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「睡覺這麼理所當然的事我做不到」IU曾受失眠之苦~獨創「快速入睡法」甜甜進入夢鄉♡

「睡覺這麼理所當然的事我做不到」IU曾受失眠之苦~獨創「快速入睡法」甜甜進入夢鄉♡

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By Winnie on 19 Feb 2019
Digital Editor

現代人壓力hen大,課業、工作壓力讓人都無法好好入睡,而說到睡眠障礙、失眠等問題,韓國明星IU 也在日前上節目公開自己的獨特治療失眠方法,引起許多韓國網友熱議並爭相實測,而實測過的網友更全都表示~是真的很有效!

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身為藝人的IU,面對工作時間日夜顛倒、海外行程導致的時差問題、寫歌壓力與種種網友的輿論,一直長期有「失眠問題」,而每晚獨自醒著睡不著的時候,她更常問自己:「這麼理所當然的事情,為什麼我做不到?」由此可知身為藝人的壓力。

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因此IU更寫下了《夜信》這首歌,期盼所有人能在聽完這首歌曲後能睡得香甜~

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而近期IU便在節目上分享她克服失眠的方法~首先先平躺在床上,閉上眼睛後想像一個影像,越簡單越好,接著把腦海想成一個攝影機,再用這台腦海中的攝影機用不同角度觀看影像,時而近看、時而遠看,在這一來一往間,就會慢慢入睡了。


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不少網友使用這個方法過後,都表示真的能幫助入睡、解決失眠問題,如果你身受失眠煩惱,不妨試試看這個方法看能不能改善吧!


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By 台灣女生日常編輯部

圖片來源:Weibo,Instagram

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