這麼好康？研究證實「想像力」能減肥！不說了～我先去睡飽睡滿做個好夢去啦

減肥這件事情是不少人一輩子都在面對的課題，但其實真正可以身體例行逼自己努力運動瘦身的人實在是少數，像小編這種人就是標準只會整天嚷嚷但又懶惰到跟泥巴沒兩樣，恨不得一睜開眼睛就自動瘦了10公斤啊！不過其實有研究證實，想像力還真的可以減肥～效果比你想的還要強10倍喲！

英國樸茲茅斯大學的研究員找來141名受測者，並將他們分為兩組，一組會訓練他們的想像力，從看見一顆檸檬，自行延伸想像摸檸檬的觸感、聞檸檬的香氣到喝檸檬汁時口腔的酸軟感受，並用這樣的方式來要第一組受測者想像自己瘦身成功後的改變，無論是生活上還是外貌等等，而另一組受測者則是單純接受口頭輔導和電話督促的方式來減肥。

這樣的實驗再維持一年後，研究團隊發現，靠著「想像力」瘦身的那組受測者，平均都瘦了6.3公斤，腰圍也少了9公分多，而另一組靠「口頭輔導」平均只瘦了0.6公斤，有的人不瘦還胖了不少！

所以說，想像力真的有助於減肥喲！靠著大家天馬行空的想像力，瘦身的成效絕對會加倍不少，自然也就能更輕鬆的達到目標啦！不過小編要提醒大家，想像力歸想像力，如果你只是整天躺在床上不動就想著一招可以減掉10公斤那是不可能的啦～

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Pinterest

請追蹤我們的IG帳號 girlstyle.tw 喔～

有想要分享的也可以在IG #台灣女生日常 #GIRLSTYLETW