丁寧：「我們的伴侶，無論他是神或豬，都是我們的隊友，不是我們的敵人。」

By Vicky on 17 Jun 2019

Digital Media Editor

Hi，我是V編。

本月12日，「浩角翔起」的成員阿翔與多年來的同門好友、同事謝忻因爆出「超越友情的那條線」在路邊接吻而遭眾人非議、引起各界撻伐，許多網友也紛紛至阿翔老婆Grace的臉書給予她安慰、打氣，Grace則在今日發文，表示願意原諒阿翔。而女星丁寧也在近期分享與老公婚姻諮商的心得：「當妳開始決定為自己負起責任，才會開始長出妳的力量，活得像自己。」、「抱怨會消耗愛的能量」點出婚姻的隱藏危機，與因應之道。

婚姻不應該只是「得過且過」而已的一種關係。常聽身邊結婚的人談到婚姻都皺起了眉頭，好像孩子是兩人婚姻的救贖。我可能一直不傳統，而我也沒有想要遵循傳統的意思，對我來說這一切都是不夠的，或是，都是錯的。我不需要孩子來拯救或者是彰顯我的人生，我是透過他們來學習無條件的付出愛，而我的另一半是真實的存在著，他不只是配偶欄上面的姓名，也不是讓大家認為我幸福美滿的假象，他才是我生命中最大的學習。

即使我這麼小心的不要落入這種傳統婦女苦命的漩渦，一不注意，還是掉下去。在東方的社會裡面，我們的女人特別容易把自己壓得喘不過氣來，無論是不是想要扛著好女人的招牌過日子，藉由別人的認同與評價來肯定自己的存在，所以我們喜歡過度的妖魔化生產的過程，告訴別人妳多麼苦的生下孩子，喜歡告訴別人我們扛下多少事情，老公小孩只是翹腳滑手機。

好像身邊的人越無能我們越有價值。好，就算身邊的人真的很無能，也是我們造就出來的，我們也要負責。就算就算你真的是被強迫去做某些事，也是因為你自己的軟弱與低頭，硬著頭皮去做了，但是，這依然是妳自己的決定啊！

「我們的伴侶，無論他是神或豬，都是我們的隊友，不是我們的敵人。」如果妳遇到的是豬隊友，那妳會有很多學習，妳會變更勇敢，也會變得更會劃清界線，學會說「不！」。如果是神隊友，妳一樣會有不一樣的課題要做，妳要學習分寸，不要自以為是、尊重這個為妳付出的人，並且學會將心比心。

關係就是一輩子的學習，重要的是，這都是我們自己的選擇，所以，就是此生應該要學習的。感謝之前一篇文引起很多女性的情緒，才逼迫我寫下這篇我一直想寫但很懶的文，也請大家試圖放下心裡抓著不放的真理，也請不要斷章取義，看一篇文，如果可以開始慢慢滋潤生命的乾凅或在關係的緊繃裡看到解套的方法，花這個時間是值得的。特別鼓勵有孩子的媽媽在廁所滑文，孩子丟外面，記得鎖門。

我這個人唯一的好處是，我相信每一件來到我面前的，都是要我學習、要我成為更好的人，所以我會想辦法去做些什麼。只要妳開始想要改變，妳就會得到某些資訊，一步一步帶領妳去學習妳需要的。這兩年我上了倆個課程，完全顛覆我對性與伴侶關係的認知，受益良多，即便我是一個「自以為」一直追求溝通的人，一直對性「自以為」了解的人，一樣常卡在某個困境。

我跟馬修結婚時，我唯一可以確定的只有一件事——他很愛我。其他所有的部分我們完全不一樣！我真的快瘋了，第一年吵到翻天，有一次大吵的時候我突然想到我上的課程裡面，老師說過一句話，「關係是一面鏡子，所謂的鏡子就是不會照出妳沒有的東西。」所有對方讓你賭爛的，妳都可以思考一下，真的只有對方有這個問題嗎？

