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消化不良胃胀气？8个简单瑜伽动作改善「肠胃健康」，还可减小腹、开肩松背！

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肠胃问题已经成为现代人的通病，久坐不动、三餐不定时、食物摄取量时大时小，都对我们的身体造成了伤害，导致消化不良、便秘...

减肥人也要吃饱饱！7款美味又低卡的「减脂便当」，营养均衡一周不重样~

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减肥一定要饿肚子吗？才不是！减肥也要确保自己三餐营养均衡，吃得健康 ~ 今天和大家分享7款做法简单又好吃的「减...

好老婆必娶回家~♡ 大马网红 Charles 受伤女友精心照料，影片却透露「不想照顾 Mona」原因甜死！

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大马网红 Charles 日前跌倒受伤「完全不能动」所幸在这个艰辛的时刻，女友 Mona 陪伴在身边负责他的三餐饮食、...

网红 J-Mie 怀孕后给老公 Curtis 惊喜 Vlog 曝光！前一天还为了「这件事」吵架，严重孕吐三餐都是老公包办~

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美国籍兼台湾演员「傅冠杰 Curtis」与大马网络主播 J-Mie 在去年步入婚姻殿堂后，前些日子也惊喜宣布当爸爸妈...

养成吃不胖的体质！宋智雅超狠的自律「身材管理」秘诀+小习惯，高效瘦身不反弹三餐照吃也可逆袭～

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火爆全网的宋智雅在练综节目「单身即地狱」上一出场就自带女主角光环！无论是外表传达和气质都非常吸引人，特别是她本人也是一个...

越“蒸”越瘦！ ROBAM 蒸箱 ST10 让女孩狂吃也不复胖，简单搞定健康三餐吃出轻瘦美~

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很多女孩为了消耗体内的脂肪、保持苗条身材，往往会尝试各种瘦身方式。减肥「七分靠饮食，三分靠运动」平常除了会做运动，大家也...

谭松韵三餐贪吃照样瘦：8小时减肥法、火锅瘦身法超有效！易长肉体质轻松维持40+KG

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陆剧女神谭松韵近年无论古装或时装作品都收获满满好评，其演技实力没话说，开朗如小太阳的个性和治愈系少女气质也圈粉无...

无油低卡吃多不胖！懒人必备7款气炸锅版「减脂餐」教程，料理新手也能10分钟搞定一日三餐！

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相信很多人在减肥期间，都会选择吃少一些主食，只坚持吃清淡的沙拉水果。但其实不吃主食只会加强饥饿感，可能还会导致暴饮暴食。...

让减脂餐变得更美味～吃多也不怕胖的8款「低卡酱料」推荐，健康又低热量清淡的沙拉瞬间提味！

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相信大家都听说过减肥三分靠运动七分靠饮食，所以减肥期间一日吃三餐都尽可吃得清淡，才能确保运动量不会浪费掉！但每天都重复吃...

Family Mart 最新必吃 Cheese 美食 TOP 7 : 日式菠萝包冰淇淋、爆米花炸鸡块撩爆你幸福味蕾~

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Family Mart 全家向来都是男女老少最爱逛的便利商店之一。琳琅满目的食物选择，来到这里根本就不用担心你的三餐没着...

吃辣可以缓解压力～小红书人气宝藏TOP 8「麻辣零食」合集，好吃又低卡爽口魔芋吃货必须囤起货来！

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宅在家除了每天一天三餐以外，绝对少不了零食的陪伴！尤其是在追究的时候难免会嘴馋，这时候有个爽口好吃的零食就最完美不过啦～...

大马女孩靠 Freelance 月赚 10 万 ++ ！特搜「自由职业」必备宝藏网站 TOP 7，宅家躺着也能赚美元薪资~

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最近受到疫情的关系，有七成三的上班族工作都受到影响~导致很多人失业甚至三餐温饱都成问题。俗语说得好「上帝关了你一道门，必...

租房女孩也适用！绝美「奶油色系」厨房好物本地Shopee都能买到！轻松打造梦幻厨房幸福感UP

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三餐四季<...

别只会抹果酱！TOP 9 全网最好吃「面包」花样料理，零厨艺也能吃上一周不重详丰富早餐~

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宅家防疫这段期间，想必大家都在烦恼要如何解决自己的三餐？今天小编又要带来「面包片 N 种新吃法」，保证简单快手~零厨艺也...

只要 RM1的懒美人日常保养秘招！肌肤Q弹水润还自带仙女光，大素颜也比同龄人更冻龄

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现代人生活这么忙碌，想要放松休息让自己喘口气、好好吃完一顿饭的时间都不够了，更别说什么煲美容养颜汤水、自备三餐健康饮食、...

3个Tips提升生活质感！INS风家居好物推荐，在一日三餐一年四季中收获幸福感

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我们一天24小时中除了...

赵露思超不科学 39 kg 扁身身材全靠这 3 招，一日三餐按时吃也能不复胖~瘦成年轻少女体态！

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赵露思凭着《传闻中的陈芊芊》走红成为新晋女神之一。很多女孩除了喜欢她在剧中超灵又可爱的角色以外，她们（包括小编）都超羡慕...

无需节食轻松减肥！新晋人妻曾之乔分享瘦身4大法则，三餐照吃一样瘦成A4腰！

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乔乔曾之乔今年农历新年前夕惊喜宣布已嫁作人妻，而另一半竟是多年来绯闻传不停但从未正面承认过的辰亦儒！😍 再次祝贺一对新...