賴床有理，嗜睡無罪！研究證實「女生比男生更需要睡眠」～早餐什麼的就給男友去買吧♡

不知道大家是否跟小編一樣，每到假日就是要大睡特睡個沒完，男友都不知道起床多久了我們都還懶在床上，或是明明睡飽睡滿8小時卻還是想睡，而進來就有研究證實，女生其實比男生更需要睡眠喔！所以若是下次男友們又在抱怨你睡太久，記得手刀把這篇給他看就對啦！

身為一名忙碌的現代人，雖然知道一天基本要睡滿8小時，以及11點就應該要上床睡覺，但我們就是忙到辦不到啊！只能等到放假時大睡一波補充平常失去的睡眠～而你知道嗎，比起男生，女生一天需要的睡眠其實比男生還要多喔！

英國羅浮堡大學睡眠研究中心科學家找來210名中年男女調查後發現，女生比起男生平均會多睡「20分鐘」，而造成這種狀況的原因，正是因為人類在清醒的時間裡，女生的大腦運作比男生更為複雜，主要運作模式都是以偏向「多工」為主，在同一時間內同時做很多事，所以燒腦的程度也讓我們需要更多恢復期，而睡眠正是再修復自我以及讓大腦休息～

學者也表示，如果在白天使用大腦的程度越多，那就代表你需要的恢復期更長，睡眠當然也就需要更多囉～同理套用在男性身上，如果你是需要做出大量的決策和複雜的工作，長時間處在「高壓、高速腦力激盪」的環境下，那麼比起一般的男生也會需要更長的睡眠時間喔！

所以下次當你男友又在抱怨你「睡得比我多還喊累」的時候，請把這篇貼給他看，然後理直氣壯的回他「我們的大腦運作比較複雜你不懂啦！」就可以囉XD

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest

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