照顧別人的同時，也別讓自己受委屈⋯無論怎麼迎合他人，都不該改變妳溫柔對待自己的方式。

在現代生活壓力越來越大的生活中，不知不覺肩頸越來越重、所背負的負面情緒也總是默默隱藏在心裡，不過妳知道嗎？請不要為了迎合別人，而忽略了照顧好自己的重要性，人生會遇到很多不如意，並且遇到帶給妳負面影響、消耗妳能量的人，但，這都阻止不了妳，對自己好。

若妳正面臨這種負面情緒，不妨先深呼吸問自己：「事情會發展成這樣是自己造成的？還是別人？」而若負面情緒來自於他人，那麼請先遠離他。當然不是指從此不跟他做朋友、不來往，而是先遠離這個人所帶給妳的負面影響，給自己一點深呼吸的時間。

冷靜過後，若對方是位能溝通的人，最好的辦法是直接將情緒表現出來，具體說明「什麼事情造成了妳的困擾？」或是「妳期望對方怎麼做？」多讓對方知道，他的方式讓妳感到不舒服，但妳仍想要解決問題。

生活中會遇到許多令妳感到不舒服、不自在的人，但他都不應該影響妳對待妳自己的方式，妳應該對妳自己溫柔且愛自己。

在照顧對方感受，也別讓自己變得委屈，這樣關係才能維持得更長久，適時地向對方表達妳的情緒也相當重要。

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest

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