《延禧》富察皇后御用保養法大公開!秦嵐狂瘦10KG~逆齡美肌、少女身材這樣養成♡

《延禧》富察皇后御用保養法大公開!秦嵐狂瘦10KG~逆齡美肌、少女身材這樣養成♡

人氣熱話 · 瘦身
By GirlStyle on 08 Aug 2018

清宮劇《延禧攻略》持續熱播中!除了一路「開外掛」的女主角瓔珞吳謹言飾)一路靠機智「打怪」讓觀眾覺得看了非常療癒以外,飾演富察皇后的秦嵐也獲得了超高討論度!在劇中的她溫婉又有氣質,加上處處保護女主角的舉動,讓不少人直接被圈粉!而在戲外的秦嵐日前也分享了一系列少女感滿滿的寫真,並提到了自己的美容方法,喜歡皇后娘娘的粉絲快繼續往下看吧!

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《延禧攻略》的「帝后CP」一直都是許多觀眾敲碗撒糖的看點之一,雖然劇情虐虐,但溫柔的富察皇后真的超美超仙啊!

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38歲的秦嵐自出道以來一直都保養得宜,所以即使出道多年外貌幾乎沒有任何變化,就連膚質也是散發滿滿的少女光環啊!

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而秦嵐在成為人見人愛的富察皇后前,也曾在《還珠格格3:天上人間》飾演小燕子的情敵「知畫」!(V編這就來喚醒女孩們的記憶~)

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就在近期,秦嵐也在個人微博曬出了一系列時裝照,不只散發清新的氣息,性感中卻帶有少女般甜美氣質的個人風格也讓無數網友被她美哭!

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雖然秦嵐的戲劇作品不多,但最廣為人知的是她曾是黃曉明在一起四年的女友,就連大帥哥黃曉明都曾被她迷倒,就能知道她魅力超驚人啦~~~

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究竟「仙女皇后」的保養秘訣是什麼就讓V編帶女孩們一起來揭秘吧!

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秦嵐曾表示她膚質偏乾,除了基本的面膜保養,上妝跟睡覺前她會用「保濕乳霜」按摩,她平常也會多喝水、吃水果,並用燕麥加水果打成果昔喝,養成健康好膚質~

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膚質偏乾的秦嵐非常注意水份的補充,只要在工作空檔,都會隨身攜帶瓶裝水隨時補充水份

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而秦嵐也常常敷面膜,她曾表示熬夜拍戲很傷皮膚,容易導致乾燥與暗沉,所以她只要一發現肌膚狀態不對就會立刻敷面膜。

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食補方面,秦嵐每天的早餐都會打「養生果昔」來喝,會使用純濃燕麥再加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等水果隨季節調製專屬自己的保養飲品,而冬天就是喝補湯來調養身體。此外,對於超誘惑人油炸物能不吃就盡量不可以吃

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減肥方面,秦嵐提到曾在拍攝古裝劇時,被導演嫌太瘦,於是一口氣吃胖了將近10公斤,讓身高165公分、體重是46公斤的她,一路增胖到了56公斤!增胖後續的減肥也讓她坦言平常就要吃得健康瘦身時才會事半功倍

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秦嵐在減肥時不會刻意不吃,但每餐只會吃到6、7分飽,她認為這樣是最輕鬆有效的方法,不僅可以攝取到該有的營養,也可以吃到想吃的美食。

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秦嵐也建議用餐時可以「吃慢點」,這樣會比較有飽足感,另外她每天一定會喝水2000c.c.以上

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除了吃得健康、認真運動外,她認為減肥最重要的是「堅持」!秦嵐認為對減肥最有效的方式之一,就是走路跟坐著的時候維持縮小腹的狀態,這樣腹部就會一直處於用力的狀態下,輕鬆就能養成小蠻腰~

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縮小腹也是無論何時何地都可以做的小運動,對於節制食量也非常有幫助

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除了收小腹,秦嵐每天也都會快走1小時,除了加強肌肉運動也能夠促進血液循環

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只要全身的肌肉都有伸展到,對於睡眠與隔天的精神都會很有幫助

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「皇后娘娘」御用的全身保養法女孩們都筆記下來了嗎(撒花)

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只要做到以上的方法,就能完美養成「富察皇后」的少女體態啊~

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難怪皇帝這麼愛她是不是!

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一起為皇后娘娘打Call♡

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目前《延禧攻略》週二跟週四都在愛奇藝更新最新集數,想追劇的女孩就跟著V編一起追吧♡

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By 

台灣女生日常編輯部

圖片來源:Weibo

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