잠 tag, 검색결과 28 개

ASMR, 불면증의 해결책이 될 수 있을까?
라이프스타일
a year ago

ASMR, 불면증의 해결책이 될 수 있을까?

잠을 잘 못 이루는 밤인 날도 있지만 요즘은 불면증으로 인해 잠이 잘 안오는 사람들이 많아...

불면증 걱정은 없다고? 눕자마자 잠드는 것도 안 좋은 거래!
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2 years ago

불면증 걱정은 없다고? 눕자마자 잠드는 것도 안 좋은 거래!

매일 잠을 못자서 고생하는 불면증인 사람들이 많아. 그런데 머리가 베개에 닿자마자 잠드는 ...

요즘 들어 잠을 잘 못자고, 악몽까지 꾼다면 건강 챙겨야 한대!
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2 years ago

요즘 들어 잠을 잘 못자고, 악몽까지 꾼다면 건강 챙겨야 한대!

어제 꾼 그 꿈! 로또를 사야 하는 게 아니라 내 건강을 체크해야 하는 병일 수도 있어. ...

잘 때 ‘만세’하고 자면 안되는 이유가 따로 있다?
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3 years ago

잘 때 ‘만세’하고 자면 안되는 이유가 따로 있다?

사람마다 편안한 수면 자세가 있지. 옆으로 눕는 자세, 등을 매트리스와 밀착해 바로 누운 ...

네가 꿀잠을 자지 못하는 이유 3가지
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3 years ago

네가 꿀잠을 자지 못하는 이유 3가지

꿀잠은 커녕 자도자도 영 개운치가 않다면 내 수면 환경을 체크해보자! 불면증에 시달리고 있...

요즘 편히 잠들지 못하는 나, 왜 자꾸 악몽을 꾸는 걸까?
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4 years ago

요즘 편히 잠들지 못하는 나, 왜 자꾸 악몽을 꾸는 걸까?

많은 과학자가 수면장애를 연구하고 있지만 아직 그 이유는 명확하게 밝혀지지 않았지. 그러나...

【잠 다이어트】 잠든 사이 우리 몸에서 일어나는 현상들 4
라이프스타일
4 years ago

【잠 다이어트】 잠든 사이 우리 몸에서 일어나는 현상들 4

현대인들은 잠을 잘 못 자는 경우가 많아. 그런데 잠을 늦게 자면 건강에 안 좋은 사실은 ...

밥만 먹어도 졸음이 쏟아진다는 계절이 오고야 말았다!
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4 years ago

밥만 먹어도 졸음이 쏟아진다는 계절이 오고야 말았다!

최근 들어, 점심만 먹었다 하면 미친 듯이 졸음이 쏟아져 학업이나 업무에 집중을 할 수 없...

무기력한 사람 집중! 나는 왜 매사가 귀찮고 졸린 걸까?
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4 years ago

무기력한 사람 집중! 나는 왜 매사가 귀찮고 졸린 걸까?

시도 때도 없이 피곤하고 만사가 귀찮아서 게으름을 피우고 싶은 시기가 꼭 있지. 언제부터인...

잠이 안 올 땐 이것으로 배를 채워보자! 졸음을 부르는 음식 5
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4 years ago

잠이 안 올 땐 이것으로 배를 채워보자! 졸음을 부르는 음식 5

고민이 있거나 이유 없이 기분이 가라앉았을 때 쉽게 잠이 오지 않는 ‘불면증’에 시달리는 ...

이렇게 자면 코를 골지 않고 숙면을 할 수 있대!
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4 years ago

이렇게 자면 코를 골지 않고 숙면을 할 수 있대!

다들 집에서 잘 때 어떤 자세로 자? 대자로 뻗어서 자는 사람도 있고 엎드려 자는 사람도 ...

OO 할 때 남친, 여친을 꼭 껴안아야 하는 이유
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4 years ago

OO 할 때 남친, 여친을 꼭 껴안아야 하는 이유

피곤하고 빨리 잠들고 싶은 마음은 굴뚝같은데 막상 자리에 누우면 잠들기까지 오랜 시간이 걸...