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不用挨饿也能掉秤！上班族一周「减脂便当」食谱大公开，健康又美味吃出好身材！

健康瘦身．减肥餐

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上班族瘦身不易，工作繁忙往往让我们无暇顾及自己的饮食健康。然而，要保持身材苗条并且拥有健康的体魄并非难事。今天，我将...

不要只会绑马尾了！「一根皮筋」就轻松搞定的4款编发教程，减龄显活泼的「低丸子头」学生党、上班族必学～

美妆护肤．流行发型

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相信对于不少上班族、大学生来说，早上的时间可谓是“争分夺秒”，有时候都不敢磨磨蹭蹭，害怕一个不小心就...

久坐族的救星！每天3分钟「坐立拉伸」运动，3个简单动作轻松祛水肿+瘦身「下半身不再肥胖」～

健康瘦身．运动

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相信不少上班族女孩，因为长时间久坐在电脑前，加上平时又缺乏运动。久而久之自己的屁股好像越坐越大！特别是大腿变得超粗的...

上班穿超好看！7款 Charles&Keith「低跟鞋」推荐，温婉优雅「白色系」设计轻松让你收获超高回头率！

时尚潮流．鞋履

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相信每个女孩看到漂亮好看的「低跟鞋」都无法抗拒吧～尤其是去上班时更是少不了它啊！而新加坡知名品牌Ch...

2023 年成为更好自己！TOP 6 学生党/上班族必备「记录 APP」，让生活更有规划还能抒发心情～

生活．3C科技

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农历新年一过完，感觉时光飞逝一晃眼就要迈入下半年了。快节奏的生活步伐，每天基本上一直保持着两点一线的...

上班穿搭加分单品！8 款 Shopee「小资白领外套」推荐，「小香风外套」精致百搭穿出满满气质时髦感~

时尚潮流．穿搭

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外套不但能带给你温暖，还是「穿搭利器」，可以为平平无奇的穿搭增加层次感，营造出不一样的风格和气质！今...

上班族必学 6 个高级「万能穿搭配色」，穿出韩系气质感+一周不重详 OOTD～

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无论是办公室工作还是商务会议，我们都希望在工作场合展现自己的专业形象。而穿搭的一个重要元素就是配色。正确的配色...

上班族瘦身食谱推荐！一周高效「减脂便当」合集，自备便当不挨饿也能享“瘦”～

健康瘦身．减肥餐

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你是否也为忙碌的工作生活导致体重增加而苦恼？别担心！今天我将与大家分享一份上班族一周高效减...

简单易做又美味！6款秒光盘「炒饭」的神仙做法，香喷喷的扬州蛋炒饭+肉片炒饭好吃到爆～

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炒饭是再普通不过的家常菜了，做起来比较简单，不仅味道美，还用时短，很适合上班族+学生党呢～毕竟中午经...

堪称教科书般的虐腿教程！小红书疯传「3分钟卡点瘦腿操」，拯救腿型不直+下半身肥胖浮肿问题～

健康瘦身．运动

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不论是学生还是上班族，都需要长时间久坐电脑前，基本上一坐就是一天，而且运动的时间很少，在不知不觉间形...

低头族和上班族必看！小红书爆红「瘦双下巴」运动，5个简单小动作练出显瘦的下颌线+小V脸！

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现代人经常“机不离手”，而且因上班、工作需求要经常使用电脑、导致不少人会不自觉地把头部和颈部向前伸，...

职场人高效工作法！6个方法帮助提升工作能力和效率，制定清晰计划努力前行升职加薪不是梦～

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相信有很多职场打工人在工作了一段时期后，都会迎来瓶颈的时候感觉自己失去方向。在这种阶段容易让人进入对...