋、手肘色素沉澱導致的暗沈，也會擦上水楊酸身體乳來幫助淡化及改善。

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除了保養品的選擇很重要外，飲食清淡、多喝水及運動都是造就瑤瑤美肌的秘訣！而她也提醒女孩們夏天非常需要補充水分，她會喝足2500cc以上的水保持肌膚Q彈飽滿，也會加入檸檬、小黃瓜、薄荷葉等增添水的口感，有時候也會加入中藥材讓喝水不僅能變漂亮，同時養生！

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懂得充實愛自己

因疫情影響雖然工作量減少但瑤瑤也沒閒著，防疫期間她待在家裡面看書、看劇，尤其是學習揣摩劇裡的角色、題材充實自己，喜歡跳舞的她，希望能至韓國學習發展，所以她也趁著防疫期間去上了韓文課與健身營養課程，讓自己的內在、外在都變得更充實。

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懂得勇於承擔愛自己

被問到出道10年，在心境上最大的轉變是什麼？瑤瑤表示是變得勇於承擔：「剛入行的時候，大家都說我很聽話！後來才發現我很聽話是因為害怕負責任，以為只要好好聽話、一半別人就好。之後，我開始學著自己承擔，而不是把責任放在別人身上。漸漸的我才知道，什麼是自己想要的、喜歡的，並從中學習做出正確的選擇。」懂得承擔之後的自己也會變得更強大。