「用手機3小時的藍光傷害、等同在強烈紫外線下曬1小時！」你不可不知的抗藍光保養品特搜

藍光對肌膚的傷害，你是忘記了、還是害怕想起來？以往選擇保養品，多數人會先挑選保濕、美白、抗老等等，但充斥在3C環繞的時代，對防禦「藍光」的保養品需求開始與日俱增，更讓你無法再忽視。多數人日夜滑手機、睡前追劇平板不離身，這些生活型態造成了肌膚的傷害、降低肌膚原有的自然防禦力而渾然不自覺，正是「藍光」最具有殺傷力之處。

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不少保養品牌也發表了藍光對肌膚傷害的研究、因應新的趨勢推出系列保養品。以往認為肌膚受到的日光侵害約7-8小時，轉變現代人整天都可能會接觸到藍光的型態，增加到12小時，來源包含手機、電腦、螢幕、平板等。

2019最新研究更指出，高達87%的現代人睡前及起床前一個小時會使用手機，而請注意，多數這個時候都是「卸妝」的妝態，並無任何產品做隔離。藍光對肌膚的傷害，不亞於我們傳統認知的紫外線，包含UVA及UVB，甚至比起前兩者會穿透到肌膚底層，造成肌膚傷害。

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#藍光對肌膚的損害

空氣污染、藍光，都可能會加速肌膚色素沈澱、引起肌膚敏感、缺水乾燥等等，讓肌膚提早老化，降低肌膚本身的自我防禦力。另外，藍光會影響到我們身體對於白天、黑夜的自然判別，當你在夜晚一片黑的時候拿著平板看NETFLIX，藍光會讓褪黑激素減少分泌，使人體情緒亢奮。

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根據雅詩蘭黛2019新研究也指出，「使用手機3小時的藍光輻射、等同在強烈紫外線下曝曬1小時。」這些科技光害，會降低肌膚的自我修護力。舉例來說，就像是人的健康受到損害時，生病也會自然難痊癒的道理。

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#面對無孔不如的藍光，你該怎麼做呢！

提供幾點建議，給愛美的女孩們做參考

1.手機、螢幕，可使用抗藍光保護貼來遮蓋屏幕。

2.手機，在夜晚盡量選擇夜晚模式，將螢幕色調調暖來減少藍光比例。

3.多攝取幫助抗氧化、對抗自由基的蔬果。

4.選擇訴求抗藍光的保養品。

#抗藍光產品推薦

1.Estee Lauder雅詩蘭黛 特潤眼部超能量修護霜，15ml／NT$2,600

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銷售長紅的眼霜霸主，也是最經典的小棕瓶眼霜再升級，主要針對抗藍光等科技侵害，幫助提升眼部肌膚的自我修護力、幫助淡化黑眼圈、加強補水。(圖：雅詩蘭黛 超能小棕眼修護組，原價NT$3,806 週年慶折扣價 NT$2,600，68折）

2.香緹卡 抗藍光防護精華液，30ml／NT$ 5,700

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從2007年致力於打造抗空汙的配方，今年全新推出精華液系列，含多種植萃配方，酵素萃取物幫助防禦藍光，加強肌膚對藍光、陽光曝曬的防禦效果，幫助修護自由基產生的斑點及肌膚暗沉；金蓮花萃取物，可加掃除暗沉肌膚。本產品也加強肌膚保濕、幫助鎮靜肌膚。

3.le charme 抗藍光前導精華，30mL／NT$3,580

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 來自瑞士的le charme落腳台北東方文華酒店，以精品高級訂製的概念，特別針對藍光保養做深入研究，以亞洲女性開發出2大保養系列。除了主打抗老系列的「超微脂逆齡系列」之外還有「冰川防禦新生系列」，推出的抗藍光前導精華，推薦適用對象為手機、平板、電腦等3C產品愛用者。以4000m阿爾卑斯冰川水為基底，加入非洲辣木奇蹟複合精萃，加強肌膚基底修護能力、抗氧化能力等，特別保護肌膚膠原不遭受科技光害。

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By 台灣女生日常編輯部

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