피부가 좋아지는 사소한 습관 4

피부만 좋아도 몇년은 더 젊어 보인다는 말처럼 요즘은 남녀노소 피부 관리를 하는 사람이 많아. 건강한 피부를 만들기 위해서는 평소의 생활 습관이 중요한데, 이런 사소한 습관만 잘 지켜도 누구나 건강한 피부를 얻을 수 있어. 과연 그럼 피부가 좋아지는 방법은 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴보자.
 
화장품 갯수 줄이기
화장품에도 다이어트가 필요해. 피부에는 적정한 영양분을 공급해 줘야 하는데, 화장품 종류가 많아지면서 피부가 영양 과잉으로 트러블을 일으키기도 하기 때문이자. 화장품에 들어가는 화학 성분의 종류는 생각보다 많은데, 여러 종류를 많이 발라도 흡수되는 데에는 한계가 있다. 적절하게 자신의 피부 타입에 맞는 화장품을 간소화시키는 것이 중요하다구.
 
세안 후 보습 제품 바르기
세안 후 물기를 닦고, 수분이 증발하기 전에 보습 제품을 발라야 한다는 사실. 세안 후에는 피지 보호막이 씻겨 나가면서 피부 pH가 불균형해지고, 피부 내 수분 손실이 이뤄지면서 자연스레 피부가 건조해지기 때문이야. 

물 많이 마시기
우리 몸의 대부분은 수분으로 이뤄져 있으며, 체내 수분이 조금만 부족해도 피부를 건조하게 만들 수 있어. 그리고 건조한 피부는 곧 피부 톤이 다운되고 탄력이 줄어드는 결과로 이어지게 된다. 물을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 피부는 좋아질 수 있다구.
 
클렌징에 신경 쓰기
화장이 피부에 과한 피로를 줄 수 있다는 점은 누구나 인지하고 있을 거야. 화장을 지우기 위한 클렌징은 중요하지만, 얼굴이 당길 정도로 과한 클렌징은 피해야 한다. 과한 클렌징은 피붓결이 거칠어질 수 있으니, 화장은 화학성분이 함유되지 않은 세안제로 부드럽게 닦아내야 한다구.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 제니 공식 인스타그램, 트와이스 공식 인스타그램