「這個」一包竟然只有100卡?盤點5個減肥也能吃的「解饞小零食」,再也不用擔心過年亂吃變胖啦!

「這個」一包竟然只有100卡?盤點5個減肥也能吃的「解饞小零食」,再也不用擔心過年亂吃變胖啦!

吃貨
By GirlStyle on 01 Feb 2019

阿編過年期間沒什麼事情做的時候,最喜歡一直瘋狂吃零食看電視了,不過對於在減肥的人來說,吃太多高熱量零食可是會讓前面的健康飲食計畫功虧一簣啊!不用擔心,今天阿編就來為大家盤點5個熱量超低的解饞小零食,讓妳過年也能安心嗑零食耍廢一整天!

1.五香蒟蒻乾

螢幕快照2019-02-01 下午12.32.06

首先推薦給大家的是五香口味的蒟蒻乾,五香調味的蒟蒻可以說是減肥聖品,吃起來不僅富有嚼勁、香味十足,熱量很低也很有飽足感,外面賣的一整包蒟蒻乾大約都不會超過100大卡,就算吃完一整包也不會太過罪惡,完全就是過年用來解嘴饞的必備零食啊!

2.無印良品醬油仙貝

4549738668879_01_1260

無印良品的這款醬油米仙貝可說是他們家的人氣商品,以日本產的山形縣米、醬油等簡單的原料製成,不用擔心吃下去會對身體造成負擔,單個包裝才23大卡,很適合減肥時吃一點來獎勵自己,不過這款仙貝吃起來稍微比較鹹一點點,建議吃一兩片再配個溫開水就可以了喔~

3.掬水軒高纖蘇打(新纖薯)

11a1e8b764c454448913d9

接下來推薦的是阿編最愛的高纖蘇打,這一款高纖蘇打共有兩種口味,阿編比較喜歡用地瓜製成的新纖薯口味,吃起來鹹中帶一點點地瓜的香甜,一包五片熱量也才105大卡,就算吃掉兩包也不會產生太過多餘的熱量,很適合想吃健康零食的女孩們唷!

4.中華甜愛玉

DSC03312

減肥的時候難免會想吃一點甜甜的東西,而大家從小吃到大的中華甜愛玉可說是瘦身時期的甜食好選擇,一盒才78大卡的超低熱量完全打中阿編的心,價格便宜、吃起來Q中帶一點軟的口感更讓人無法抗拒,過年的時候趕快去家樂福買一大箱回家吃吧(笑)

5.綜合堅果

IMG_3081

最後要推薦給大家的是綜合堅果,堅果算是熱量高但對身體好的油脂類,適量的吃一點不但可以使肌膚跟頭髮變光滑柔順、增加飽足感,也能幫助排便,只要稍微控制吃的量,綜合堅果可說是CP值非常高的零食呢!

以上就是阿編為大家推薦的5款低卡零食啦~過年期間怕亂吃零食會發胖的女孩們趕快買這些零食回家吧(笑)

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源:PChome、小紅書

請追踪我們的IG帳號   girlstyle.tw  喔〜

有想要分享的也可以在 IG#台灣女生日常 #GIRLSTYLETW


【誠徵Bloggers!】想分享你的美容、時尚、感情和生活日常,請將投稿連同不多於100字個人簡介和近照一張,電郵到: [email protected], 我們會幫你開設個人專欄,文章經編輯部潤飾後更有機會刊登在FB專頁,快點踴躍投稿吧!

Follow Instagram: girlstyle.tw

Share to Facebook