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운동 tag, 검색결과 112 개

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!
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a year ago

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!

본격적인 여름이 시작되기 전, 다시 한번 다이어트를 결심하게 되었다면 주목해보자. 다이어트...

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지
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a year ago

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

전문가들이 말하길. 하체가 유달리 발달했다면 정체로 인한 부기가 아닌지 꼭 점검해봐야 한다...

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!
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a year ago

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

점점 더워지는 날씨에 갑자기 다이어트 욕구가 샘솟는다면, 환승연애 이나연의 다이어트 비결을...

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?
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a year ago

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

15년 발레 경력자라는 르세라핌의 카즈하! 무대 위에서는 아무나 소화하기 힘든 발레 동작을...

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!
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a year ago

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!

한해 한해 늘어만 가는 뱃살. 아침에 일어나서 공복 유산소, 매일 건강한 식단, 적절한 근...

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3
음식
a year ago

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3

살을 빼고 싶다면 식욕을 조절하는 게 필수지. 독하게 마음을 먹어도 식욕을 조절하기 어렵다...

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!
음식
a year ago

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 절반은 식단이라는 말이 있듯 ...

소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?
운동
a year ago

소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

무려 15년 동안 걸그룹 최정상의 자리를 유지하고 있는 소녀시대! 자기 관리 또한 최고 수...

칼로리를 불태우면서 건강에는 좋은 운동
운동
2 years ago

칼로리를 불태우면서 건강에는 좋은 운동

요즘은 점점 자전거를 많이 타는 사람들이 많아지고 있어. 자전거는 칼로리도 많이 태우기 때...

홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!
운동
2 years ago

홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!

전신 운동을 할 수 있는 스트레칭 밴드부터 손에 쏙 들어오는 크기로 뻐근한 부위를 시원하게...

장원영, 카리나가 한다는 플라잉 요가 다이어트 해볼까?
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2 years ago

장원영, 카리나가 한다는 플라잉 요가 다이어트 해볼까?

코어 발달, 유연성에 도움이 된다는 플라잉 요가! 장원영과 카리나의 다이어트로 유명하기도 ...

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결
운동
2 years ago

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결

탄탄한 11자 복근으로 유명한 전소미와 트와이스 모모! 이들의 비결은 바로 복근 운동이야....