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宅家必囤绝不踩雷!大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8,不饿肚子也能轻松甩肉~

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随着疫情放缓,大家都按耐不住想冲出去玩的冲动。宅在家 WFH 或线上上课的这段日子里,大家吃好睡好相信体重也不知不觉中增...

3 days ago
又疯又狠的最美反派!《黑暗荣耀》林智妍晒「仙气婚纱照」,4大「护肤+瘦身」保养秘诀大公开!

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近期热播韩剧《 黑暗荣耀 》中,锋芒不输女主角宋慧乔的,当属女主 宋慧乔 最大的敌人,堪称第一反派, 林智妍 饰演的朴涎...

8 days ago
《黑暗荣耀》宋慧乔超敬业为角色瘦身!靠「豆腐减肥法」狠甩 17 kg,自曝现在超讨厌照镜子~

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宋慧乔 出演的新剧《 黑暗荣耀 》一改以往甜美清新的形象,以暗黑女王风演技让不少人刮目相看。虽然前阵子,乔妹被指整过头“...

10 days ago
小红书爆火的「矫正小腿外翻」运动!5个「简单动作」掰直O型腿,拉长小腿线条+改善肌肉粗壮问题~

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韩国女团 的 漫画腿 和的 好身材 一直都是不少女孩向往的标准 ~ 但要知道现代人长期因为走路姿势、坐姿不良加上臀腿施力...

20 days ago
从「易胖体质」逆袭成「性感小野马」!「泫雅」瘦身饮食+健身清单大公开,2 招「居家训练」轻松练出马甲线~

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K-POP 歌手「 泫雅 」凭借魔鬼般的身材和火辣的曲风被网友誉为韩国「性感小野马」,她的品位和 穿搭 也在网上掀起过一...

a month ago
宅家瘦身!小红书爆火「120秒瘦身椅子操」,轻松摆脱久坐形成的「粗腿」瘦出笔直显瘦的细腿~

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对于不少女孩们而言,⽇常⽣活中久坐或者经常站⽴,都会让脂肪堆积在下半身,这时⼤腿和⼩腿就会出现越来越粗的现象,所以想要瘦...

a month ago
李一桐独门「瘦腰」秘诀!结合「华尔兹舞步」优雅瘦成「漫画腰」,为了减肥包保鲜膜上下楼梯暴汗?

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最近在电视剧《苍兰诀》、《乌云遇皎月》都交出精彩表现的「 李一桐 」,无论是 古装 造型还是现代装造型都让人眼前一亮,可...

a month ago
年前减肥计划!国民妹妹「宋祖儿」的6大减肥秘诀,简单又轻松的「转肚子瘦身操」超有效~

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童星 “ 宋祖儿 ” 自从出道开始,就拥有小 张柏芝 之称,当年凭借古装神话剧《宝莲灯前传》中饰演的小哪吒一角而被观众熟...

a month ago
靠后天努力也能养出「易瘦体质」!超靠谱「免运动」消脂瘦身好物推荐,30天让你轻松瘦出健康体态~

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减肥永远是女生终身必修之课!所谓「三分靠运动,七分靠饮食」为了实现纤细苗条的身材,女生们不只会规律地做运动,还会习惯性地...

a month ago
「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了!从微胖变加小号身材,大方分享减肥方法+食谱!

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IU 李知恩以甜美的清新嗓音征服全球歌迷~早前她也在韩国举行演唱会《 The Golden Hour 》,成为首位在首尔...

a month ago
日本超火「3分钟懒人瘦脸运动」!只需10天就看到明显效果,消灭「双下巴」告别肉嘟嘟圆脸~

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相信不少圆脸的女生,都希望自己的脸要是小一点会更加的好看吧~毕竟明明不胖,但只要不是四肢瘦到离谱,但脸颊却还是依旧圆滚滚...

a month ago
昆凌4大「瘦身秘诀」大公开!好身材全靠「彩虹饮食法」,搭配超有效「减肥菜单」成功练成蚂蚁腰+漫画腿~

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昆凌和周杰伦 2015 年结婚至今七年共同育有三个宝贝, 7 岁女儿 Hathaway 、 5 岁儿子 Romeo 以及...

2 months ago
不运动也能瘦?7 个最不费力的「懒人减肥法」,「733 睡眠法」让你睡觉也能消耗脂肪~

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转眼间又到了年尾,马上就要过年了~ 为了新年时能穿上漂亮的新衣,也为了不被好久不见的亲戚“盘问”身材,大家是不是已经开始...

2 months ago
孙艺珍、朴信惠也有「腿粗黑历史」?5位「韩国女星」摆脱粗腿、下半身肥胖的「瘦身秘诀」,「朴信惠」变化最夸张全靠「这个运动」~

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一般上, 韩国 女明星给人的印象都是对自己的 身材 管理非常严格,身上没有一丝赘肉,身材比例非常好,尤其是一双 大长腿 ...

2 months ago
堪称教科书般的虐腿教程!小红书疯传「3分钟卡点瘦腿操」,拯救腿型不直+下半身肥胖浮肿问题~

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不论是学生还是上班族,都需要长时间久坐电脑前,基本上一坐就是一天,而且运动的时间很少,在不知不觉间形成「下半身肥胖」!长...

2 months ago
狠甩 7kg 变身「撕漫少女」!「沈月」减肥逆袭靠「这4招」,不藏私分享3个「懒人瘦腿好物」摆脱肌肉型小腿~

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要说娱乐圈里的「 瘦身 励志故事」, 沈月 肯定是当中的主角之一。凭借《致我们单纯的小美好》「陈小希」一角一炮而红的中国...

2 months ago
韩韶禧「气质十足」超漂亮!亲授6大瘦身秘诀,养出漫画腿和A4蚂蚁腰~

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韩国女星韩韶禧因出演《夫妇的世界》爆红,她的美貌和好身材也常是大众关注的焦点,早期刚出道时更因为长相与宋慧乔相似,而被大...

2 months ago
一周掉秤 3kg!杨幂、关晓彤私藏食谱「刮油减脂汤」,低卡美味有营养减肥不挨饿~

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来到年底,女生们又紧锣密鼓开始自己的「 减肥 计划」了吧?很多减肥方法会告诉我们,减肥期间「晚餐」最好少吃,甚至完全不吃...

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张予曦这几年凭借着《亲爱的,公主病》、《亲爱的王子大人》、《无法拥抱你》和《琉璃》等作品在网络上迅速爆红~而且她优越的外...

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韩国人气女星 宋智孝 因参加《 Running Man 》而爆红,在节目中大咧咧的「懵智」个性一直深得观众喜爱~虽然早前...

3 months ago