入冬颱風季常頭痛耳鳴?原來是「天氣痛」!疫情帶來的症狀,日本專家教4步按摩法!

入冬颱風季常頭痛耳鳴?原來是「天氣痛」!疫情帶來的症狀,日本專家教4步按摩法!

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BySherry on 16 Oct 2020 Digital Content Writer

近日颱風浪卡襲港,又是轉季入冬之時,不少人也感冒傷風加頭痛,有時候更會突然耳鳴,但又不是生病,原來這種天氣會造成「天氣痛」,而這個症狀也關疫情事?日本一個節目指出幾項成因,香港人普遍都會中招,以下教大家4步按摩法解決不適!

近日颱風浪卡襲港,又是轉季入冬之時,不少人也感冒傷風加頭痛,有時候更會突然耳鳴,但又不是生病。原來這種天氣會造成「天氣痛」!這個症狀原來也關疫情事?日本一個節目指出幾項成因,香港人普遍都會中招,以下教大家4步按摩法解決不適!

10月份天氣忽冷忽熱,一時天晴一時又下雨。日前更有颱風來襲,讓人完全預計不到天氣,超容易病到。轉季之時,很多女生也會容易鼻敏感、頭痛、提不起勁,甚至耳鳴。原來這種症狀是一種律神經失調,被稱為「天氣痛」!名字古怪但是確實讓很多人因不適而苦惱啊。

10月份天氣忽冷忽熱,一時天晴一時又下雨。日前更有颱風來襲,讓人完全預計不到天氣,超容易病到。轉季之時,很多女生也會容易鼻敏感、頭痛、提不起勁又甚至耳鳴。原來這種症狀是一種自律神經失調,被稱為「天氣痛」!名字古怪但是確實讓很多人因不適而苦惱啊。

頭痛、耳鳴、關節痛、感到倦怠卻找不到病因?你有可能是「天氣痛」,原因其實基於氣壓或氣溫的劇烈變化。在9、10月這些月份最容易患上,而女生患上的機率還比男性高!

頭痛、耳鳴、關節痛、感到倦怠卻找不到病因?你有可能是「天氣痛」,原因其實基於是氣壓或氣溫的劇烈變化。在9、10月這些月份最容易患上,而女生患上的機率還比男性高!

根據日本樂敦製藥進行的一項調查,在16,482名受訪者當中,20%的男性有天氣痛的症狀;27%則是感覺自己有;53%則是完全沒有類似症狀。相反,女性高達43%有天氣痛;35%感覺自己有;22%完全沒有類似症狀!

根據日本樂敦製藥進行的一項調查,在16,482名受訪者當中,20%的男性有天氣痛的症狀,27%則是感覺自己有,53%則是完全沒有類似症狀。相反,女性高達43%有天氣痛,35%感覺自己有,22%完全沒有類似症狀!

成因還有以下幾個,颱風接近的時候,可能會令「內耳」不適應溫度、濕度和氣壓的劇烈變化,導致耳鳴和頭暈的情況出現,所以這幾天有不適的可能是因為颱風浪卡的來襲!

成因還有以下幾個,颱風接近的時候,原來會令「內耳」不適應溫度、濕度、和氣壓的劇烈變化,導致會耳鳴和頭暈的情況出現,所以這幾天有不適的可能也是因為颱風浪卡的來襲!

成因還有以下幾個,颱風接近的時候,原來會令「內耳」不適應溫度、濕度、和氣壓的劇烈變化,導致會耳鳴和頭暈的情況出現,所以這幾天有不適的可能也是因為颱風浪卡的來襲!

其實這個病一向也有,但是今年卻多出很多患者,專家發現這和新冠肺炎也有間接的影響,作息不正常也是另一個導致「天氣痛」的因素!

其實這個病一向也有,但是今年卻多出很多患者,專家發現原來和新冠肺炎也有間接的影響,作息不正常也是另一個導致「天氣痛」的因素!

