【假期後症候群】疲倦、頭痛、消化不良超難受！咖啡以外3款早上排毒醒神茶推薦

聖誕假完了～說起都覺傷感。不過明天上班的事實人人都要面對，只是連日來的捱夜、大吃大喝、放聲狂呼等激烈行為讓身體一時間未能緩和過來，明天一早想必又要患上「假期後症候群」！不想一整天感覺難受，建議大家明天一早泡杯熱茶，紓緩一下「假期後症候群」，至於哪種茶好？以下3款編輯推介～

「假期後症候群」徵狀一覽：

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1. 無力起床，整天疲倦昏昏欲睡
2. 工作效率低，集中力、注意力下降
3. 無預警的頭暈頭痛
4. 胃口不佳，消化系統不適
5. 不停回想放假畫面，心情亢奮
6. 變得沉默不語，情緒比放假前低落

「假期後症候群」 - 醒神茶飲推薦

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起床後，先去泡一杯熱茶，有助緩解這幾天積聚下來的身體毒素，同時讓身心好好準備回歸正常生活，編輯特別推介以下3款茶飲～

1. 薄荷茶

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不含咖啡因，有助放鬆神經，鎮靜情緒，援助身心適應變慢的生活節奏。同時紓緩消化不適，如胃氣脹、嘔心等。

2. 檸檬紅茶

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性質溫和，入口舒服，且含多種抗氧化物，有助喚發精神，提神醒腦。兼具去油膩功效，可幫助胃腸消化、促進食慾。

3. 杞子菊花茶

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杞子明目補肝，對捱夜的身體很有好處，而菊花更有清熱作用，可同時紓緩頭痛症狀，改善身體過勞的疲倦狀態。

Text: GirlStyle editorial
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