花個半月操爆肌!送水輝赤裸上身大騷6塊朱古力肌,每天兩小時做gym+配合飲食自言是人生最fit!

花個半月操爆肌!送水輝赤裸上身大騷6塊朱古力肌,每天兩小時做gym+配合飲食自言是人生最fit!

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BySammi on 05 Nov 2018 Senior Editor

近來收視一直高企的無線處境劇《愛回家之開心速遞》受到不少網民支持,而當中大小姐(林淑敏飾)與送水輝(許家傑飾)的愛情線更是極受觀眾歡迎!人紅自然多廣告,之前許家傑就受到廣告商邀約,廣告需要以赤裸上身大騷身材,戲外的「送水輝」為了做到完美效果,花了個半月時間操肌,最終爆肌身型更獲不少網民激讚,許家傑更自言現時是人生最fit時期!

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最近大熱的「送水輝」一角深得觀眾喜愛,工作自然會接踵而來,最近有兩劇在手的他,包括《愛・回家之開心速遞》及《機場特警》,為了保持在《機場特警》中的完美身段,就算休息時間少也不忘操肌:「雖然都冇時間做運動,但拍《機》要除衫騷肌,呢段時間都幾痛苦,每日得5至6個鐘時間瞓覺,中間又要抽兩個鐘Keep住操肌。」

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其實之前一向有健身的他,但是卻發現每次練完肌肉後,都很難keep得到:「而家興韓仔,瘦得嚟又要大隻,著衫睇唔到,但除咗衫要騷到你大隻~」所以現時的他在訓練方面也改變了方式,會更著重展現線條~

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許家傑就表示自己認真操肌就只用了個半月,現時亦是他人生最fit的時期,原來他不但請來專業教練為他操肌並調整姿勢,更教了他一套keep fit 方法,在飲食方面要適當吸收營養,多蛋白質,多菜,少澱粉質:「減肥原來唔係要戒澱粉質同飯,反而呢啲係要食,但就要校啱個比例同進食時間,食返適量嘅澱粉質對健身效果係有幫助!」

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不知道大家仍記得許家傑是如何入行呢?原來許家傑2009年參選過「香港先生」,當然更成功奪冠,有著帥氣外表的他,參選時並不算爆肌,但身型已經算很不錯!

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作為一位專業認真的藝人,許家傑早前就受到脫毛公司邀約做代言人,廣告中要大騷健碩身型,為了做到完美的效果,許家傑在拍攝一個多月前不但一星期做六日Gym,就算工作到休息時間都不夠,都一樣會每天操肌兩小時~

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而在拍攝當天,更請來自己的健身教練幫忙即場谷肌肉,不用埋位拍攝時,他就會繼續操練,當天更禁止自己飲水及進食,餓的時候就會吃少量朱古力,以免抽筋下,目的也是希望肌肉看起來會再結實點:「雖然過程都幾痛苦,但都很享受。」

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許家傑也表示:「如果要達到相同效果就要早一個月預先通知,但盡量都唔會操得太瘦,因為臉會凹。」

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看到許家傑這麼努力,好演員絕對值得觀眾的支持,小編也會繼續期待大小姐與送水輝的感情線~

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Text: Girls editorial

Photo Source: Instagram, Weibo

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