減肥也能吃個痛快！FRIDAYS全新「健身系餐點」～超扎實大牛排、微辣鮮蝦大口吃不怕胖

女孩們平時跟閨蜜相約吃飯喝下午茶聊天，雖然很愜意又很享受，但體重卻是默默的直線上升，真的是讓人相當頭痛啊！美式餐廳「TGI FRIDAYS」在近日推出全新的「健身系餐點」，超清爽的口味讓你能夠吃得輕盈無負擔，和閨蜜一起大吃的同時也不用太擔心熱量啦！

美式餐廳「TGI FRIDAYS」近日以「增肌」、「減脂」、「輕食」健康概念，結合地中海飲食，推出三大「健身系」餐點，包括「高蛋白健身系列」、「健康輕盈系列」以及「清爽無負擔系列」，要來顛覆大家對於美式餐點高熱量、油膩的既定印象。

 如果你是想要減脂的女孩，可以選擇健康輕盈系列中的「地中海雞肉豐收沙拉」，炭烤的雞胸肉鮮嫩多汁，口感完全不乾柴，搭配葡萄、天然穀物以及多種生菜，再加上紅酒醋醬，酸甜口感相當清爽。

另一款則是「蒜味帕米森藜麥沙拉」，採用有超級食物之稱的紅藜麥，搭配紫紅生菜、綜合生菜、蕃茄、甜豆、青花菜等蔬果，以及一顆半熟糖心蛋，最後再淋上香濃的蒜味帕米森沙拉醬，每一口都能嚐的到濃濃蒜香，而且吃完超有飽足感！

如果需要滿滿蛋白質的話可以選擇「哈里薩炭烤雞肉蝴蝶蝦」，蝴蝶蝦經過炭烤後，塗上微辣的醬汁，口感超脆彈，搭配炭烤雞肉、花椰菜一起吃，一次get所需營養～

肉肉一族不能錯過的沙朗牛排也有在這次健身餐的行列喔！大火炭烤至7分熟的牛肉吃得出新鮮，配上BBQ風味飯，微辣的好滋味超涮嘴。

最後吃飽喝足了當然也要來杯飲料收尾啊！這是Fridays也推出三款全新果昔，分別是以新鮮鳳梨、柳橙、芒果為基底的「橙董好芒」，口感相當酸甜，完全就是為夏季而生的飲品啊～「紫有莓好」則是以酸甜藍莓、香蕉、紫高麗菜，搭配希臘優格，綿密的口感帶有濃郁的優格香，喝下肚也不用擔心熱量會瞬間升高，最後登場的則是含有新鮮菠菜、奇異果、蘋果的「大力水手」，搭配水蜜桃醬，療癒的香氣就是夏日最清爽的好選擇啦！

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By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Fridays提供

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