我決定跟他拼了，我願意接下這個學習，反正我也逃不掉，跟他不能搞好，換一個人我想不見得行得通，因為我以前的模式就是如此，一直吵一直換，也沒有比較好。還好這次有孩子，我逼我自己面對，我願意百分之百的學習，學習用不同的方式溝通，如果真的沒有辦法了，最後再放棄也不遲啊，反正學到的就是我的。

「關係課程」的第一堂課我就了解了男女原來這麼不同，也感謝課程裡唯三個男士站在男性的觀點，提供我們學習。「人類在洞穴時期，男性的工作就是狩獵，而男人只需要做這件事就夠了，這相當重要，是全家一段時間主要食物的來源，男人狩獵的時候，必須要非常非常的專注，盯緊獵物，一刻不能放過，時機一到，長茅一出，拖著獵物回家就是大爺了，那一種驕傲與被崇拜的感覺，至今依然。

男人喜歡被崇拜。而女人呢？女人走出洞穴，必需先想好安全的路段，畢竟走出洞穴是危險的，能多做ㄧ事是ㄧ事。也許原本是要撿枯木與採野菇，走一走發現有野莓可採，蘋果也成熟了，就想想計劃如何走一趟路帶走這一切回洞穴，女人喜歡看家人享受與驚喜的感覺，女人可以一次做很多事，而且不斷增加，這是天性，至今依然。

「女人喜歡付出的感覺。」老師說。我整個明白了！我無法要求馬修跟我做一樣的事，因為他是「男的」，我請他帶孩子去吃東西，麥當勞永遠是他第一個選項，簡單明確不麻煩，他無法像我一樣，餐餐要有青菜蛋白質澱粉，最好還有湯，因為我是「女人」，女人永遠可以從腳趾顧到頭髮。

幾天課下來，我們一直練習如何用「正確的方式溝通」，跳過責備、抱怨、數落對方沒做的，男性是狩獵的動物，女人硬起來，能量上就變成男的，這就會激起他男性防禦系統，當然打回去。而女人最大的優點，可堅毅可溫柔，溫柔不是說話ㄋㄞ，堅毅不是強硬。溫柔是一種「帶著情感的溝通」。

諮商剛進行時，我突然很憤怒，我甚至無法看著他說話，安妮帶著我做一些引導處理憤怒的方式，同時提醒我們：「你不去管理你的憤怒，你的情緒，它們就會接手管理你、控制你。」她同時提醒馬修，不會只有一方有這個問題，請馬修感受一下他現在的感覺。

諮商結束後，我們一樣會爭執，不過一起頭，兩個人都很快察覺到是誰的問題，也就自己去解決了。畢竟，照顧好自己才有好的能量去給愛的家人。我們必需了解男性女性在被創造時就刻意如此不同，才能完整生命中的陰陽和諧。在這樣的認知底下進行溝通，雙方才會更成熟成長，家的能量才足以滋潤每一個人。

抱怨消耗太多愛的能量，同時也遮蔽妳的眼，讓你看不到對方努力的。祝福每對在愛中爭扎與努力的人，加油，路很長，我們有一輩子的時間來練習。只要你不想為自己負責，你就非常容易變成一個受害者。或是演一個受害者。妳身邊的人莫名其妙的就變成了妳口中的加害者，然後在你的生命裡面沒有愛或勇氣，只有抱怨。當你開始抱怨表示你沒有把自己照顧好。照顧好自己是自己此生最大的責任。

妳的健康妳的外貌你的快樂包括你的性生活，妳都要為自己負責！現在是西元2019年，5000年前的想法早應該死去，請做一個現代的女人或男人，為自己負起全部責任。當你開始決定為自己負起責任，才會開始長出你的力量，活得像自己。最後丁寧也附註「無論是神或豬都是我們隊友、不是敵人」、「關係是一面鏡子照出我們自己內在的問題」、「抱怨會消耗愛的能量」、「學習管理情緒不然情緒就接手管理你了。」、「男女在被創造時就刻意如此不同才能完整彼此生命」。（V編）