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宅家必囤绝不踩雷！大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8，不饿肚子也能轻松甩肉～

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随着疫情放缓，大家都按耐不住想冲出去玩的冲动。宅在家 WFH 或线上上课的这段日子里，大家吃好睡好相信体重也不知不觉中增...

一周掉秤 3kg！杨幂、关晓彤私藏食谱「刮油减脂汤」，低卡美味有营养减肥不挨饿~

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来到年底，女生们又紧锣密鼓开始自己的「减肥计划」了吧？很多减肥方法会告诉我们，减肥期间「晚餐」最好少吃，甚至完全不吃...

健身党双 11 优惠来袭！Myprotein 全年最强折扣「亚洲限定」补剂重磅登场，让你用最划算价格买到健身干货！

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欧洲第一营养补剂品牌—— Myprotein 又为大家带来超强的双 11 优惠福利，不仅全商品包括高蛋白粉、蛋白零食和...

减肥又嘴馋的女生快来抄作业！虞书欣私藏「低卡零食」清单公开，全部都能在本地买到~

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女生们在减肥的时候是不是都特别容易嘴馋，很想吃小零食，但又担心热量太高，所以每次都要纠结很久呢？「小兰花」虞书...

减肥人也要吃饱饱！7款美味又低卡的「减脂便当」，营养均衡一周不重样~

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减肥一定要饿肚子吗？才不是！减肥也要确保自己三餐营养均衡，吃得健康 ~ 今天和大家分享7款做法简单又好吃的「减...

不戒零食也能瘦！营养又好吃的解馋「低卡零食」合集，爱吃甜食必入手虞书欣同款软欧包～

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不知道大家会不会每次一到深夜，就特别嘴馋想吃零食！尤其是在追剧的时候特别容易嘴巴痒，这时候对于正在减肥的集美们来说，不能...

不节食也能掉体重～减脂期必备的低卡「免煮主食」清单，懒人快乐享瘦饱腹感强不怕会嘴馋！

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不知道大家最近有没有跟上刘耕宏老师的毽子操呢？有很多网友都表示瘦身效果太明显了！当然除了运动瘦身也要注重饮食，这样就可以...

无糖健康排毒水！7款拥有清新果味的减脂「气泡水」合集，喝出瘦身+美颜效果轻松逆袭变美～

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减脂期间一定要告别甜甜的奶茶和汽水饮料！但是想要快乐的减肥其实也可以做气泡水，无糖又低卡喝再多也不会有作恶感哦！这里分享...

巨好吃的掉秤神器！一周不重样营养又低卡的「减脂餐」食谱，新手也可零失败做出的美食～

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相信很多朋友们最怕减肥期间不能吃好料啦～但其实只要低卡又营养均衡，还是可以放心的吃哦！这里就给大家安利7款美味又易做的减...

减肥期嘴馋也不怕！明星同款好吃不长胖的「低卡零食」合集，拒绝饿肚子追剧也可以放心的吃～

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新年期间吃多了体重上升？那就要开始认真减肥啦～相信很多女生在减肥期间都有共同烦恼，那就是嘴馋了却不能吃，只可以一直饿着肚...

奶香十足低卡甜品！7款零难度日式「芋泥甜品」自制教程，绵密软糯的口感让幸福感爆棚～

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吃多也不怕会长胖的好吃甜点来啦！相信有不少正在减肥的女生们，都知道紫薯和芋头的卡路里很低，又有饱腹感很适合做减脂餐。这里...

美味可口营养满分！懒人早餐必备的7款「精致吐司」食谱，低脂牛油果培根吐司一口爆浆～

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美味丰富的早餐可以让人元气满满！但一定有很多人都为了多睡五分钟，选择放弃吃早餐继续赖床。这里就分享7款精致好的吐司食谱，...

低卡版肯德基 KFC 同款「黑椒马铃薯泥」细腻顺滑口感一口下去超满足 ~ 3 STEP 做法超 EASY！

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相信大家对肯德基 KFC 肯定不陌生吧？除了酥脆的...

无油低卡版「韩式甜辣炸鸡」超 EASY 食谱教程！空气炸锅+5个STEP让你减脂期无罪恶感解馋~

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相信不少女孩在减脂期时，除了甜品零食外也经常嘴馋想吃油炸类食品，尤其是令人垂延三尺的脆皮炸鸡！今天，小编分享一组...

减脂必看！McDonald's麦当劳最低卡 TOP 5 单品+低卡的汉堡套餐推荐，让你减脂期也能放心大口大口吃快餐！

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相信经历过减脂过程的女孩们都因必须控制饮食，过上无零食无快餐的日子，快餐里的薯条、炸鸡、汉堡等高热量食物全都是遥不可及的...

和小肚腩说拜拜！吃出小蛮腰的7款「益生菌」内服推荐，改善肠胃、降低内脂肪的瘦身好物～

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每个女生都想一定特别想要可以轻松掉秤！除了靠饮食和运动来瘦身以外，大家还可以靠补充益生菌来加快新陈代谢，从而达到事半功倍...

无油低卡吃多不胖！懒人必备7款气炸锅版「减脂餐」教程，料理新手也能10分钟搞定一日三餐！

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相信很多人在减肥期间，都会选择吃少一些主食，只坚持吃清淡的沙拉水果。但其实不吃主食只会加强饥饿感，可能还会导致暴饮暴食。...

让减脂餐变得更美味～吃多也不怕胖的8款「低卡酱料」推荐，健康又低热量清淡的沙拉瞬间提味！

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相信大家都听说过减肥三分靠运动七分靠饮食，所以减肥期间一日吃三餐都尽可吃得清淡，才能确保运动量不会浪费掉！但每天都重复吃...

吃货们的减肥福利！在减脂期间也可以吃的「低卡零食」清单，就连奶茶也可以让人越喝越瘦！

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减肥期间绝对不可以碰零食？只要选择低卡无糖的零食即使在减脂期也可以放心的吃哦！减肥最难受的事一定是是戒掉零食啦，现在有了...

番茄「这样吃」7天快速有效燃脂！4种番茄瘦身排毒饮食法，腹部脂肪狂减50%

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低GI的「番茄」可说是各种减脂瘦身餐的必备食材，其热量只等...