直接變愛情學霸♡劉芒「10個戀愛心理學」讓心儀對象對你念念不忘、主動邀約，超強開掛法讓網激推！
以月老影片一戰成名的Youtuber劉芒，是不少人有戀愛煩惱時必看Youtuber之一。日前劉芒分享新片，以10個心理學分析方式教大家如何運用在戀愛中，從單戀、曖昧、交往都能使用，超高實用性讓這支影片被網友推爆！
Photo from IG @lioumonn
戀愛心理學1：飛輪效應
原版飛輪效應：有紀律、有毅力的不停推動，自己做出一個又一個的決策，只要堅持過最初每步都費力的時期，上軌道之後就能迎來停步下速度，又事半功倍的飛速成長。
Photo from Youtube 劉芒
劉芒舉例，一開始在健身房踩飛輪時，會因為很重而顯困難，但在滾動過程中速度會越來越看，而到後面就越輕鬆，同樣道理也能套用在戀愛關係上。進入戀愛關係前的飛輪效應，是想談戀愛時，會開始重視自己的外貌並開拓社交圈，而做的初始改變。進入戀愛關係後，又因交往前期的摩擦讓兩人不停溝通，只要願意付出與努力，讓這段關係達到一個平衡點，就會像踩飛輪一樣，越後期越順利。
戀愛版飛輪效應：不管是桃花狀態、從母單到爆單，情侶間溝通從負擔到回甘，都是萬事起頭難的事情，但只要不擺爛的堅持找方法，突破困境就能建立起一套持續運作的相處系統。
戀愛心理學2：留白效應
原版留白效應：「留白」是中國山水畫中的一種技法，在整幅畫構圖中留下大塊空白，讓觀者保有想像的餘韻。後指人與人在相處中，適度地拉開時間與空間，使原有的情感在後續得以發酵倍增。
Photo from Youtube 劉芒
有時候人與人間的相處，過於緊密不一定是好事，在戀愛關係中亦是如此。劉芒表示若在約會跟約會間、談話跟談話之間，留下一個時間與空間差，讓對方好好回味兩人關係，並思考、渲染兩人相處的美好感覺，會比兩人每天刻意共處、綑綁的行為來的更好。
戀愛版留白效應：在約會跟約會間、談話跟談話之間，留下空間、時間差讓對方有時間去想念你且回想你，進而去放大兩人相處之間的美好。
戀愛心理學3：黑暗效應
原版黑暗效應：加拿大多倫多大學和美國西北大學科學家研究發現，燈光明亮容易讓人察覺，並放大對方的行為，增加對情緒化言詞的敏感性。反之在光線比較暗的場所，彼此產生親近的可能性，遠高於光線明亮場所。
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劉芒舉例，約會時若想讓自己呈現最好的狀態，勢必要在身心最放鬆的情況下，而處於昏暗的地方比較能讓人自在。所以前期可以在如酒吧這類的場所，展現自己最有魅力的談吐、內在一面（因為環境讓自己放鬆，另一推薦：電影院），而後幾次約會就可以選明亮的地方，細細觀察對方。而這樣的黑暗、明亮交替使用的概念，也可能讓彼此最在自在的情況下與對方相處，而人處於放輕鬆的狀態時也是觀察的開始。
戀愛版黑暗效應：在光線微弱的場域，雙方看不清對方微表情，與自身不自信的小瑕疵，更加容易放下戒備而感到自在。尤其適用於經常在新朋友面前，因緊張而發揮不好的社恐現代人。
戀愛心理學4：拆屋效應
原版拆屋效應：面臨不希望發生的事，同時啟動兩種心理機制：一是設法避免事情發生，二是開始調整心態準備，接受不可改變的事實。如果在調整過程中，出現一個新選擇，更接近內在平衡狀態時就很容易接受。
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當人乍聽到一個非常不合理的要求時會拒絕，若這時給出精確的二選一（但不能強人所難），便能從中獲得答案。運用在邀請心儀對象時，可在一開始提出難度較高的邀約，當對方婉拒時再給予另外的二選一選擇，就能在拆屋效應下，提高邀約成功率。
戀愛版拆屋效應：先跟對方提出一個不合理的要求，被拒絕後再提出一個「二選一的選項」，而非「開放性的選項」，能更加順利地達成溝通目的。
戀愛心理學5：霍桑效應
原版霍桑效應：是心理學上的一種實驗者效應，是指當被觀察者知道自己成為被觀察的對象，會傾向改變自己原有言行舉止傾向的反應。
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劉芒表示，當人知道自己被觀察的時候，會表現的比以往都還要努力，呈現出更好的樣子，而戀愛中的霍桑效應，是用比較正向的方式去關注對方。舉例來說可適當稱讚對方穿搭，透過隻字片語讓對方知道，你看他看蠻細的。同時藉由稱讚、鼓勵行為讓對方展現自己時，也可以知道對方正花更多心思，思考你這個人唷～
