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零反弹+逆袭女团身材!韩国爆红的高效率「4周减肥法」,不挨饿+不大量运动也能迅速瘦下来~

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新年 期间大吃大喝,导致体重上升和肥胖?有时候想要开始 减肥 ,却总觉得没有效果?话不多说,现在就和大家分享韩国女团都在...

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宅家必囤绝不踩雷!大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8,不饿肚子也能轻松甩肉~

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随着疫情放缓,大家都按耐不住想冲出去玩的冲动。宅在家 WFH 或线上上课的这段日子里,大家吃好睡好相信体重也不知不觉中增...

6 days ago
又疯又狠的最美反派!《黑暗荣耀》林智妍晒「仙气婚纱照」,4大「护肤+瘦身」保养秘诀大公开!

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近期热播韩剧《 黑暗荣耀 》中,锋芒不输女主角宋慧乔的,当属女主 宋慧乔 最大的敌人,堪称第一反派, 林智妍 饰演的朴涎...

11 days ago
《黑暗荣耀》宋慧乔超敬业为角色瘦身!靠「豆腐减肥法」狠甩 17 kg,自曝现在超讨厌照镜子~

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宋慧乔 出演的新剧《 黑暗荣耀 》一改以往甜美清新的形象,以暗黑女王风演技让不少人刮目相看。虽然前阵子,乔妹被指整过头“...

13 days ago
比喝热水有效!6 招「床上瑜伽动作」舒缓「经痛不适」开心过年,网幽默演示经痛等级「像连续挨揍」~

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「 经痛 」可以说是女生最大的敌人!本来下身流血已经足够让人不适,再加上「经痛」的“火上加油”,简直要人命😭 根据《2...

16 days ago
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韩国女团 的 漫画腿 和的 好身材 一直都是不少女孩向往的标准 ~ 但要知道现代人长期因为走路姿势、坐姿不良加上臀腿施力...

23 days ago
新年 NEW ME 不发胖攻略!零辅助器材「普拉提」简易 5 动作,快速燃烧全身脂肪瘦出 S 曲线~

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随着新年的步伐越来越接近,大家出了不停地在办年货买新衣以外,还会刻苦地锻炼身材~以苗条的身材靓翻众人!在这里小编想要推荐...

a month ago
从「易胖体质」逆袭成「性感小野马」!「泫雅」瘦身饮食+健身清单大公开,2 招「居家训练」轻松练出马甲线~

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K-POP 歌手「 泫雅 」凭借魔鬼般的身材和火辣的曲风被网友誉为韩国「性感小野马」,她的品位和 穿搭 也在网上掀起过一...

a month ago
每天都在跟失眠抗战!4 个提升睡眠品质的助眠神器,让你一觉到天亮

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谁常常受失眠所苦?「失眠」是许多城市人的通病,想睡睡不着、彻夜难眠,无形中困扰自己,甚至影响健康!大家应该都知道失眠不外...

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宅家瘦身!小红书爆火「120秒瘦身椅子操」,轻松摆脱久坐形成的「粗腿」瘦出笔直显瘦的细腿~

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对于不少女孩们而言,⽇常⽣活中久坐或者经常站⽴,都会让脂肪堆积在下半身,这时⼤腿和⼩腿就会出现越来越粗的现象,所以想要瘦...

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每逢农历 新年 降临,为了惊艳全场成为全场焦点,女孩除了会把自己打扮得花枝招展,也少不了苦练 身材 以最傲人的身材赚足回...

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最近在电视剧《苍兰诀》、《乌云遇皎月》都交出精彩表现的「 李一桐 」,无论是 古装 造型还是现代装造型都让人眼前一亮,可...

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童星 “ 宋祖儿 ” 自从出道开始,就拥有小 张柏芝 之称,当年凭借古装神话剧《宝莲灯前传》中饰演的小哪吒一角而被观众熟...

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减肥永远是女生终身必修之课!所谓「三分靠运动,七分靠饮食」为了实现纤细苗条的身材,女生们不只会规律地做运动,还会习惯性地...

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「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了!从微胖变加小号身材,大方分享减肥方法+食谱!

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IU 李知恩以甜美的清新嗓音征服全球歌迷~早前她也在韩国举行演唱会《 The Golden Hour 》,成为首位在首尔...

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日本超火「3分钟懒人瘦脸运动」!只需10天就看到明显效果,消灭「双下巴」告别肉嘟嘟圆脸~

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相信不少圆脸的女生,都希望自己的脸要是小一点会更加的好看吧~毕竟明明不胖,但只要不是四肢瘦到离谱,但脸颊却还是依旧圆滚滚...

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腿型 不直、小腿外翻、膝盖内扣、骨盆前倾…… 关于「腿型」的 101 种问题,其实只需要改变 1 个「日常 习惯 」就能...

2 months ago
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昆凌和周杰伦 2015 年结婚至今七年共同育有三个宝贝, 7 岁女儿 Hathaway 、 5 岁儿子 Romeo 以及...

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腿粗星人必看!「关晓彤」亲授「6 招高效瘦腿动作」,抓紧时间年前瘦成「漫画腿」~

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前几日,「 关晓彤 」以一身黎巴嫩品牌高定 礼服 出席《 微博 视界大会》,高挑的身材搭配端庄大气的落叶棕刺绣礼服让她“...

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久坐族有救了!不跑不跳不深蹲,8个动作「坐着」练出笔直女团腿~

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上班族 、学生党,一天中大部分的时间都在「坐着」,坐着看电脑、看手机、看书等等,久而久之就会造成脂肪堆积、下半身肥胖等令...

2 months ago