敏感肌是指皮肤对外部刺激（如气候变化、化妆品、洗护用品等）表现出异常敏感或易受刺激的状态。这种肤质可能会出现发红、瘙痒、干燥、紧绷或刺痛等不适感觉，需要特别温和和护理。今天就来了解敏感肌的「极简护肤」流程，用最少的步骤维持肌肤的水润和健康吧！
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敏感肌的 4 个「不」
1、不用含有刺激成分的洗面产品
使用清洁力过强的产品会让肌肤更加敏感和不适，敏感肌只需要用最基础的温和滋润型洗面奶，有效清洁又能避免无谓损伤。
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2、不用热水洗脸
过高的水温会带走肌肤的油脂，造成屏障防护力下降，让肌肤更加干燥。
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3、不要过度使用面膜
过长时间使用面膜或使用复杂成分的面膜会导致发炎问题更加严重！所以在面部敏感时，更要简化不必要的步骤，减少皮肤毛孔的负担。
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4、不要繁复的护肤流程
敏感肌应该简化护肤步骤，并选择具有多效修复和保湿功效的产品，避免使用刺激成分。由于敏感肌肤的皮脂膜容易受损，经常会干燥紧绷，并伴随泛红、刺痒等情况，因此可以选择具有舒缓功效的保湿产品，缓解干燥带来的敏感和不适感。
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敏感肌的「极简护肤」流程
如前文所说，敏感肌的护肤流程越简化越好，使用太多产品反而会给肌肤造成负担。那么有哪些步骤是必要的呢？
Step 1：温和清洁
选择表面活性剂为氨基酸（amino acids）的洁面产品，这样的配方呈弱酸性，对肌肤较为温和。
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Step 2：保湿
敏感肌的角质层较薄，无法保持足够水分，因此在保湿这一步骤非常重要。充足的湿润度可以增强皮肤抵抗力，同时加固屏障作用。
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Step 3：防晒
紫外线会对肌肤造成很大的伤害，不管是什么肌肤都不能忽视防晒！选择 SPF 30-50，具有 UVA 和 UVB 双重防护，同时不含刺激成分的防晒产品，保证肌肤不受紫外线侵害。
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敏感肌必备「修护型乳液」TOP 5
1、La Roche Posay Toleriane Dermo Lotion
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理肤泉大家都不陌生吧~ 它的产品线在敏感肌受众群里一直都是好评如潮，这款保湿型乳液也不例外~ 它能为肌肤提供全天强效保湿，同时其配方富含烟酰胺，这种具有舒缓功效的活性成分，可增强皮肤对外界侵害的抵抗力。
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2、IPSA ME（自律循环液）1-4
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日本品牌 IPSA 推出的「ME 舒缓系列」以 0 酒精温和成分大幅降低过敏几率，同时配以蜂蜜、肉桂等植萃成分和品牌专利成分让肌肤得到舒缓。此外，这系列针对油皮、干皮、混皮设计了 4 种配方，有兴趣的可以到他们的官网查看~
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3、Clarins Calm-Essentiel
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Clarins 这个系列以快乐鼠尾草为主要成分，配方里蕴含 95% - 98% 的天然成分，温和又亲肤~ 这款保湿乳的质地非常水润，轻轻一抹就能融于肌肤，改善肌肤干痒、脱皮，提供深度补水，为肌肤建立“防护盾”~
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4、Kiehl's Ultra Facial Moisturizer
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Kiehl's 这款保湿乳蕴含丰富的维他命 E 及天然保湿成分，同时不含矿物油、硅酮、人造香精等刺激成分，对敏感肌非常友好，能提供深度的补水，让肌肤恢复湿润且柔嫩状态~
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5、Dr. Wu Extra Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid
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Dr. Wu 的玻尿酸保湿精华乳不仅蕴含大、小、微分子玻尿酸，深入肌肤补水，还结合 B3、B5 能立即缓解肌肤不适。另外，它还有修复表层，改善干燥紧绷、敏感泛红等功能，全方位帮助肌肤恢复健康、强韧、水润的状态。
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By：马来西亚女生日常编辑部