戀愛版霍桑效應：當人知道自己正在被觀察會更加努力，表達自己適當的關注並給予正面回應，能夠有效達到激勵對方，持續產出好表現的效果。
戀愛心理學6：破窗效應
原版破窗效應：由犯罪學家威爾遜和凱林提出的理論，他們認為第一扇破窗等同於「示範性的縱容」，若沒得到適當的處置，衍生出一種無秩序、可任意妄為的氛圍，最終演變成難以收拾的社會亂象。
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剛開始認識對象時，能不能讓兩人走向一個健康且穩固的關係，關鍵在於剛開始的相處。若初始互動就開始忍讓、不表達出自己的立場，就容易讓這樣的妥協成常態，只跟著對方節奏走，不如就一開始先破窗、修補關係上的問題，才不容易往不樂見方向發展。
戀愛版破窗效應：相處上來說，最需要修補的「窗」，是兩人想處過程從第一次出現矛盾，選擇不處理、先妥協開始。不經意養成，進而變成關係常態的各種壞習慣和消極態度。
戀愛心理學7：皮革馬利翁效應
原版皮革馬利翁效應：心理學家羅森塔爾和雅各布森，認為高期望會導致更好的表現，而低期望會導致更糟，這兩種影響都會導致自我實現的預言。期望的目標內化他們的積極標籤，而那些擁有積極標籤的人，更容易達成目標。
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「一個好對象可以讓你快樂，讓你狀態很好」如果想知道現在約會的對象，是不是一個好選擇，其實去照鏡子看看自己現在的狀態就有答案。劉芒以自己的感情為例，當她與男友尼尼交往時，身邊的朋友告訴她「你狀態變得非常好」，讓劉芒意識到與現在對象的相處，讓她有許多正向改變，而這些是無法透過任何醫美取代的！所以想知道現在這段感情是否合適，不妨從觀察「自己」開始。
戀愛版皮革馬利翁效應：自己心中高度期待對方展現特定優秀表現的話，必須有意識地去改善對待對方的行為舉止。能使其感受到高度期待的正面力量，也逐漸產生「這樣的高度期待我是有辦法達成的！」想法。
戀愛心理學8：富蘭克林效應
原版富蘭克林效應：富蘭克林說：「曾經幫過你一次忙的人，會比那些你幫助過的人，更願意再幫你一次忙。想取得一個人的支持，尤其是圈子外的人的支持，那就先找他幫個忙，事情會出現意想不到的轉機。」這種神奇現象後被稱為富蘭克林效應。
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劉芒提到，讓喜歡的人適時幫助自己一把，可以讓本來無感的關係，從這些互動中生出一些火花，甚至讓對方更容易記住自己！
戀愛版富蘭克林效應：讓心儀對象喜歡你的最好方式，不是去幫助他，而是想辦法讓他來幫助你。人們對於自己曾付出過時間、勞動成本完成的事物更加上心。
戀愛心理學9：鯰魚效應
原版鯰魚效應：鯰魚效應常用於企業管理領域，用於因業務內容長時間一成不變，導致團隊心態疲乏、缺乏活力。定期調職不同職位，或特質的新成員，讓原團隊產生不願被超越的危機意識、重新燃起鬥志。
Photo from Youtube 劉芒
如何在一段穩定的關係中，適時加入「鯰魚」讓關係保持新鮮感？其實可以一起去觸發新的興趣與規劃，只要將新事物將到關係中，就能從中激活出熱情來。同時劉芒建議，要選兩人都有興趣新事物，也不要為了讓關係有新鮮感，在沒準備好的情況下就去養寵物、生小孩等，這樣容易本末倒置。
戀愛版鯰魚效應：因為彼此逐漸熟悉失去探索空間，而缺乏失去新鮮感，需要主動、在兩人關係中放入、激活兩人的應變變因，讓彼此時刻處於神采奕奕的狀態。
戀愛心理學10：普魯斯特效應
原版普魯斯特效應：是指只要聞到曾經聞過的味道，就會開啟當時的記憶。由MIT神經科學家們提出並解釋：為什麼在回想與重要人物會面的場景時，當時那些看上去不相關的信息（比如他的襯衫顏色、空氣味道等），會比重要信息同樣生動的閃現於腦海中。
Photo from Youtube 劉芒
一段關係可以透過氣味適時點綴，而產生的回憶也會伴隨香氣記在心中。劉芒分享過去曾在心儀對象房間中聞過一個香氣，多年後再次聞到會因想起美好的回憶而開心，而這樣的氣味概念也可以運用在與另一半相處中，讓味道成為永不褪色的美好。
戀愛版普魯斯特效應：靈活運用氣味當作媒介，即便是一閃而過的香氣，都將成為日後喚起對方腦中，與自己一起度過那段美好回憶的一把鑰匙。
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By 台灣女生日常編輯部
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