现代社会的快节奏生活压着许多人喘不过气，女生常常把时间和精力投入在工作和照顾家庭上，慢慢地也忽视保养自己的这一块，导致岁月在脸上留下了痕迹，一旦胶原蛋白流失了，皮肤也会开始老化出现皱纹、松弛的问题。女性不管多操劳也要好好地善待自己，保养自己~才能活出精致的生活。除了从基本的防晒、饮食作息进行调整，靠「喝」也能让你逆袭成冻龄女神？！
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✨ 勤涂防晒
紫外线永远都是皮肤的天敌。紫外线能够直达皮肤真皮层，短时间内造成皮脂分泌的黑色素更多，从而导致皮肤晒伤、晒黑。长期下来可能还会破坏肌肤的胶原蛋白，加速皮肤衰老、松弛和出现皱纹等问题。所以，平时女孩不管是在室内还是户外都必须勤涂防晒，以全面隔离强烈紫外线的侵袭。
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大家在抹防晒的时候切记用量一定要足够，必须在出门前 30 分钟就涂好防晒待肌肤完全吸收好才能达到更好防晒效果。另外，在正确涂抹防晒霜的手法上应该是「点点点、按压拍开」由内至外以（固定）方向涂抹均匀，「来回」涂抹只会让防晒效果弄巧反拙，无法形成完整的保护膜来呵护每一寸肌肤咯！
✨ 保持健康饮食、规律生活作息
「保证充足睡眠」是最基础也不伤荷包养颜美容的秘诀！只有在正常的休息下，肌肤才会产生大量的胶原蛋白。最佳养颜肌肤的黄金时间为夜间 10 点-凌晨 2 点，女性只有睡眠充足，才能气血充盈、靓丽夺目。常常熬夜只会让毒素堆积在体内无法排出，间接让肌肤产生色素沉淀，出现暗沉无光、蜡黄甚至加速肌肤老化的状态。
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除了要实践有规律作息，大家也要从饮食中下手避免食用高脂肪的食物，以免产生自由基令皮肤失去弹性。如果少吃高脂肪的食物，就等于减少了身体被自由基伤害，自然降低皮肤出现黑斑、皱纹等风险。相信大家也知道糖化是导致皮肤衰老的罪魁祸首之一！摄取过多的「糖分」将致使胶原蛋白被破坏，久而久之会更显黄气衰老。大家最好还是选择无加工低糖食品，像是：新鲜蔬菜、全麦食品和糖分不太高的水果，想要延缓衰老就必须坚持你的抗糖饮食计划！
✨ 内服含有「胶原蛋白肽」养颜饮
我们的肌肤有 75%都是胶原蛋白组成的，胶原蛋白有效锁住肌肤深层的水分，使皮肤光泽滋润！为了能够hold 住年年 18 岁的容颜， 女性们的保养秘诀无奇不有， 女孩们也会开始投资在内服调养，开始补充胶原蛋白。那么大家真的吃对了吗 ？ 还是只是吃了一个“安慰 ”呢? 原来 冻龄 “肽” 说了算！
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「胶原蛋白肽」和我们所知的「胶原蛋白」两者是有区别的。「胶原蛋白肽」是经过人工蛋白酶处理后而形成的小分子肽，和「胶原蛋白」相比没纤维性没有那么高、分子也很小，而且吸收率可达至 90%甚至更高，可以迅速溶解达到肉眼可见的养颜成效。此外，「胶原蛋白肽」是由精细的工艺提炼出来，诸多研究所也显示它不只具有锁水、抗衰老的用途还能使伤口愈合得快、修复光照损伤和治疗骨骼疏松症。
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随着大家对美的要求越来越高，市面上的「胶原蛋白肽」产品也日益增多~可是到底要如何选择好的「胶原蛋白肽」产品呢？以下就来教大家如何选取好的「胶原蛋白肽」饮品~
消费者要聪明查看产品成分及说明，最好选择纯天然，无化学添加物的产品。而选择胶原蛋白肽产品有几点需要注意：
1） 高份量：选择高份量的胶原蛋白肽，除了有助于皮肤的胶原蛋白生成，也能帮助其它组织的胶原蛋白修复，延缓整体的老化过程。
2） 小分子：选择深海鱼类水解胶原蛋白肽，分子量小, 建议1,000Da或以下 ，更利于人体吸收，及促进皮肤胶原蛋白的生成。市场上有些产品并没有明确注明分子量。
3） 水解萃取：选择先进水解技术萃取的胶原蛋白肽，不但分子小还保留胶原蛋白肽的活性，才能被人体有效吸收与利用，以激活体内细胞生成胶原蛋白。
4） 抗氧化物：一般美肤胶原蛋白产品会额外添加抗氧化物质，以促进整体肌肤的健康与亮丽。我们也要注意所添加的抗氧化物，是否有科学根据或研究证明等。
5） 选择值得信赖的品牌：通常大品牌会比较注意产品的安全性及效用。
6） 无添加化学成分例如：提味剂、糖精、抗结剂、防腐剂等
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来自马来西亚百年中药领导品牌 -「余仁生」一直致力于为民众带来高品质的中药保健品。他们潜心研究的产品不只注重在身体健康方面，还崇向肌肤的基础保养，推出全新 Nan0llagen 海洋胶原蛋白肽来守护女性的年轻光彩。
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「余仁生」所推出的 Nan0llagen 海洋胶原蛋白肽含有 3 大高效美颜成分，只需 2 周立即成为逆生长「不老女神」！
高效配方1： 高份量活性胶原蛋白肽，让肌肤恢复紧实弹性
Nan0llagen 含有高达 8,000 mg 分量的海洋胶原蛋白肽，并引入韩国最先进的技术水解成小于 1,000 Da 的小分子，让人体吸收率大大提高，有助刺激胶原蛋白的生成，间接降低肌肤老化、松弛和出现皱纹的风险。
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高效配方2 ：综合多种抗氧化成分 + 丝肽，强化肌肤美白与滋润
余仁生深知女性对于美白都情有独钟，所以也在 Nan0llagen 产品里融合了多种抗氧化成分以及保湿因子，不仅能进一步达到深层滋润保湿效果，还能针对局部斑点，来精准地淡化色斑以及痘印，轻松养出水嫩白皙的透亮肌。
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高效配方3 ： 独家中药配入增强吸收， 功效更显著
余仁生也在 Nan0llagen 融入了自家的中药配方，像是陈皮和薏仁！两则对于养颜美容来说具有明显的功效。陈皮可以促进脾胃的营养吸收，含有丰富的维生素和果胶，能帮助体内排出所有毒素，加快新陈代谢让皮肤越来越细腻。而薏仁则是祛湿消肿的好伙伴，同时还能加强美白效果。想要让肌肤净白透亮，薏仁成分的健康饮品，对美肤效果来说会更事半功倍哟！
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长期饮用「余仁生」 Nan0llagen，延长肌肤的黄金期，冻龄简直”肽” 容易，2 周即见惊喜变化~让其始终维持在柔嫩亮丽状态！为了让所有女性都能零负担拥抱冻龄颜值，也现推冻龄尝鲜优惠，入手 2 盒会员价只需 RM 238（原价 RM 336）；而非会员的你也欢迎申请成为余仁生的会员以享有特别的优惠。
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By：马来西亚女生日常编辑部
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