共 0 则搜寻結果

氛围感美女 get！睡前零难度5分钟「体态肩颈操」，改善脖子前倾+含胸驼背，气质提升找回少女感~

氛围感美女 get！睡前零难度5分钟「体态肩颈操」，改善脖子前倾+含胸驼背，气质提升找回少女感~

想要拥有仙女般的气质，就不可忽略体态的训练！不管样貌或身材再好，只要你含胸驼背、脖子前倾，气质都会大大减分，就像...

驼背+圆肩让人看起来超胖！日网爆火的「8分钟美背运动」必学，轻松get女神同款的纤瘦迷人「少女背」～

驼背+圆肩让人看起来超胖！日网爆火的「8分钟美背运动」必学，轻松get女神同款的纤瘦迷人「少女背」～

“ 爱美 ” 是所有女人的天性，大家都希望自己的身形看起来更美观，但有时候身材看起来很匀称的人，或是明明四肢已经...

韩国女团出道前必练「减脂瘦身操」！还能矫正驼背，拥有人人艳羡的小蛮腰和女团腿～

韩国女团出道前必练「减脂瘦身操」！还能矫正驼背，拥有人人艳羡的小蛮腰和女团腿～

想要拥有又直又细大长腿的女孩注意！韩国女团的好身材一直都是女孩向往的标准，但想要好身材但是嘴巴说说可不行哦，毕竟...

56岁李若彤亲授好身材秘诀！3组动作练出「小龙女」同款绝美气质+体态，向含胸驼背say bye~

56岁李若彤亲授好身材秘诀！3组动作练出「小龙女」同款绝美气质+体态，向含胸驼背say bye~

「刘畊宏女孩们」又多了一个可以跟练的明星教练啦！现年56岁的李若彤当年凭借和古天乐合作的95版《神雕侠侣》成为不...

小红书爆火超简单「5分钟睡前体态管理术」！睡前4个动作改善圆肩驼背骨盆前倾，坚持5天变身气质小仙女~

小红书爆火超简单「5分钟睡前体态管理术」！睡前4个动作改善圆肩驼背骨盆前倾，坚持5天变身气质小仙女~

大家有没有发现，现在的「女生变美事项」，除了颜值、身材，还有一个频繁被提起的词？没错，就是「体态」啦！体态对一个女生...

和肩膀酸痛说Bye～6步骤「开肩美背」动作改善驼背，10分钟改善虎背熊腰练出完美体态！

和肩膀酸痛说Bye～6步骤「开肩美背」动作改善驼背，10分钟改善虎背熊腰练出完美体态！

经常因为长时间久坐很容易导致弯腰驼背，还会出现肩膀酸痛的问题！想要改善驼背练成完美的体态，可以每天坚持一套简单的开肩美背...

练成气质的背影杀！睡前10分钟快速做「美背操」改善驼背，拥有少女背穿衣更好看让回头率UP～

练成气质的背影杀！睡前10分钟快速做「美背操」改善驼背，拥有少女背穿衣更好看让回头率UP～

每次一穿吊带衣都会变得没有自信？背部有赘肉和驼背问题的朋友们，可以练起这套简单的睡前美背操，只需10分钟就能完成！同时保...

10分钟练直角肩天鹅颈：减掉肩膀手臂背部赘肉，气质年轻10岁还超显瘦！网民：打卡跟练5天就见效

10分钟练直角肩天鹅颈：减掉肩膀手臂背部赘肉，气质年轻10岁还超显瘦！网民：打卡跟练5天就见效

生活中经常久坐、当低头族的女生，特别容易造成毁气质的圆肩、驼背、斜方肌问题；想要快速练成天鹅颈直角肩、让性感...

7天快速有效提升气质！美女主持都在练的悄悄变美秘诀，一条毛巾让你路人变校花

7天快速有效提升气质！美女主持都在练的悄悄变美秘诀，一条毛巾让你路人变校花

长得再好看气质不好也是徒劳～小红书百万博主兼香港卫视主持人亚亚经常不吝啬分享女生...

改善圆肩驼背、脖颈粗短！7天练出气质「少女背」消除厚实圆肩，轻松Get女团同款香肩让气质UP！

改善圆肩驼背、脖颈粗短！7天练出气质「少女背」消除厚实圆肩，轻松Get女团同款香肩让气质UP！

长期宅在家忽略了自己的体态管理？经常弯腰驼背会让肩膀和背部的肉长得更厚实！这里分享简单的6组开肩瑜伽动作，适合在早上和晚...