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泥膜可以帮助我们深层清洁毛孔，有效解决暗疮、粉刺、黑头等肌肤问题，是女孩们必不可少的护肤产品之一。但是，你知道怎样使用泥膜才是最正确的吗？用不对方法，不仅无法发挥泥膜的功效，还有可能导致毛孔粗大？今天就让我们一起来学习「泥膜的正确打开方式」，让泥膜帮我们打造一张干干净净的脸蛋吧~
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🤔 如何正确使用泥膜？
STEP 1：清洁皮肤
虽然泥膜的作用也是清洁，但一定不能用它来取代平常的洗脸步骤。先用洗面乳温和地洗掉皮肤表面的油脂和污垢，才能让泥膜发挥最大功效~
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STEP 2：打开毛孔
擦干脸后，用蒸脸机或热毛巾湿敷 5 分钟，将脸上的毛孔完全打开。
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STEP 3：基础保湿
在上泥膜之前，先在脸上喷一个基础的保湿水，湿润角质和保持肌肤水分。由于泥膜的性质比较干燥，容易紧绷并拉扯到皮肤，因此基础的保湿要先做好~
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STEP 4：涂上泥膜
做完以上的准备，就可以开始涂泥膜啦~ 如果你是干皮，可以只将泥膜涂在 T 区；如果是油皮则可以薄涂全脸，厚涂 T 区。
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在鼻翼打圈按摩 2 分钟，可以松动有黑头的毛孔，让黑头更容易吸附在泥膜上被带出来。
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STEP 5：等待 5-10 分钟
然后就让泥膜停留在脸上，具体要等几分钟，可以看产品的使用说明，或是根据自己的肤质来决定。过程中，我们可以再喷一点保湿喷雾，搭配按摩和揉搓，彻底清洁毛孔带走脸上的脏东西。
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脸部，等泥膜大约 8 成干的时候，可以用洗脸巾擦掉泥膜和污垢，也可以用温水打湿脸部，用手轻柔地打圈按摩，将脸洗干净。
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STEP 6：用工具清洁
这时脸上可能还残留一些脏污没被彻底带走，可以拿一根牙线，逆着毛孔的方向刮掉顽固的黑头，动作一定要轻柔哦！
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STEP 7：舒缓镇定
最后，可以敷上一张冰镇过的舒缓镇定面膜来收敛毛孔。或者就用平常的补水精华湿敷，为肌肤快速补水，恢复毛孔紧致~
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🍃 好用的泥膜推荐
1、ORIGINS Clear Improvement Active Charcoal Mask to Clear Pores
Origins 的活性炭泥膜是常年热卖的人气商品，它的主要成分——活性炭可以吸附脏污，而高岭土则能吸走毒素。双剑合一，让毛孔彻底干净，将肌肤还原至清透无负担的状态~
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2、INNISFREE Super Volcanic Pore Clay Mask 2X
升级版的 Innisfree 火山泥膜蕴含韩国济州岛的火山泥、核桃内壳粉末和果酸，主打控油、紧致毛孔、去角质和黑头，解决毛孔堵塞的问题，让护肤品可以被轻松吸收~
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3、KIEHL'S Rare Earth Deep Pore Clay Face Mask
Kiehl's 的泥膜是热销好几年的常青产品，相信大家已经不陌生啦~ 它的主要成分——亚马逊白泥可以温和地带走脸上油脂、脏污和软化角质，并有缩小毛孔的作用。此外，它还加入了芦荟和燕麦粉，能镇静、舒缓肌肤，并达到长效控油的效果，综合来说是全方面表现都很优秀的一款泥膜~
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4、FRESH Umbrian Clay Purifying Face Mask
Fresh 的泥膜主打一个三合一功效，除了即时清洁堵塞毛孔，还可用作每日深层清洁的洁面乳，是少见的可以每日使用的泥膜。它的主要成分是意大利白泥，可以平衡及净化肌肤之外，还不会导致肌肤干燥，因此上脸的感觉比较温和~
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5、AHC Pro Treatment Creamy Mud Mask
AHC 的主要成分是高岭土，清洁能力强而且温和，可以带走脸上脏污和多余油脂，并且不造成肌肤拔干。这款泥膜带有淡淡的绿茶清香，质地比较水润，不会油腻也不会干燥，长期使用还有提亮的功效哦~
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