今年人們都為了防疫而窩在家中,常常過著睡眠時間不規律,沒有到外呼吸新鮮空氣的日子。加上運動的機會大減,令免疫力下降。同時2020年的溫差又特別大,所以天氣痛就會更頻密發生了。

今年人們都為了防疫都窩在家中,常常過著睡眠時間不規律,沒有到外呼吸新鮮空氣的日子。加上運動的機會大減,令免疫力下降。今年的溫差又特別大,所以2020年的天氣痛就會更頻密發生了。

由於是「內耳」出現問題,日本專家提供了4步按摩耳朵的運動操,緩解「天氣痛」帶來的不適,來一起做做看吧~

由於是「內耳」出現問題,日本專家提供了4步按摩耳朵的運動操,緩解「天氣痛」帶來的不適。來一起做做看吧~

第一步:抓住雙耳,將耳朵朝上、下、外側各拉5秒鐘。
第二步:將耳朵稍微往外拉,再往後慢慢旋轉5次。
第三步:用手指包住耳朵,捏緊5秒鐘。
第四步:以手掌包覆耳朵,往後慢慢畫圓5次。

Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: 日本電視台Nippon News Network, Pinterest

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常被巨響嚇到又怕強光?並不是公主病!其實你有可能是「HSP高敏感族群」!

23 Sep 2020

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經常被巨大聲響嚇到驚惶失措?超晴朗的一天你也只為了刺眼的光線而苦惱?其實你可能是屬於「HSP高敏感族群」!高敏感者對於光線、味道、聲音、溫度等都非常敏感,有超微小的刺激就已經會反應超大。在朋友當中你總是被說公主病大驚小怪嗎?看看下文的描述,測試一下自己是否被冤枉了吧~

經常被巨大聲響嚇到驚惶失措?超晴朗的一天你也只為了刺眼的光線而苦惱?其實你可能是屬於「HSP高敏感族群」!高敏感者對於光線、味道、聲音、溫度等都非常敏感,有超微小的刺激就已經會反應超大。在朋友當中你總是被說公主病大驚小怪嗎?看看下文的描述,測試一下自己是否被冤枉了吧~

「HSP高敏感族群」「HSP」的全解是Highly Sensitive Person。他們對大部分人都不在意的事情產生劇烈反應。對於微細突發的光線、味道、聲音、溫度等都非常敏感。在他們的角度看,可能普通的行雷或猛烈陽光已經對他們造成很大的負擔,讓心理承受很多憂慮和懼怕,所以總是很容易被認為在刻意無理取鬧、嬌生慣養和神經質。

「HSP高敏感族群」「HSP」的全解是Highly Sensitive Person。他們對大部分的人都不在意的事情都產生劇烈反應。對於微細突發的光線、味道、聲音、溫度等都非常敏感。在他們的角度看,可能普通的行雷或猛烈陽光已經對他們造成很大的負擔,讓心理承受很多憂慮和懼怕,所以總是很容易被認為在刻意無理取鬧、嬌生慣養和神經質。

近日這個症狀在日本受到高度關注,由於一位日本藝人「最上もが」公開了自己是「HSP高敏感族群」的其中一人。她坦然自己曾經有抑鬱症,加上發現是高敏感者,令患病情況更嚴重,對於身邊的言論與目光也會特別放大,焦慮的想法不停冒出。

近日這個症狀在日本受到高度關注,由於一位日本藝人「最上もが」公開了自己是「HSP高敏感族群」的其中一人。她坦然自己曾經有抑鬱症,加上發現是高敏感者,令患病情況更嚴重,對於身邊的言論與目光也會特別放大,焦慮的想法不停冒出。

近日這個症狀在日本受到高度關注,由於一位日本藝人「最上もが」公開了自己是「HSP高敏感族群」的其中一人。她坦然自己曾經有抑鬱症,加上發現是高敏感者,令患病情況更嚴重,對於身邊的言論與目光也會特別放大,焦慮的想法不停冒出。

其實這並不是一個病,只是屬於精神科裏描述人的體格和據研究指出每4個人當中就有其中一位,直接影響日常生活和社交。在科學上就可以解釋為大腦中專責察覺危險、應急反應的「杏仁核」過度活化,導致時常處於不安與恐怖當中。

