同閨蜜一齊嚟M？經期時會腹瀉？5個有關月經的冷知識你要知！

自踏入青春期，生理期就與女性有著密不可分的關係。一項調查顯示，女性一生大約會經歷450次經期，但大家真的了解月經週期嗎？以下有5個生理期的有趣傳聞，「為什麼月經來時會腹瀉？」、「月經來時不用避孕？」，現在就來解構一下。

一、當一群女生常常在一起，月經週期也會逐漸一樣？

中學時經常會聽到這個說法，一位女同學來月經時，其他女同學都會在前後不遠的日子來月經。這個現象名為「生理期同步」（Menstrual synchrony），科學家認為女性間月經週期越拉越近是受到費洛蒙（pheromones）的影響。這項研究於於1971年在《Nature》刊登後，一直受到外界關注，不少科學家都想複製這篇研究的實驗成果，卻都未能獲得確實的研究進展。而近年的科學家，更傾向支持「機率」的說法，所以到底一群女生在相聚一段時間後，月經會否變一致，現在並沒有一個肯定的答案。

二、月經來時不能捐血？

許多女性都會擔心，來月經時捐血會導致體內血液不足，引致貧血。但其實一個健康成年女性，全身血量約有4至5公升，捐血所捐出的血液是350或450毫升，只要補充足夠的鐵質，身體很快就會恢復，並不會對健康造成影響。雖然女性經期時會有大量失血的感覺，但其實每次月經流失的總血量只有約60毫升，所以月經期間捐血並不會對健康構成不良影響。但若因月經引起腹痛或其他不適症狀，就暫時不適宜捐血。

三、為什麼月經來時會腹瀉？

相信許多女性都會發現，月經來時排便會特別順暢，甚至有腹瀉問題。原來是因為在月經快來時，子宮的內膜細胞會分泌前列腺素。前列腺素的分泌能促進子宮收縮，讓子宮內膜脫落排出，幫助身體排除經血。同時，前列腺素也會刺激到腸道，促進了腸道收縮蠕動，因此經期時排便會更順暢或引起腹瀉。

四、月經來時不用避孕？

有人稱月經期間為「超級安全期」，因為女性在每次月經週期中排卵一次，而排卵期通常是月經周期的中段（約第12-15天），卵子又只能在體內存活12－24個小時，按道理月經來時不可能懷孕。但其實並不是不可能，只是機會較微。因為女性每月排卵時間、月經週期長度、男性精子存活時間都可能出現差異，所以計算安全期就是最不安全的做法，還是乖乖做足安全措施吧。

五、月經來了代表沒有懷孕？

月經的產生，是由於女性體內的卵子沒有受精，以致子宮壁增厚充血的內膜自行剝落，並經陰道排出，造成月經的現象。在多數情況下，出現月經就表示沒有成功受孕，但1/3的女性會在懷孕初期出現類似月經的出血。這個現象又稱「著床出血」，是胚胎鑽入子宮導致出血，由於並不是明顯的懷孕徵兆，許多女性會誤以為是月經來了。要分辨兩者，可以留意出血的顏色和血量，「著床出血」通常顏色較淺，血量較少，而且只會持續1、2天。

Text：Girls editorial
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