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人生大掃除魔法術!「斷捨離」必讀6書單出爐→製造令人怦然心動的100分新生活態度

人生大掃除魔法術!「斷捨離」必讀6書單出爐→製造令人怦然心動的100分新生活態度

心靈熱可可
By Ollie on 15 Apr 2020
Senior Digital Editor

這波疫情讓你理解了什麼?感受人生在世委身在這浩瀚是如此的渺小;感受擁有再多物質也喚不回任何健康;還有感受就算擁有了時間與衝勁,想完成的夢想,現在真的只是一場夢。

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「極簡主義」到「斷捨離」的理念,是很適合在這段看似有「多餘的空檔時間」(其實時間的分配何嘗不是一直很公平的)仔細審視一下自己的人生,在這爆量的資訊、娛樂、人際關係、感情、居家生活...,究竟可不可以回到一個可以與地球環境共容,卻不過量超載使用彼此能量的一個和平狀態以下關於「斷捨離」的5本書單,推薦給每個想要重新為自己按下Reset鍵的你。

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每一天你都可以做新的決定,成為一個你要變成的大人。

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1.情感斷捨離

我決定, 生活裡只留下對的人Photo from 誠品

令你感受到沈重的人際關係,就應該主動動手清理!重新檢視生活中所有的人際關係吧!就像打掃房子一樣,把壞掉的關係、用不到的關係,從你的人際清單裡直接劃線刪去。

將專注力拉回在自己該在意的事情上,朋友、同事、同學…過去關係再好的人,只要時間改變,立場不同,關係就一直在變。主動離開一段感情、斷絕過去的朋友、辭了不對的下屬(或主管),適時的叛逆與割捨,是為了長出真正的自己,面對切不斷的關係,在心裡「割捨」是一個重要的儀式,經過這個過程,我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼,找到彼此最舒服的距離。

這世界很煩, 但你要很可愛Photo from 誠品

號稱金句連番到這些毒雞湯你都想要筆記下來,然後這輩子別再忘了。像是「人生有三大錯覺:手機振動、有人敲門和他很愛你。」本書透過27位知名暢銷書作者聯手打造的「覺醒」大作,告訴「只有你不斷強大,世界才能柔軟;只有你可愛,這世界才能變得更可愛。」

送給正學著當個大人的你,沒有人能真正了解這個世界,每個人都有自己的小宇宙,但你可以選擇和它保持一個可愛的距離,在這段距離裡,坦然接受生活給予自己的所有,自我更新,無畏向前,不攀附,不將就。

2.工作斷捨離

極簡工作術Photo from 誠品

我想每個人都需要這本書作為工作的指引明燈,每個人都渴望提升工作效率,本書提供60種正確制定「時間表」,提升專注力x 統一管理資訊的高績效工作策略。捨棄工作常用的便利貼、記事本、桌曆等習慣,破除細心分類、大量資訊蒐集等迷思,日日工作完成度100%,終於可以準時下班!

提高專注力的最高整理術Photo from 誠品

你也是對於整理會瞬間感受到崩潰的人嗎?「擁有超高執行力,可是不太會整理」的人都該看這本書!本書以作者擔任職能治療師期間的豐富經驗、對於大腦科學的真知灼見為基礎,聚焦於不擅長整理者的「大腦類型」,以簡單具體的方式,介紹大腦的特徵和優勢,打造適合自己大腦類型的環境,讓你養成不需整理的習慣,擁有更多屬於自己的時間,引導發揮出最大能力。

3.家事

廚事斷捨離Photo from 誠品

不得不說日本人真是斷捨離的高手,有著「日本女廚神」、日本第一烹飪專家之稱的高木美惠老師叫你進廚房,別再想太多!這本書名列日本年度家事生活類暢銷書TOP1、累積銷量突破12萬本!高木美惠將經營多家餐聽的豐沛經驗及專業技術,巧妙化為一套令人拍案叫絕的「超簡易廚事工作術」,把原本龐雜的廚房大小事,簡單分為「進廚房前」 、「在廚房中」、「出廚房前」三階段,並以「做菜」為核心、「清理」為輔助,讓每個人都能按部就班、依照自己的生活步調與需要,規劃調配出一套最適合自己的「廚房進出術」。

你是新手廚娘,還是煮飯老手?只要掌握幾個簡單原則,就能「從買菜到做菜都上手、從冰箱到爐灶都清潔溜溜」,從此擁有整齊乾淨、方便好用的「超完美廚房」。

3日奇蹟整理術Photo from 誠品

只要家裡重整好,時間也會變多!在防疫期間想提升居家空間的舒適度,動手來個大清掃吧。本書由日本「整理住家顧問」石阪京子,曾有整理過300多間房屋的實例,收納能成功真正重要的事情,不是創造出多餘收納物品的地方,而是下定決心丟棄那些多餘的物品這本整理書,可以幫助你整理出舒適宜人的生活環境,成為住家的改造指南。

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By 台灣女生日常編輯部

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