14天逆袭气质女神！小红书爆火 3 组「天鹅颈、直角肩」简易动作，EASY 养出天鹅颈、诱人锁骨直角肩！

14天逆袭气质女神！小红书爆火 3 组「天鹅颈、直角肩」简易动作，EASY 养出天鹅颈、诱人锁骨直角肩！

想要从骨子里散发优雅的女性气质，其实「体态」非常重要。今天小编决定传授来自小红书博主 @柳三三633独创 3 组练出少女...

坚持1周腰疼消失了！简单5个动作改善「弯腰驼背」问题，美背效果超明显气质瞬间UP～

坚持1周腰疼消失了！简单5个动作改善「弯腰驼背」问题，美背效果超明显气质瞬间UP～

很多上班族都无法避免久坐在电脑前，造成容易有驼背和腰酸背痛的问题。长期久坐加上坐姿不正确，驼背的问题会加重让体态看起来也...

改善斜方肌大和驼背！5个简单动作练出魅力直角肩，坚持2周效果明显GET性感锁骨～

改善斜方肌大和驼背！5个简单动作练出魅力直角肩，坚持2周效果明显GET性感锁骨～

经常习惯性驼背坐姿不正，长时间的低头玩手机都会造成斜方肌大的问题！这样不但会让体态不好看，穿露肩衣也会容易显得没气质。但...

零难度！跟着张予曦练习3步骤锁骨操，GET视觉显瘦天鹅颈直角肩原来这么简单

零难度！跟着张予曦练习3步骤锁骨操，GET视觉显瘦天鹅颈直角肩原来这么简单

月前在《韫色过浓》中搭档新晋男神丁...

快速让上半身有-10kg 既视感！小红书爆火7组「开肩美背」动作，2周立马改善驼背、练出超细蝴蝶骨~❤️

快速让上半身有-10kg 既视感！小红书爆火7组「开肩美背」动作，2周立马改善驼背、练出超细蝴蝶骨~❤️

长期的不良坐姿不仅会导致颈部肌肉僵硬、变形、而且还会渐渐出现驼背与肩部位脂肪堆积的现象，形成虎背熊腰、圆肩驼背的问题！每...

练出浑圆美胸～日本瑜伽导师3招简单美胸动作，升CUP消除副乳还能改善驼背！

练出浑圆美胸～日本瑜伽导师3招简单美胸动作，升CUP消除副乳还能改善驼背！

追求胸部要大才漂亮是迷思～其实「胸型」往往比胸部大小更加重要哟！日本节目《ザ·ベストハウス123 》之前曾邀请瑜伽导师分...

7天就能见效！睡前6步骤懒人运动，矫正驼背体态、练成Jennie同款锁骨直角肩

7天就能见效！睡前6步骤懒人运动，矫正驼背体态、练成Jennie同款锁骨直角肩

久坐的上班族群常有斜方肌厚、驼背等问题，导致看起来虎背熊腰、气质变差；其实要矫正体态、消除显臃肿的斜方肌并不难！接下...

告别双下巴、颈纹和驼背！把这6个动作练起来，轻松拥有显瘦天鹅颈和下颌线

告别双下巴、颈纹和驼背！把这6个动作练起来，轻松拥有显瘦天鹅颈和下颌线

无论是休闲、做作业还是工作时间，我们都免不了当「低头族」长期对着手机和电脑～这样一来特别容易造成双下巴、头部前倾、弯腰...

一面墙就能挽回你的气质~4个超简单「靠墙美背」动作，让你脱胎换骨瞬间拥有人人都羡慕「仙女背」！

一面墙就能挽回你的气质~4个超简单「靠墙美背」动作，让你脱胎换骨瞬间拥有人人都羡慕「仙女背」！

现在很多上班族、学生党都离不开坐在电脑面前或低头看手机的动作习惯。日积月累下来，你就会发现肩膀会越来越萎缩，驼背的现象也...

零基础！零难度！LISA 同款「超模美背」只需简单 5 动作，即刻告别弯腰驼背、自带女神气质背影杀！

零基础！零难度！LISA 同款「超模美背」只需简单 5 动作，即刻告别弯腰驼背、自带女神气质背影杀！

小编相信很多人从小都会养成不良坐姿习惯、背太重的包包、或经常低头玩手机，而导致身体曲线变形从而变成驼背的问题。有时候真的...