其實這並不是一個病,只是屬於精神科裏描述人的體格和據研究指出每4個人當中就有其中一位,直接影響日常生活和社交。在科學上就可以解釋為大腦中專責察覺危險、應急反應的「杏仁核」過度活化,導致時常處於不安與恐怖當中。

其實這並不是一個病,只是屬於精神科裏描述人的體格和據研究指出每4個人當中就有其中一位,直接影響日常生活和社交。在科學上就可以解釋為大腦中專責察覺危險、應急反應的「杏仁核」過度活化,導致時常處於不安與恐怖當中。

高敏感者的生活會大大受影響,環境對官感的刺激會妨礙日常生活,只要環境內有一點點不合意的事情就會讓無法專心。例如,冷氣開得太大,陽光太過刺眼,餐廳音樂太大聲之類等都會令他們非常徬徨。

高敏感者的生活會大大受影響,環境對官感的刺激會妨礙日常生活,只要環境內有一點點不合意的事情就會讓無法專心。例如,冷氣開得太大,陽光太過刺眼,餐廳音樂太大聲之類等都會令他們非常徬徨。

除此之外,他們會過度在意他人的眼光,包括自己的外表、穿著、行為舉止,總是擔心自己表現得不好會惹人生氣,因此與人相處的時候一刻都無法鬆懈。有研究指出高敏感者其實只是比平常人性格特質細膩,會有過大心理壓力。

除此之外,他們會過度在意他人的眼光,包括自己的外表、穿著、行為舉止,總是擔心自己表現得不好會惹人生氣,因此與人相處的時候一刻都無法鬆懈。有研究指出高敏感者其實只是比平常人性格特質細膩,會有過大心理壓力。

特別是在現今社會的規範認定活潑外向、積極進取的人性格「比較健全、比較有價值」。而高敏感族典型的就會被多評為「低調內斂、深思熟慮」較不欣賞,認為對於交際不擅長和感覺給人沒有朝氣。

特別是在現今社會的規範認定活潑外向、積極進取的人性格「比較健全、比較有價值」。而高敏感族典型的就會被多評為「低調內斂、深思熟慮」較不欣賞,認為對於交際不擅長和感覺給人沒有朝氣。

看了那麼多的壞處是否很擔心自己是不是其中一員呢?以下為大家提供「HSP高敏感族」的測試,看看自己在十項裏符合了幾多樣,在心裏計算著~

1.同時有很多事情發生會感到混亂難操控和擔憂
2.連日繁忙就會想要躲進被窩或陰暗房間製造私人空間
3.容易對強烈的光線、強烈的味道、粗糙的布料或突發的巨聲感到毛骨悚然
4.同時有許多需要短時間內處理的事情就會不知所措
5.計劃或事情一旦產生變化就會陷入混亂
6.對於巨大聲響或雜亂景色感到煩躁
7.自己的心情和情緒容易被他人影響
8.同時有很多未完成的事情就會心急如焚和不安
9.自己的周遭發生越多事情越容易不愉快
10.需要競爭或是被人看著的時候容易緊張,想太多

連日繁忙就會想要躲進被窩或陰暗房間製造私人空間

如果你中了超過8項以上就是有HSP傾向的人!屬於同群族的你也不用太擔心,其實這個特質也有好處,並不是一種身體的缺陷。細膩細心的性格如果運用在對的地方,一樣可以讓生活大放異彩,發揮自己獨有的天賦。他們同理心較別人強,也是很好的聆聽者,容易理解別人的想法。

如果你中了超過8項以上就是有HSP傾向的人!屬於同群族的你也不用太擔心,其實這個特質也有好處,並不是一種身體的缺陷。細膩細心的性格如果運用在對的地方,一樣可以讓生活大放異彩,發揮自己獨有的天賦。他們同理心較別人強,也是很好的聆聽者,容易理解別人的想法。

有著敏銳的觸覺和創意的頭腦讓你們成為很好藝術家或社工。至於日常生活就無法避免,累的時候好好休息,在家裏也盡量打造一個溫和低刺激的環境給自己休息吧~

Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: Pinterest, Unsplash

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