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宅家必囤绝不踩雷!大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8,不饿肚子也能轻松甩肉~

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随着疫情放缓,大家都按耐不住想冲出去玩的冲动。宅在家 WFH 或线上上课的这段日子里,大家吃好睡好相信体重也不知不觉中增...

10 days ago
一周掉秤 3kg!杨幂、关晓彤私藏食谱「刮油减脂汤」,低卡美味有营养减肥不挨饿~

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来到年底,女生们又紧锣密鼓开始自己的「 减肥 计划」了吧?很多减肥方法会告诉我们,减肥期间「晚餐」最好少吃,甚至完全不吃...

3 months ago
健身党双 11 优惠来袭!Myprotein 全年最强折扣 「亚洲限定」补剂重磅登场 ,让你用最划算价格买到健身干货!

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欧洲第一营养补剂品牌—— Myprotein 又为大家带来超强的双 11 优惠福利,不仅全商品包括高蛋白粉 、蛋白零食和...

3 months ago
减肥又嘴馋的女生快来抄作业!虞书欣私藏「低卡零食」清单公开,全部都能在本地买到~

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女生们在 减肥 的时候是不是都特别容易嘴馋,很想吃小 零食 ,但又担心热量太高,所以每次都要纠结很久呢?「小兰花」 虞书...

4 months ago
减肥人也要吃饱饱!7款美味又低卡的「减脂便当」,营养均衡一周不重样~

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减肥 一定要饿肚子吗?才不是!减肥也要确保自己三餐 营养 均衡,吃得 健康 ~ 今天和大家分享7款做法简单又好吃的「 减...

5 months ago
不戒零食也能瘦!营养又好吃的解馋「低卡零食」合集,爱吃甜食必入手虞书欣同款软欧包~

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不知道大家会不会每次一到深夜,就特别嘴馋想吃零食!尤其是在追剧的时候特别容易嘴巴痒,这时候对于正在减肥的集美们来说,不能...

8 months ago
不节食也能掉体重~减脂期必备的低卡「免煮主食」清单,懒人快乐享瘦饱腹感强不怕会嘴馋!

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不知道大家最近有没有跟上刘耕宏老师的毽子操呢?有很多网友都表示瘦身效果太明显了!当然除了运动瘦身也要注重饮食,这样就可以...

9 months ago
无糖健康排毒水!7款拥有清新果味的减脂「气泡水」合集,喝出瘦身+美颜效果轻松逆袭变美~

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减脂期间一定要告别甜甜的奶茶和汽水饮料!但是想要快乐的减肥其实也可以做气泡水,无糖又低卡喝再多也不会有作恶感哦!这里分享...

10 months ago
巨好吃的掉秤神器!一周不重样营养又低卡的「减脂餐」食谱,新手也可零失败做出的美食~

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相信很多朋友们最怕减肥期间不能吃好料啦~但其实只要低卡又营养均衡,还是可以放心的吃哦!这里就给大家安利7款美味又易做的减...

a year ago
减肥期嘴馋也不怕!明星同款好吃不长胖的「低卡零食」合集,拒绝饿肚子追剧也可以放心的吃~

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新年期间吃多了体重上升?那就要开始认真减肥啦~相信很多女生在减肥期间都有共同烦恼,那就是嘴馋了却不能吃,只可以一直饿着肚...

a year ago
奶香十足低卡甜品!7款零难度日式「芋泥甜品」自制教程,绵密软糯的口感让幸福感爆棚~

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吃多也不怕会长胖的好吃甜点来啦!相信有不少正在减肥的女生们,都知道紫薯和芋头的卡路里很低,又有饱腹感很适合做减脂餐。这里...

a year ago
美味可口营养满分!懒人早餐必备的7款「精致吐司」食谱,低脂牛油果培根吐司一口爆浆~

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美味丰富的早餐可以让人元气满满!但一定有很多人都为了多睡五分钟,选择放弃吃早餐继续赖床。这里就分享7款精致好的吐司食谱,...

a year ago
低卡版肯德基 KFC 同款「黑椒马铃薯泥」细腻顺滑口感一口下去超满足 ~ 3 STEP 做法超 EASY!

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相信大家对肯德基 KFC 肯定不陌生吧 ? 除了酥脆的...

a year ago
无油低卡版「韩式甜辣炸鸡」超 EASY 食谱教程!空气炸锅+5个STEP让你减脂期无罪恶感解馋~

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相信不少女孩在 减脂 期时,除了甜品零食外也经常 嘴馋 想吃油炸类食品,尤其是令人垂延三尺的脆皮炸鸡!今天,小编分享一组...

a year ago
减脂必看!McDonald's麦当劳最低卡 TOP 5 单品+低卡的汉堡套餐推荐,让你减脂期也能放心大口大口吃快餐!

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相信经历过减脂过程的女孩们都因必须控制饮食,过上无零食无快餐的日子,快餐里的薯条、炸鸡、汉堡等高热量食物全都是遥不可及的...

a year ago
和小肚腩说拜拜!吃出小蛮腰的7款「益生菌」内服推荐,改善肠胃、降低内脂肪的瘦身好物~

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每个女生都想一定特别想要可以轻松掉秤!除了靠饮食和运动来瘦身以外,大家还可以靠补充益生菌来加快新陈代谢,从而达到事半功倍...

a year ago
无油低卡吃多不胖!懒人必备7款气炸锅版「减脂餐」教程,料理新手也能10分钟搞定一日三餐!

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相信很多人在减肥期间,都会选择吃少一些主食,只坚持吃清淡的沙拉水果。但其实不吃主食只会加强饥饿感,可能还会导致暴饮暴食。...

a year ago
让减脂餐变得更美味~吃多也不怕胖的8款「低卡酱料」推荐,健康又低热量清淡的沙拉瞬间提味!

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相信大家都听说过减肥三分靠运动七分靠饮食,所以减肥期间一日吃三餐都尽可吃得清淡,才能确保运动量不会浪费掉!但每天都重复吃...

a year ago
吃货们的减肥福利!在减脂期间也可以吃的「低卡零食」清单,就连奶茶也可以让人越喝越瘦!

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减肥期间绝对不可以碰零食?只要选择低卡无糖的零食即使在减脂期也可以放心的吃哦!减肥最难受的事一定是是戒掉零食啦,现在有了...

a year ago
番茄「这样吃」7天快速有效燃脂!4种番茄瘦身排毒饮食法,腹部脂肪狂减50%

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低GI的「番茄」可说是各种 减脂瘦身餐 的必备食材,其热量只等...

2 years ago