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除罩之後忘了如何微笑?日本「微笑運動」爆红!簡單2步擺脫僵硬假笑,練出完美微笑線

除罩之後忘了如何微笑?日本「微笑運動」爆红!簡單2步擺脫僵硬假笑,練出完美微笑線

Health and Fitness 健康瘦身 Exercise 運動
By miki on 21 Apr 2023
Digital Editor

隨著口罩解除令後,大家反而開始不習慣沒有口罩的生活,甚至有些人忘了如何微笑!因此近日日本掀起了一股「微笑運動」,希望能夠透過訓練恢復微笑,而且只需要超簡單的 2招!

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日本《TBS》近日在進行街坊時,有許多民眾都表示自己因為長期戴口罩的習慣,都已經忘記如何化妝和微笑了,也讓許多「笑容補習班」爆紅,課程甚至高達90分鐘1萬1,000円起(約632港元)!

因此微笑培訓師川野惠子要恢復笑容並不難,只要掌握3大條件,就可以恢復屬於你的完美的笑容喇~
1.嘴角必須向上
2.露出上排8隻牙齒,但不露下排
3.眼睛呈彎月形,製造柔和感

川野惠子也在提出一個簡單的訓練運動,2步就可以讓你的臉部肌肉不再緊繃,練出自然微笑的方法。

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1.用上排牙齒輕咬下唇,然後露出8顆牙齒,維持5秒;
2.之後再合上嘴巴,接著做出「O」字嘴型、維持10秒

只要每天堅持練習這些動作3次,就能有效鍛煉臉部的肌肉,笑容也會顯得自然不尷尬哦!你也可以慢慢地將口罩拿掉,露出以往自信完美的笑容喇~

Text:Girls editorial
Photo Source:aryuu/IG、_Imyour_joy/IG、limjjy2/IG、Pinterest、sqwhat/IG、yuetyuetxx/IG

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